| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Настрой серьёзный http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19539 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ddemin [ 10 июн 2013, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Настрой серьёзный |
Всем привет! Мне 25 лет стаж курения 11 лет.Начал как все по глупости в школе.Первая моя серьёзная попытка,в принципе особых страданий нет но иногда мозг набекрень слетает.Сейчас мучаю себя 2-3 сигаретами в день,как до конца с этим бороться пока понять не могу. Жена тоже курит,но ориентируется на меня,сама не может боится.Будем стараться изо всех сил,надоело дымить жуть как. |
|
| Автор: | Смог [ 10 июн 2013, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
ddemin писал(а): как до конца с этим бороться пока понять не могу Привет. Бороться не надо. Не с чем. Нужно не курить, не прикуривать следущую, всё. Чем дольше не прикуриваешь следущую, тем больше времени ты некурящий. Вот какая формула.  Ну и для начала заместительная терапия. Конфетки, вода, бегать-прыгать, отвлекаться и переключать внимание любыми средствами. Карра читали? |
|
| Автор: | ddemin [ 10 июн 2013, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
Карра читал раза два,помогает правильно настроиться,а воду постоянно пью у меня всегда после сигарет во рту пересыхает,поганое ощущение но за 11 лет привык к нему что-ли))) |
|
| Автор: | Смог [ 10 июн 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
Удачи вам с женой. Не курить очень классно. У меня 1й раз получилось благодаря форуму. Тоже много лет дымил. |
|
| Автор: | ddemin [ 10 июн 2013, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
Да будем стараться,спасибо за поддержку |
|
| Автор: | Валерия К. [ 10 июн 2013, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
Выбирайте себе день, создавайте счётчик! ждем! |
|
| Автор: | sabaka2013 [ 10 июн 2013, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
привет,мне тоже 25 и курила 11.все получится,это легко(если ты действительно этого хочешь) |
|
| Автор: | ddemin [ 10 июн 2013, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
хочется бросить мозг сопротивляется,никогда не подумал бы что такое в голове может крутиться |
|
| Автор: | Priboy [ 10 июн 2013, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
Привет ! всё легко на самом деле , прочти личное сообщение и ответь по возможности ) |
|
| Автор: | ddemin [ 11 июн 2013, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Настрой серьёзный |
спс ответил |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|