| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Паши http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19569 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | pasha3108 [ 05 июл 2013, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Паши |
Всем привет, меня зовут Павел, мне 30 лет. Курю примерно с 15 лет (точно не помню, может и больше). Стал задумываться о том, чтобы бросить, раньше пробовал, но особых усилий не прикладывал, поэтому более чем на месяц меня не хватало. Сейчас настроен более решительно, причин тому много, начиная с того что просто устал курить, и до того что начинают проявляться последствия курения, в плане здоровья. Надеюсь при поддержке форума и всех на нем присутствующих, удастся избавиться от этой пагубной привычки. |
|
| Автор: | Malika [ 05 июл 2013, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
привет, Павел!!! Обязательно удастся, нас много и у всех получилось. А раз смогли мы, то сможешь и ты. По большому счету, все "ужасы бросания" очень раздуты, при правильном отношении к процессу, все пройдет легко и непринужденно. Дискомфорт, как правило, проходит за первые 5 дней, а дальше, просто останавливать себя от закуривания следующей сигареты. Чтобы не курить, надо просто не курить  и это единственное правильное решение, никогда в нем не сомневайся и все получится. Удачи! |
|
| Автор: | Смог [ 05 июл 2013, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Привет, Павел! Как настрой, каков стиль некурения - Карр, сила воли, пластыри-таблетки? Какая тактика? Удачи в некурении! 
|
|
| Автор: | pasha3108 [ 05 июл 2013, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Malika Смог Спасибо, буду стараться. Стиля пока нет никакого, Карра только начал читать, пластыри и таблетки не пробовал, пока думаю на силе воли, а дальше видно будет |
|
| Автор: | Электра [ 05 июл 2013, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Привет!!! Здорово, что ты с нами! Поздравляю, с таким правильным решением. Все получится, главное, не сомневаться. |
|
| Автор: | gpp [ 05 июл 2013, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Паша, привет! Если ты чувствуешь, что у тебя сильная зависимость, то лучше прибегнуть к каким-либо средствам... Главное пройти период отвыкания - 21 день. Дальше начнутся только "игры разума"... Удачи тебе в преодолении никотиновой зависимости!!! |
|
| Автор: | Электра [ 05 июл 2013, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Ну, я так поняла, что он без особых усилий бросал раньше. Просто забывал правило "одной сигареты". |
|
| Автор: | gpp [ 05 июл 2013, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Я просто плохо прочитал вступление... Если месяц свободно держишься, то никаких средств не надо... |
|
| Автор: | pasha3108 [ 05 июл 2013, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Хочу пока посмотреть, как это вообще будет происходить, если будет совсем невыносимо, тогда уже средства. Несколько раз пытался бросать, было терпимо, но больше месяца не выдерживал. Хотя закуривал не от того что невыносимо хотелось, а под влиянием ситуации, в основном если выпил |
|
| Автор: | gpp [ 05 июл 2013, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
pasha3108 писал(а): Хочу пока посмотреть, как это вообще будет происходить, если будет совсем невыносимо, тогда уже средства. Несколько раз пытался бросать, было терпимо, но больше месяца не выдерживал. Хотя закуривал не от того что невыносимо хотелось, а под влиянием ситуации, в основном если выпил Вот тебе и основной якорь, Паша, Алкоголь! Бросай ты это дело на фиг! Я вот 12 лет уже не пью спиртного, что-то не умер, и на вечеринках всех присутствую, но пью лимонад Теперь вот еще и не курю... Всего 100 дней, а курить уже, практически, не хочется. Бывают накаты, не скрою, но они гасятся в течение часа... А бывают уже недельные периоды, когда вообще никаких накатов не бывает. Короче, по-разному... Главный принцип - не закуривать снова!!! |
|
| Автор: | pasha3108 [ 05 июл 2013, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
gpp Поздравляю со стодневкой Буду стараться, а время покажет что да как... |
|
| Автор: | gpp [ 05 июл 2013, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
pasha3108 писал(а): gpp Поздравляю со стодневкой Буду стараться, а время покажет что да как... Спасибо за поздравление, Павел! Да, ты уж постарайся! Очень ценный совет тебе - пить побольше чистой воды. Если накат - выпить полный стакан воды, пить медленно, обязательно поможет (проверено)! Ничего! Все у тебя получится! Я просто уверен! С твоими показателями ты сможешь это сделать!!!
|
|
| Автор: | Просто Серж [ 05 июл 2013, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Привет! Браво, браво  нашего полку прибыло, стремись и все случитсяне курим 
|
|
| Автор: | Myst [ 06 июл 2013, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Павел, присоединяйся. Не курим! |
|
| Автор: | Электра [ 06 июл 2013, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Паши |
Как дела? Как проходит бездымное утро? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|