| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Очень хочу бросить курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19565 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Ольга* [ 01 июл 2013, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень хочу бросить курить |
29.06.13. выкурила последнюю сигарету. Решила, что хватит курить. Сегодня тяжелее чем вчера. Уже и слёзы на глазах, и какое-то прямо стрессовое состояние. Очень хочется курить. Мечтаю об этом не думать. |
|
| Автор: | Holiday [ 01 июл 2013, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Так, спокойствие, только спокойствие! Ты уже сделала это - не куришь почти целый день! Теперь ночь продержаться, день простоять, еще немножко, и будет сильно легче! Я тебе обещаю! Всех делов на три дня! |
|
| Автор: | Tatiana_vp [ 01 июл 2013, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Ольга. ты молодец. теперь наберись сил. какое-то время придется противостоять самой же себе. Holiday правильно говорит - потерпи чуть-чуть.будет легче!!пиши, будем помогать!! |
|
| Автор: | Holiday [ 01 июл 2013, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Я отлично помню как в первый день вечером ищешь пятый угол. Надо просто или с кем-то разговаривать, или что-то делать руками, или выпить успокоительного и спать:) |
|
| Автор: | Смог [ 01 июл 2013, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Автор, как полёт, некурим? |
|
| Автор: | Электра [ 01 июл 2013, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Привет! Терпи! Совсем немного надо потерпеть, капельку. Зато, потом столько приятностей будет! И радость за себя, и гордость, и здоровье, и красота! Молодец, что решилась. В добрый путь! |
|
| Автор: | Ольга* [ 01 июл 2013, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Пока не курю, еле сдержалась купить сигареты. Но, справилась и вместо них купила мороженное. Чувствую апетит увеличивается, а настроение на нуле. |
|
| Автор: | Смог [ 01 июл 2013, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Ну, первые дней 3-5 - это же красота неописуемая. "Он то плакал, то смеялся, то щетинился как ёж..." (с) Хорошо, будет что вспомнить, нормально. Сигареты мы не покупаем, мы - некурящие. А когда приходит дядя Жора, мы едим. Но едим воду, много воды, каши цельнозерновые, капусту всякую, зелёный горошек, спаржевую фасоль, яблоки. Одно мороженое можно и съесть. Чаи всякие хорошо. Некурим. 
|
|
| Автор: | Электра [ 01 июл 2013, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
А я думаю, можно и много мороженого. "Не стоит отказывать себе в этом удовольствии, даже если вы соблюдаете диету, ведь мороженое содержит очень много полезных веществ, а также, по мнению диетологов, благотворно влияет на процесс сжигания жиров. Мороженое можно употреблять ежедневно, в разумных количествах естественно, оно является одним из лучших ваших союзников в борьбе с лишним весом. Мороженое – это не только вкусный и любимый всеми десерт, оно еще и очень полезно для здоровья, так как вырабатывает вещество – серотонин (шутливое название этого вещества «гормон счастья»), которое в организме человека отвечает за отличное настроение и спасает от возможного стресса. К таким выводам пришли известные английские исследователи. Поэтому, лучший способ улучшения настроения – это мороженое." Но, Смога слушайся! 
|
|
| Автор: | Holiday [ 01 июл 2013, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Да! Мороженому - быть!:) Тем более летом:) Я лично от него не толстею, чего и всем желаю))))) |
|
| Автор: | Myst [ 01 июл 2013, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Ольга, мне было тяжело первые 3 дня. Потом легче становится, честное слово  Так что держитесь, всё будет хорошо, скоро начнете получать удовольствие от того, что не травите себя. У меня сейчас если возникает мысль о сигарете - делаю фруктовый салат:) после свежих фруктов и витаминов засунуть в себя порцию никотина, смолы и канцерогенов совершенно не хочется. Все получится! |
|
| Автор: | Смог [ 01 июл 2013, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Не, я против мороженого ничего против не имею. Но всё же рекламирую умеренность. Сейчас летом - да хоть каждый день. Но тоннами не надо. |
|
| Автор: | Oleg100 [ 01 июл 2013, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Оля, три-четыре дня и потом только самоконтроль. И контролировать придется с каждым днем все легче и легче. Сигареты не покупай. И еще: не проси. У меня было по-началу желание стрельнуть. Но надо понимать, стрельнешь одну, а за ней и два, три , четыре и опана! пачка куплена сама собой. Мотивируй. Мотивируй всем, что у тебя собралось в арсенале. Из-за чего ты решила бросить. Убеждай себя, что тебе сейчас не комфортно, но это только сейчас, это такое состояние не будет вечным, все это для лучшего самочувствия в дальнейшем. |
|
| Автор: | Holiday [ 02 июл 2013, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Смог писал(а): Не, я против мороженого ничего против не имею. Но всё же рекламирую умеренность. Сейчас летом - да хоть каждый день. Но тоннами не надо. Тоннами и не влезет:) так шо все под контролем) |
|
| Автор: | Валерия К. [ 02 июл 2013, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу бросить курить |
Удачи в некурении! Это тяжело, но реально! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|