NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Перестал курить, прошу поддержки)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19566
Страница 1 из 2

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:13 ]
Заголовок сообщения:  Перестал курить, прошу поддержки)

Доброе время суток, моя история типична и вряд ли кому особо интересна, всё стандартно: курил лет 15 с разной интенсивностью, несколько раз пытался бросить, с Карром, табексом и без, мотиваторов к некурящему образу жизни полно, но в итоге ничего не мотивирует до конца, максимум держался месяц... Недавно начал читать форум, дневники, поддержка мощная конечно, хочу попробовать:)
Поэтому время пошло и прошу у уважаемых форумчан поддержать новичка, спасибо:)

Автор:  Shalott [ 02 июл 2013, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Saiken1975,да уж, пора бросать, 15 лет стажа - не шутка. :) Удачи тебе и терпения. Желаю, чтобы первая попытка была успешной.

Автор:  Holiday [ 02 июл 2013, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Понравилась подпись:) Удачи тебе! Пиши о своих ощущениях, переживаниях, мы обязательно поддержим! Ура! Ты уже не куришь целых полтора часа, брат!:)

Автор:  Ollika [ 02 июл 2013, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Привет, правильно сделал, что завел дневник. Здесь и правда мощная поддержка и бросают даже безнадежные, проверено. Карр кстати не панацея, но вот настроиться на правильные мысли помогает, так что дядька полезное чтиво написал.
Можно заглянуть еще сюда viewtopic.php?f=5&t=10574 , мне в свое время в самом начале бросания это помогало настраиваться.
И вообще, удачи тебе. Курить бросить реально и жить, не вспоминая о сигаретах, не тоскую по ним, очень даже можно.
Пиши свои ощущения, мысли, переживания, а мы постараемся поддержать и помочь, Холи правильно написала)))

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

[quote="Shalott"][/quote]
Спасибо за пожелание, терпение понадобится.... пытаюсь больше настраиваться не на мучения, терпение и преодоление, а на то, что это хорошо, позитивно, и ничего особенного... только бы слишком не расслабиться)))

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Holiday, Ollika, спасибо вам за внимание.
Ссылку сейчас почитаю...
Ну вот, позвонила знакомая подруга, которая полтора года не курила, сорвалась...... как так, всю оставшуюся получается есть опасность

Автор:  Ollika [ 02 июл 2013, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Не сорвалась, а сознательно закурила. После такого срока это сложно назвать срывом, зависимостей уже нет никаких. И вообще не думай о тех кто срывается, твоя история будет совершенно другая. Главное чтоб было желание отказаться от сигарет раз и навсегда. Поверь, со временем перестает тянуть, и тебе будет безразлично курит ли кто то рядом, сорвалась ли знакомая и тд.

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Ollika, какие мысли, чувствуется опыт...)

Автор:  Holiday [ 02 июл 2013, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Saiken1975 писал(а):
Holiday, Ollika, спасибо вам за внимание.
Ссылку сейчас почитаю...
Ну вот, позвонила знакомая подруга, которая полтора года не курила, сорвалась...... как так, всю оставшуюся получается есть опасность

Есть еще опасность свалиться в открытый люк, так что ж теперь? Ходи аккуратней. Ишь какие, прокурят полжизни, а потом хотят чтобы раз - и отпустило:) Полтора года не срок. Я тоже закурила в год и 4. Это не срыв, это сознательный закур, как Оля правильно сказала.

Автор:  Ollika [ 02 июл 2013, 11:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Saiken1975 писал(а):
Ollika, какие мысли, чувствуется опыт...)

Ага пару лет качель и бесконечных срывов :-D, но выбраться и правда реально.

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Holiday, Ollika, спасибо, девчонки

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

2,5 часа, много или мало?))
в обед будет небольшой рубеж, всегда курил в обед)

Автор:  Земная фея Блум [ 02 июл 2013, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Saiken1975, привет.
Мне тоже ничего не помогало бросить курить, форум была единственная надежда. И, знаешь, все получилось и вряд ли мне захочется обратно.
Первый шаг - регистрация на форуме. Всё. Ты - с нами теперь и твоя неудача - это будет очень грустно для твоих друзей, которых ты обязательно здесь найдешь.
Второй шаг - перетерпеть дней 10..хоть как-нибудь.. Конфетки, семечки и т.д...пластыри и табэкс в конце концов..
И третий шаг - отработка ситуаций без сигарет.. То есть просто живешь и наблюдаешь как тебе хочется курить , а ты не куришь. Ловишь эти гадкие мысли за хвост, выявляешь их места обитания и безжалостно давишь в зародыше..
Вот и всего делов.:)))

Я в тебя верю!!

Автор:  Saiken1975 [ 02 июл 2013, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Земная фея Блум, привет)
Перехожу ко второму шагу, пошел за конфетами, семечками, шоколад-сухофрукты)
Блин, запретил бы кто продавать в супермаркетах сигареты, да еще на кассе, когда стоишь в очереди)

Автор:  Просто Серж [ 02 июл 2013, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Перестал курить, прошу поддержки)

Saiken1975 писал(а):
2,5 часа, много или мало?))
в обед будет небольшой рубеж, всегда курил в обед)

не зацикливайся на цифрах, живи как и раньше не отказывай себе и не ущемляй себя, но с одной поправкой-без сиг,
правильно было сказано, "...отрабатывай ситуацию без сигарет..."
не кури, мы с тобой =D>

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/