Всем Привет
Отличный форум
Пришло время и мне бросить курить. Первая осознанная сигарте в 10 лет. Постоянный курильщик с 17 лет и с каждым днем объем вукриваемых сигарет увеличивался. Пробовала бросить курить много раз. Самый долгий срок отказ от куренея - месяца 3. Самый короткий - пару минут.
Давно хотела начать жизнь без сигарет, и все жаловалась, что сил и мотивации нет. А тут недавно настолько была подавлена - "все в жизни не так"!
И еще курю к тому же!
Решила, что других людей не могу заставить делать что-то ради себя. Но СЕБЯ РАДИ СЕБЯ ОБЯЗАНА!
Конечно же как только я это придумала-меня сразу окружило кучу мыслей, сразу захотелось курить, началась еще большая грусть и глубина подавленности. (Раньше я срывалась именно из-за этого)
Но я все мысли отложила и легла спать.
Идет 2-ой день...
Думаю, неделя будет сложной, потом будет нормально. И уже потом периодичсеки раз в месяц острые желания.
Ну что, удачи мне!

Да, Бэлька, удачи тебе!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Здр. А Бэлька - это такой бэлк с хвостик? Типо, бэлочко ползёт, шишечки грызёт?

Правильно придумала. Сегодня некурим. Может быть завтра, а может и нет. Но сегодня - ни-ни.

Успешного и приятного некурения!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Вряд ли неделя будет сложной. Мне кажется всё будет легко и просто.

_________________
Нас невозможно сбить с пути, нам пофигу куда идти!

Барышня,
Удача непременно Вам улыбнется!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет, я не курю уже 9 дней, стаж курения 10 лет по 30 сиг. в день. Могу дать несколько практических советов. Я когда решила бросать купила таблетки табекс, попила 4 дня и почему то решила что они мне не помогают, бросила и не пила почти двое суток, еле дотерпела до вечера прилетела домой выпила таблетку и отпустило. Попей табекс они реально облегчают тягу к никотину. Еще я прочитала книгу аллен карр легкий способ бросить курить, посмотрела фильм такой же. Поняла истоки формирования моего подавленного, нервного состояния. Я разговаривала с мамой и друзьями как будто бы убеждая их что курить плохо а на самом деле убеждала во время этих разговоров себя. Смотрела гипноролики, читала статьи. Когда сильно накатывало я пила афобазол, успакаивало. В общем в артиллерии в борьбе с курением было всевозможное оружие. Сейчас спустя 9 дней желание все равно есть но оно не такое сильное. С каждым днем оно становится все слабее и слабее. Пробуйте все возможные варианты. Я думаю у вас все получится! Удачи вам в этом нелегком но счастливом деле!!!

Добрый день, не умею писать но форумах-как кому писать)
Могу сказать, что днем отлично себя чувствую, вечером - жееееееесть!!!!!!!!!
За 3 дня- та-дам- 3 КГ!!!!!!!)))))
Есть хочется постоянно, стараюсь больше пить.
Вчера взяла сигарету побаловалась-выбросила.

Приф. Не балуйся, нам нельзя.

А про 3 кг, да, бывает. Кушай овсянку, гречку, брокколи, капусту, огурцы, спаржевую фасоль, редьку. Обалденная еда. И воду пей. Пройдёт.

Некурим.

Бэлька, привет!
Молодец, что завязала с этой гадостью!
Про баловство, забудь. Ты вроде с 17 лет должна была уже набаловаться.
За несколько дней твоего не курения, с сигаретами ничего нового не произошло.
Так что твои эксперименты, ничего, кроме начала курения не принесут.

Ты же не курящая, а значит, умница, по этому не суй в рот каку )))
(как бы это кака тебя не манила).

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"