Saiken1975,да уж, пора бросать, 15 лет стажа - не шутка.
Удачи тебе и терпения. Желаю, чтобы первая попытка была успешной.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Перестал курить, прошу поддержки) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19566 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Перестал курить, прошу поддержки) |
Доброе время суток, моя история типична и вряд ли кому особо интересна, всё стандартно: курил лет 15 с разной интенсивностью, несколько раз пытался бросить, с Карром, табексом и без, мотиваторов к некурящему образу жизни полно, но в итоге ничего не мотивирует до конца, максимум держался месяц... Недавно начал читать форум, дневники, поддержка мощная конечно, хочу попробовать:) Поэтому время пошло и прошу у уважаемых форумчан поддержать новичка, спасибо:) |
|
| Автор: | Shalott [ 02 июл 2013, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Saiken1975,да уж, пора бросать, 15 лет стажа - не шутка. Удачи тебе и терпения. Желаю, чтобы первая попытка была успешной.
|
|
| Автор: | Holiday [ 02 июл 2013, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Понравилась подпись:) Удачи тебе! Пиши о своих ощущениях, переживаниях, мы обязательно поддержим! Ура! Ты уже не куришь целых полтора часа, брат!:) |
|
| Автор: | Ollika [ 02 июл 2013, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Привет, правильно сделал, что завел дневник. Здесь и правда мощная поддержка и бросают даже безнадежные, проверено. Карр кстати не панацея, но вот настроиться на правильные мысли помогает, так что дядька полезное чтиво написал. Можно заглянуть еще сюда viewtopic.php?f=5&t=10574 , мне в свое время в самом начале бросания это помогало настраиваться. И вообще, удачи тебе. Курить бросить реально и жить, не вспоминая о сигаретах, не тоскую по ним, очень даже можно. Пиши свои ощущения, мысли, переживания, а мы постараемся поддержать и помочь, Холи правильно написала))) |
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
[quote="Shalott"][/quote] Спасибо за пожелание, терпение понадобится.... пытаюсь больше настраиваться не на мучения, терпение и преодоление, а на то, что это хорошо, позитивно, и ничего особенного... только бы слишком не расслабиться))) |
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Holiday, Ollika, спасибо вам за внимание. Ссылку сейчас почитаю... Ну вот, позвонила знакомая подруга, которая полтора года не курила, сорвалась...... как так, всю оставшуюся получается есть опасность |
|
| Автор: | Ollika [ 02 июл 2013, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Не сорвалась, а сознательно закурила. После такого срока это сложно назвать срывом, зависимостей уже нет никаких. И вообще не думай о тех кто срывается, твоя история будет совершенно другая. Главное чтоб было желание отказаться от сигарет раз и навсегда. Поверь, со временем перестает тянуть, и тебе будет безразлично курит ли кто то рядом, сорвалась ли знакомая и тд. |
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Ollika, какие мысли, чувствуется опыт...) |
|
| Автор: | Holiday [ 02 июл 2013, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Saiken1975 писал(а): Holiday, Ollika, спасибо вам за внимание. Ссылку сейчас почитаю... Ну вот, позвонила знакомая подруга, которая полтора года не курила, сорвалась...... как так, всю оставшуюся получается есть опасность Есть еще опасность свалиться в открытый люк, так что ж теперь? Ходи аккуратней. Ишь какие, прокурят полжизни, а потом хотят чтобы раз - и отпустило:) Полтора года не срок. Я тоже закурила в год и 4. Это не срыв, это сознательный закур, как Оля правильно сказала. |
|
| Автор: | Ollika [ 02 июл 2013, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Saiken1975 писал(а): Ollika, какие мысли, чувствуется опыт...) Ага пару лет качель и бесконечных срывов  , но выбраться и правда реально.
|
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Holiday, Ollika, спасибо, девчонки |
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
2,5 часа, много или мало?)) в обед будет небольшой рубеж, всегда курил в обед) |
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 02 июл 2013, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Saiken1975, привет. Мне тоже ничего не помогало бросить курить, форум была единственная надежда. И, знаешь, все получилось и вряд ли мне захочется обратно. Первый шаг - регистрация на форуме. Всё. Ты - с нами теперь и твоя неудача - это будет очень грустно для твоих друзей, которых ты обязательно здесь найдешь. Второй шаг - перетерпеть дней 10..хоть как-нибудь.. Конфетки, семечки и т.д...пластыри и табэкс в конце концов.. И третий шаг - отработка ситуаций без сигарет.. То есть просто живешь и наблюдаешь как тебе хочется курить , а ты не куришь. Ловишь эти гадкие мысли за хвост, выявляешь их места обитания и безжалостно давишь в зародыше.. Вот и всего делов. ))Я в тебя верю!! |
|
| Автор: | Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Земная фея Блум, привет) Перехожу ко второму шагу, пошел за конфетами, семечками, шоколад-сухофрукты) Блин, запретил бы кто продавать в супермаркетах сигареты, да еще на кассе, когда стоишь в очереди) |
|
| Автор: | Просто Серж [ 02 июл 2013, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перестал курить, прошу поддержки) |
Saiken1975 писал(а): 2,5 часа, много или мало?)) в обед будет небольшой рубеж, всегда курил в обед) не зацикливайся на цифрах, живи как и раньше не отказывай себе и не ущемляй себя, но с одной поправкой-без сиг, правильно было сказано, "...отрабатывай ситуацию без сигарет..." не кури, мы с тобой 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|