NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Начало положено 06.06.13 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19543 |
Страница 1 из 38 |
Автор: | Ириная [ 11 июн 2013, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Начало положено 06.06.13 |
Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Вот и я решила начать здесь свой дневник. Надеюсь, мне он будет полезен. Хотя писать я очень не люблю. Мне 38. Курила 23 года. Когда сейчас написала эту цифру, аж поплохело. Ну как можно курить большую половину жизни? Да еще девушке? (Правда годы идут, и я уже женщина, но самолюбие настаивает на формулировке "девушка" ))) ) Я не курящий человек со второй половины дня 06 июня. Наверно, глупо звучит, что не с 7 числа, а именно, со второй половины 6 числа. Но, я, в данном случае, предпочитаю, как можно точнее знать время своего подвига! Вот уже 5 дней я нормальный человек! С каждым днем становлюсь спокойнее, по отношению к этой привычке (в смысле ее игнорирования). Курение считаю вредной привычкой, и именно привычкой. По моему личному разумению, речь о никотиновой зависимости не идет. Нет никаких ломок, припадков и приступов. Есть рефлексы, которые выработаны на протяжение многих лет. Взять сигарету=>прикурить=>вдохнуть и выдохнуть дым (при этом думать о какой-нибудь фигне, и при этом не замечая процесса курения)=>потушить сигарету. Вот именно с привычкой и рефлексами я и борюсь. Хотя, даже слово "борюсь" здесь не подходит. Я ни с кем и ни с чем не борюсь. Я просто возвращаюсь к самой себе. Я снова стала той, которая была с самого рождения. А ведь с рождения, я НЕ курила!!! |
Автор: | Смог [ 11 июн 2013, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Здравствуйте, девушка. Я юноша, 42х годков, кагбэ в самом соку. Шутка. Удачи и некурим! |
Автор: | Ириная [ 11 июн 2013, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Спасибо! И не курим! |
Автор: | змей [ 11 июн 2013, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Я тоже такого мнения,основная часть тяги к сигарете- рефлекс.Предпологаю,надо переживать моменты жизни занова,без сигарет. |
Автор: | loram [ 11 июн 2013, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Ириная писал(а): Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Вот и я решила начать здесь свой дневник. Надеюсь, мне он будет полезен. Хотя писать я очень не люблю. Мне 38. Курила 23 года. Привет, Ирина! Правильно, что решила завести дневник - в нем ты сможешь день за днем описывать свои чувства, мысли и переживания, а поскольку люди у нас на форуме добрые и отзывчивые, то мы будем часто заходить к тебе в гости с поддержкой и советами. Не курить реально здорово и ты сама убедишься в этом! У тебя на счетчике 5 дней - с пятеркой! |
Автор: | kamelnila [ 11 июн 2013, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
ура! С пятеркой! У меня почемe-то 4-5 дни всегда тяжелее первых трех |
Автор: | Ириная [ 11 июн 2013, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Да, спасибо за поздравления. Вчера, действительно было сложно. Спасло одно - посмотрела в инете ролики о вреде курения: рак, гангрена и т.п., смотрела специально все самое жуткое и страшное. Помогло моментально! Я еще раз убедилась, что решение мое верное, и изменению не подлежит. |
Автор: | Iro [ 11 июн 2013, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Молодец, что решилась и сделала это!!! Когда будут случаться приходы желания покурить смотри этот фильм...он мне очень помог http://www.youtube.com/watch?v=FwmsIEe_NcM А вообщем, ты уже всё сделала...главное не поворачивай назад!!! |
Автор: | Ириная [ 11 июн 2013, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Ура!!! |
Автор: | Iro [ 11 июн 2013, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Автор: | Электра [ 11 июн 2013, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Поздравляю Ирина! Это очень верное решение! И очень правильное отношение к отказу от сигарет! Здорово, что ты с нами! |
Автор: | Ириная [ 13 июн 2013, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
У меня такое ощущение, что я приняла решение о том, что я не курю, не на 100%, а на 98-99%. И эти 1-2% мне мешают. Такое ощущение, что не хватает, какой-то завершающей логической мысли, чтобы круг моих рассуждений и убеждений окончательно замкнулся. Причем, мысли не о том, что я сейчас пойду и покурю, а о том, что вдруг мне захочется сделать это в будущем. И я понимаю, что если такие мысли появляются, то соответственно, и решение принято не на 100%. Где-то в глубине сидит сомнение. Хотя, я понимаю, что сомнений по этому поводу быть не может. |
Автор: | Ириная [ 13 июн 2013, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Я сейчас задумалась, почему я сомневаюсь? Почему человек вообще начинает сомневаться? Потому что, человек, взвешивая все "за" и "против", не до конца уверен в правильности своих доводов. Но я то, в данном случае во всем уверена. Более того, у меня даже нет той самой чаши весов, на которой взвешиваются все "за" и "против", потому что на чашу "за курение", мне даже положить не чего. Отсюда вывод: сомнений у меня нет, просто я это еще не до конца осознаю! |
Автор: | Holiday [ 13 июн 2013, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Ира, привет! Сомневаешься ты потому, что никотин - это наркотик. И он тебя будет тянуть к себе еще какое-то время. Это не сомнения в правильности принятого решения, а наркоманская тяга. Поэтому, когда тебе будет казаться, что не курить не так уж и замечательно и курить лучше, постарайся вспомнить, что это в тебе говорит память о наркотике. У меня, например, мозг периодически выдает что-то типа "на фига ты бросила". И так убедительно выдает, что я прямо верить начинаю. |
Автор: | Ириная [ 13 июн 2013, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начало положено 06.06.13 |
Holiday писал(а): У меня, например, мозг периодически выдает что-то типа "на фига ты бросила". И так убедительно выдает, что я прямо верить начинаю. Ну, да. Есть такое. Учту на будущее. Спасибо! |
Страница 1 из 38 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |