| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| дневник Ольги 140376 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19580 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ольга14031976 [ 14 июл 2013, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | дневник Ольги 140376 |
сегодня решила все хватит точка, решение не было внезапным, как всегда проснулась и пошла курить в туалет едва открыв глаза, дочка зашла после меня и сказала мама я прям задыхаюсь тут такая вонь, и мне вдруг стало так стыдно, я давно стараюсь избавится от мерзкой привычки, последовательно перепробовала и таблетки и пластыри и книжку карра прочитала но срываюсь всякий раз когда подруги курят перед работой когда встречаемся на проходной или когда они приходят в гости, не могу же я изолироваться полностью, пока одна то справляюсь, а в компании курящих срываюсь.... но я все равно постараюсь бросить, я уничтожила сигареты прям размяла их в труху сейчас надеюсь не сорваться и не побежать в магазин, удачи мне |
|
| Автор: | pasha3108 [ 14 июл 2013, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Ольга привет  Молодец что решила бросать. Я сам тут недавно, только неделю не курю. По возможности пока стараюсь избегать курящих компаний, когда рядом начинают курить, чуть ли не наизнанку выворачивает, приходится убегать теряя тапки  . Удачи нам всем, в этом нелегком деле. Не курим!!!
|
|
| Автор: | Ольга14031976 [ 14 июл 2013, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
спасибо большое, и тебе удачи!!! |
|
| Автор: | BezNik [ 14 июл 2013, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Оля, поддерживаю! Будет нелегко, но это оправдается в недалёком будущем! Держись и тебе здесь помогут. Удачи! |
|
| Автор: | Kazot [ 14 июл 2013, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
у меня так же было:) Раз и все и уже срок Счастлив каждый день, который не курю
|
|
| Автор: | Ольга14031976 [ 15 июл 2013, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
спасибо огромное мои дорогие, ваша поддержка очень важна для меня. не курю держусь почти сутки, физического недомогания нет, только сильный нервяк, но я все равно справлюсь и выдержу.... |
|
| Автор: | Ира... [ 15 июл 2013, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Приветик! Я Ира, пришла знакомиться и поддержать! Решение правильное и не сомневайся. Цитата: я давно стараюсь избавится от мерзкой привычки, последовательно перепробовала и таблетки и пластыри и книжку карра прочитала но срываюсь всякий раз когда подруги курят перед работой когда встречаемся на проходной или когда они приходят в гости, не могу же я изолироваться полностью, Это наверное потому что бросаешь из-за : общественного мнения желания близких,родных потому что вроде как надо А вот своего желания,личного,для себя - наверное не было. Я давно выяснила - в любом деле если есть истинное желание то всегда сможешь. Сделаешь это во что бы то ни стало. А если желание не особо сильное то и причин чтоб не делать найдется не мало. |
|
| Автор: | Tatiana_vp [ 15 июл 2013, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Олечка, привет! понимаю тебя! я когда первый раз бросала (9 месяцев продержалась, потом сорвалась все-таки), тоже мучилась от того, что безумно хотелось курить,когда была рядом в курящими друзьями. это привычка. как раз из-за нее тяжело бросить курить. не из-за физической тяги, а из-за привычки курить в определенных ситуациях. просто попробуй продержаться неделю. и дальше будет легко. дальше все пройдет. привычки меняются. по себе знаю! ты сможешь! к тому же у тебя такой мотиватор - дочурка! удачи тебе! |
|
| Автор: | Ольга14031976 [ 15 июл 2013, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
приветик девчонки!!! хочу рассказать как прошел мой первый день без сигарет, видимо когда я пришла на работу была такой раздраженной что весь день ни разу не слышала привычного пойдемте покурим, все бегали молча и по одиночке, вообще все старательно избегают этой темы. Когда мне вспоминались сигареты дышала часто и глубоко пока не закружится голова, ощущение напоминало мою первую утрешнюю сигарету (я первую сигарету всегда ненавидела за это головокружения и потому что после нее чуть ли не по стеночке ползла обратно и еще минут 20 в постели не могла придти в себя) и это мне очень хорошо помогает... |
|
| Автор: | Ира... [ 15 июл 2013, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
С первым днем НЕ КУРЕНИЯ!!!! |
|
| Автор: | Брюни [ 15 июл 2013, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Ольга14031976 писал(а): после нее чуть ли не по стеночке ползла обратно и еще минут 20 в постели не могла придти в себя) и это мне очень хорошо помогает... ..я все еще помню, как встаешь, вроде живая, вроде даже хорошо себя чувствуешь, идешь к окну и убиваешь себя, потом садишься на стул и чувствуешь, что твоя кровь превращается в миллионы железных шариков, которые бегут по венам, ударяясь друг о дружку, в глазах все серо, в ушах трещит. чудесное начало дня. зы: с первым днем  дальше только лучше, проверено!
|
|
| Автор: | FUKS [ 15 июл 2013, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Челябинск на nosmoking.ru Рекомендуемые ссылки Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | Ольга14031976 [ 16 июл 2013, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
заканчиваются 3и сутки моего не курения во рту металлический привкус, голова часто кружится, организм не понимает что происходит... но мне кажется все самое страшное уже позади про курение уже вспоминаю только когда вижу непосредственно рядом курящих людей, радоваться рано но все же |
|
| Автор: | femme fatale [ 16 июл 2013, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Оля, радоваться никогда не рано. И надо радоваться. Свободе. Новой жизни. Чистоте. Поводов много. |
|
| Автор: | BezNik [ 18 июл 2013, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневник Ольги 140376 |
Держись, Оля!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|