NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
13 легион http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19562 |
Страница 4 из 16 |
Автор: | Бомбордир [ 02 июл 2013, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Удовольствие, которого вы желаете, должно быть заработано. А.Азимов |
Автор: | Бомбордир [ 03 июл 2013, 09:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Уже наблюдаю объективные результаты отказа от курения. Сегодня результат утренней пробежки (дистанция постоянна - 10 км.) улучшен на 4 мин 50 сек. С удовольствием вылил на себя с десяток ведер колодезной воды. Усталости никакой. Знаком с химической талерантностью. Не курим. |
Автор: | Holiday [ 03 июл 2013, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Бомбордир писал(а): Уже наблюдаю объективные результаты отказа от курения. Сегодня результат утренней пробежки (дистанция постоянна - 10 км.) улучшен на 4 мин 50 сек. Уважаю!
С удовольствием вылил на себя с десяток ведер колодезной воды. Усталости никакой. Знаком с химической талерантностью. Не курим. |
Автор: | FUKS [ 03 июл 2013, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Бомбордир писал(а): Никотин запускает получение человеком кайфа (читай допамина ) обманом от природы получая свою дозу удовольствия, вместо того, чтоб ее заслужить. Это коротко. Об этом написаны книги. Странно , что на форуме это даже не обсуждается. Вообще-то обсуждается. Просто эта информация "потусторонняя", слабо вписывается в привычный круг представлений и связывается с ним, поэтому обсуждение быстро глохнет. |
Автор: | Holiday [ 03 июл 2013, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
FUKS писал(а): Бомбордир писал(а): Никотин запускает получение человеком кайфа (читай допамина ) обманом от природы получая свою дозу удовольствия, вместо того, чтоб ее заслужить. Это коротко. Об этом написаны книги. Странно , что на форуме это даже не обсуждается. Вообще-то обсуждается. Просто эта информация "потусторонняя", слабо вписывается в привычный круг представлений и связывается с ним, поэтому обсуждение быстро глохнет. Это, видимо, глушат поклонники Карра:) Потому что Карр на протяжении всей книги доказывает, что никакого кайфа нет)))))) |
Автор: | Бомбордир [ 03 июл 2013, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
FUKS писал(а): Бомбордир писал(а): Никотин запускает получение человеком кайфа (читай допамина ) обманом от природы получая свою дозу удовольствия, вместо того, чтоб ее заслужить. Это коротко. Об этом написаны книги. Странно , что на форуме это даже не обсуждается. Вообще-то обсуждается. Просто эта информация "потусторонняя", слабо вписывается в привычный круг представлений и связывается с ним, поэтому обсуждение быстро глохнет. Соглашусь.Мне гораздо интересней смотреть на задачу с другого уровня знаний, лишнее отсекается - виден маршрут, можно рассчитать свои возможности. |
Автор: | Бомбордир [ 03 июл 2013, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Holiday писал(а): FUKS писал(а): Бомбордир писал(а): Никотин запускает получение человеком кайфа (читай допамина ) обманом от природы получая свою дозу удовольствия, вместо того, чтоб ее заслужить. Это коротко. Об этом написаны книги. Странно , что на форуме это даже не обсуждается. Вообще-то обсуждается. Просто эта информация "потусторонняя", слабо вписывается в привычный круг представлений и связывается с ним, поэтому обсуждение быстро глохнет. Это, видимо, глушат поклонники Карра:) Потому что Карр на протяжении всей книги доказывает, что никакого кайфа нет)))))) Ну - да. Никакой фармакологии. |
Автор: | Бомбордир [ 04 июл 2013, 12:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Радует : Мысли о курении пропадают прямо пропорционально времени не курения. |
Автор: | Бомбордир [ 08 июл 2013, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Последние примерно 3 года у себя замечаю нарушение сна, просыпаюсь очень рано . Могу проснуться и три часа ночи и в пять. После чего не могу заснуть. Я понимаю возраст, но этим можно все что угодно объяснить. Оказывается, что и здесь участвует допомин, когда он присоединяется к своим рецепторам, происходит блокировка норэпинефрина (доставляет мелатонин в клетки).Итог - уменьшается концентрация мелатонина. Вот и стал я бороться с поломкой этого механизма путем решения проблем своевременно. Днем это понятно, но в вечернее время решил действовать активней.Вот что получилось в итоге за неделю - дренаж фундамента дома 30 п.м.(пока только с севера и запада),уложена канализационная труба до септика, сделана электропроводка ( в кабельных каналах) у сына в комнате. В итоге вечером валюсь с ног и просыпаюсь от будильника. Работает. |
Автор: | Бомбордир [ 10 июл 2013, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
По прежнему не курю. Да же ни разу не ломало. Все жду и жду этих страшных мук. Правда сознаюсь вчера ждал с бензокосой, чуть позже с колесной электрокосилкой. Муки не пришли , а газон за забором получился ровным и акуратным. |
Автор: | Смог [ 10 июл 2013, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Ну вот и славненько, приятно читать. Газоны косим, стены строим. И некурим. Так и надо. |
Автор: | Ириная [ 10 июл 2013, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Ну, прям читаю и нарадоваться не могу (тьфу-тьфу-тьфу) В голове возникает только одна мысль - "Во даёт!" И бегает, и обливается, и столько дел переделал! Здорово, не курим! |
Автор: | Бомбордир [ 15 июл 2013, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Да будет брошен жребий. |
Ириная писал(а): Ну, прям читаю и нарадоваться не могу (тьфу-тьфу-тьфу) В голове возникает только одна мысль - "Во даёт!" И бегает, и обливается, и столько дел переделал! Здорово, не курим! Да, дом построил, сад вокруг посадил, а в эту субботу были гости - праздновали окончание университета сыном. Не курим и похоже пора ограничивать себя в объемах употребления крепких алкогольных напитков. А вот вино из малины и настойки разные я делать уже научился. Малины в этом году много (специально для этого отсадил несколько веток с корнями - за три года они укрепили свою корневую и теперь ягоды крупные). В воскресенье хоть и под дождем собрал ведро малины (жена собирала смородину), всю малину в соковыжималку, в сок - сахар. Через две недели брожение закончиться , профильтрую и смешиваю с водкой. Это малина, а сырье для моей любимой настойки (красная и черная рябина) еще не созрело. |
Автор: | Бомбордир [ 17 июл 2013, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верное решение |
Увлекся я слишком борьбой со своими поведенчискими привычками, когда раньше выпив спиртного усиливал его действие сигаретами или то же после кофе, но теперь обхожусь без сигарет. Так последние 6 дней пил по вечерам наверно вечеров 5 и главное поводов масса. Разумеется не курю и реально не тянет затянуться, даже мысли не возникало (хотя сигареты лежат дома и ношу с собой). Пора завязывать со спиртным совсем на какой то период, допустим до моего ДР, потом Успенский пост. И еще хочу решиться с ближайшего понедельника на 5- дневное голодание как раз есть у меня 5-ть дней для подготовки ( последний раз в феврале выдержал четверо суток после отдыха на море по системе олл инклюзив). Ну если получиться, то займусь и печенью и остальным ливером. Всем удачи. Не курим. |
Автор: | Ириная [ 17 июл 2013, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верное решение |
21 день (3 недели), поздравляю! Важный рубеж пройден! Дальше, лучше! НЕ КУРИМ! |
Страница 4 из 16 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |