Здравствуйте, камрады!
10 лет находился в ловушке НЧ, а точнее в ловушке своего подсознания. Выкуривал по пачке в день. Бросал миллионы раз, как Марк Твен.
Читал книги, смотрел видео и т.д., но ничего не помогало.
Дошёл до предельной точки, когда внутренняя борьба уже не прекращалась. Сознание разделилось на две половины. Одна требовала немедленно перестать курить, а вторая требовала продолжать.
Плюс ко всему страх от возможной неудачи не давал спокойно собраться с мыслями.
Моя мотивация: перестать эту внутреннюю борьбу.
Доходило до того, что я бил себя, лишь бы прекратить думать о курении. Помогало, правда всего на несколько минут.
На самом деле я чётко осознаю, что возможность "навсегда остаться с сигаретами" пугает меня намного больше, чем перспектива "никогда больше не курить". Точнее я испытываю звериный страх от мысли, что навсегда останусь с этими нарко-палочками. Наверное поэтому за последние два месяца я каждый день выкуривал подряд несколько сигарет и с тошнотой выбрасывал пачку.
Про физическое здоровье я и не говорю... начали неметь ступни ног, болеть лёгкие, одышка, холодный пот, жёлтый налёт на зубах, "свистящее" дыхание перед сном, мокроты после сна, утренний кашель курильщика, постоянная вялость и апатия.
И это только навскидку. На самом деле я удивляюсь, что ещё не заподозрил у себя какой-то рак.
А мне всего 24 года. Но я знаю, что прекратив втягивать этот яд - физика придёт в норму. Больше всего меня волнует моё ментальное здоровье. А ведь через месяц у меня будет жена и я хочу, чтобы мы создали крепкую и здоровую (во всех планах) семью. И моё выздоровление положит крепкий фундамент в этом. Мне хочется в это верить!
Признаться меня очень волнуют "накаты", но я верю, что смогу с ними справиться. Также, есть некий страх перед срывом на длительном этапе. Видел, что можно сорваться и через два года, и через четыре. Но, пока об этом думать не стоит, в копилке ещё ни дня.
С точки зрения логики у меня должно всё получиться, ведь я совершенно не пью, на работе никто не курит, и моя будущая жена тоже не пьёт и не курит (завидую ей белой завистью).
Осталось только разобраться со своей головой и научиться справляться с "накатами", если они будут.
Поддержите меня, пожалуйста!
Я искренне рад за каждого, кто уже ощутил вкус свободы и мне обидно, когда я читаю, что кто-то вновь запустил этот убийственный механизм. Но я верю, что у нас всё получится!
Надеюсь, что и я когда-то буду участвовать в перекличке ветеранов
