NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Второй день
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19550		 Страница 1 из 9
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Второй день
Первый день.
Я к этому дню готовился несколько лет:) нужно было начать. А на "начать" сил не хватало.
И вот в пятницу, проводил богомерзскую привычку, как полагается весело и куда подальше.
Суббота выдалась в ожидании, когдаж накроет? Накрывать начало к вечеру. Но! К этому я был готов!!! Чтобы не бороться в одиночку пошел в бар. 3 литра пива и 200 гр виски заглушили мысли о сигаретах. Но при этом, не в одном глазу. Пришел домой, добил себя 100 гр. Вискаря и лег спать.
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Суббота началась странно. Голова после принятого не болела. Но появилась странная заторможенность и сонливость. В таком состоянии прибрался дома и решил поехать перекусить. Сел за руль. Перепугался сам, такое ощущение, что ты пьян и глаза вращаются в разные стороны. Ехать было не далеко. Доехал. Как только поел и попил отпустило. Сейчас пойду в зал и бассейн.
Автор:  Электра [ 16 июн 2013, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Привет! Не поняла, какой сегодня день? Если у тебя как и у нас воскресенье, то сегодня второй день. А если у тебя сегодня "суббота началась странно", то конечно, как и говорит твой счетчик, день первый.
В любом случае, удачи! И добро пожаловать!
Автор:  barracuda [ 16 июн 2013, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Физкульт-привет!
Меньше нужно обращать внимание на "накаты" и научиться получать от них удовольствие =)
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Привет всем! Нет у меня день второй. Мозг правда так скрутило, что все на свете перепутал.
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Очень рекомендую!!!! Сходил в зал, 20 мин бег, 30 мин силовые и 30 мин плавания. Все накаты откатили:))))
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Немного о себе. 36 лет Стаж курения 18 лет. В среднем 1,5 пачки в день. Бросать пробовал один раз. Две недели не курил, затем сорвался.
Сейчас не сорвусь.
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
После зала прошло два часа, никаких накатов нет. Курить хочеться, но меня это еще больше заводит!
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Второй день без курения подходит к концу.
Опять накрывает.
Ударим алкоголизмом по табакокурению!!!
Автор:  gpp [ 16 июн 2013, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Mks77 писал(а):
Очень рекомендую!!!! Сходил в зал, 20 мин бег, 30 мин силовые и 30 мин плавания. Все накаты откатили:))))


Привет, Mks!

В начальном сроке не рекомендуются усиленные силовые упражнения и бег. Даже зарядка нежелательна.
Автор:  gpp [ 16 июн 2013, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Mks77 писал(а):
Второй день без курения подходит к концу.
Опять накрывает.
Ударим алкоголизмом по табакокурению!!!


Употреблять алкоголь, тем более, не рекомендуется...
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Gpp, спасибо.

Важен же результат, а не способы достижения. Я уже однажды бросил и помню как я это сделал.
1. Спорт, это дыхание и отвлечение. + плавание, это расслабление нервной системы и организма в целом.
2. Алкоголь. Исключительное средство для меня персонально. Меня не провоцирует на покурить. А вот стресс и лишние мысли уходят. Плюс крепкий здоровый сон.
Автор:  gpp [ 16 июн 2013, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Mks77 писал(а):
Gpp, спасибо.

Важен же результат, а не способы достижения. Я уже однажды бросил и помню как я это сделал.
1. Спорт, это дыхание и отвлечение. + плавание, это расслабление нервной системы и организма в целом.
2. Алкоголь. Исключительное средство для меня персонально. Меня не провоцирует на покурить. А вот стресс и лишние мысли уходят. Плюс крепкий здоровый сон.


Ну если все это реально помогает, то вопросов нет.
Действительно, важен результат!!!

Успехов тебе!!! :-D
Автор:  Mks77 [ 16 июн 2013, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Я не пропагандирую этот подход. Хотя, не рекомендование спорта, это скорее врачебная позиция. С которой я не согласен.
Алкоголь, ну здесь каждому свое. Для меня крайне важно отвлечь мозг от главной идеи. И поскорее уснуть:)
Автор:  Анна :) [ 16 июн 2013, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Второй день
Mks77 писал(а):
. Для меня крайне важно отвлечь мозг от главной идеи. И поскорее уснуть:)

А чего только алкоголь тогда? :-D
Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/