NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19528		 Страница 1 из 4
Автор:  ЧернаЯ Кошка13 [ 02 июн 2013, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Мне 26 лет, из них 12 прошли в сигаретном дыму.Курю по 1,5 пачки в день, надоело уже до ужаса. Курить начала еще в школе, мне казалось что с сигаретой проще справляться с проблемами. В общем переходный возраст))) Чем дальше тем больше я курила, в 17 лет выкуривала по пачке в день!!! Сейчас увеличила дозу((( Появились проблемы со здоровьем и внешностью. Бросаю курить с 3.06.2013, но проблема в том что без сигареты я себя не представляю и не помню. Очень нужна поддержка, т.к. бросала уже много раз и хватало меня максимум на 3 дня.
Автор:  Юлия К. [ 02 июн 2013, 15:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Так начинался мой дневник.
Цитата:
Всем здравствуйте! Мне 26, курю уже 6 лет. И не сосчитать уже - сколько
раз бросала, но опять и опять срываюсь. Хочу бросить, уже достало это
курение, но вот силы воли не хватает. Надеюсь на вашу поддержку.
Заранее всем спасибо!

Я уже не верила, что смогу, но с помощью этого замечательного форума я смогла :!:

Здесь очень мощная поддержка.
Пиши в дневничок свои мысли, чувства, ощущения, проблемы. Чем сможем- поможем.


Ты главное - поверь в себя, в свои силы, в то, что ты сможешь!

Впереди в омут с головой к новой бездымной некурящей жизни! Тут, на этом берегу, здорово, поверь мне ;)
Автор:  gpp [ 02 июн 2013, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ЧернаЯ Кошка13 писал(а):
бросала уже много раз и хватало меня максимум на 3 дня.


Привет, Black Cat :-D
Просто тебе надо перешагнуть через этот рубеж 3 дня, а затем перешагнуть следующий рубеж - 21 день.
И тогда будет тебе счастье!!! :-D
Успехов тебе на пути освобождения от никотиновой зависимости!!!
Автор:  Аксиния [ 02 июн 2013, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ПРИВЕТИК!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ! ГЛАВНОЕ СЕБЯ НЕ ОБМАНЫВАТЬ.
МЫ С ТОБОЙ!
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!
Автор:  loram [ 02 июн 2013, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ЧернаЯ Кошка13 писал(а):
Мне 26 лет, из них 12 прошли в сигаретном дыму.Курю по 1,5 пачки в день, надоело уже до ужаса. Курить начала еще в школе, мне казалось что с сигаретой проще справляться с проблемами. В общем переходный возраст))) Чем дальше тем больше я курила, в 17 лет выкуривала по пачке в день!!! Сейчас увеличила дозу((( Появились проблемы со здоровьем и внешностью. Бросаю курить с 3.06.2013, но проблема в том что без сигареты я себя не представляю и не помню. Очень нужна поддержка, т.к. бросала уже много раз и хватало меня максимум на 3 дня.


Привет, ЧернаЯ Кошка и добро пожаловать на форум! Я курила больше 20-ти лет и тоже не представляла себя без сигареты, но бросила с первой попытки и ничуть не жалею. Напротив - моя жизнь во многом изменилась к лучшему. Желаю тебе настроиться на победу и пусть завтрашний день будет легким для тебя.
В добрый путь! :)
Автор:  BezNik [ 03 июн 2013, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ЧернаЯ Кошка13, поддержим, поможем... Но главное за Вами! Терпения и настойчивости!!!
Автор:  Юлия К. [ 03 июн 2013, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ЧернаЯ Кошка13 писал(а):
Бросаю курить с 3.06.2013.

День Х настал!))
Как оно?
Как настрой? Боевой? Если не боевой, ты только напиши, мы поможем! ;)
Автор:  beato4ka [ 03 июн 2013, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Черная кошка, привет!
Как дела?
Получилось?
Автор:  ЧернаЯ Кошка13 [ 03 июн 2013, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Привет всем)))С сегодняшнего утра не выкурила ни одной сигареты, но постоянно о них думаю. Возникло понимание того, что я раньше курила на автопилоте, т.е. даже не замечала того, что я курю в определенных ситуациях. Не могу сказать, что мне сейчас сверхтяжело, но нервозность уже накатывает. В мои прошлые попытки бросить курить муж старался со мной пореже общаться, т.к. я становилась очень нервной и раздражительной. Ребята, а как вы пережили первый день? Чем себя отвлекали от мыслей о сигаретах?
Автор:  Юлия К. [ 03 июн 2013, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Попробуй глицин, пустырник и валериану в таблетках. Если не поможет - персен или афобазол.
Пей зеленый чай.
Автор:  Смог [ 03 июн 2013, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
ЧернаЯ Кошка13 писал(а):
Ребята, а как вы пережили первый день? Чем себя отвлекали от мыслей о сигаретах?

Привет, котяра. Я здесь на форуме сидел безвылазно. Пил воду, чай и читал, читал, читал... И последущие дни тоже, на форум как на работу. Так как ранее мой рекорд некурения составлял 3 дня. Мне форум очень помог, статьи антитабачные, в машине слушал аудиокнигу Карра. Накатывало, как у всех, голова ватная и всё такое. Форум. Пройдёт. :)

Успехов в некурении! =D>
Автор:  ЧернаЯ Кошка13 [ 03 июн 2013, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Уже почти вечер - полет нормальный! Только иногда в голову приходят мысли - ну вечером-то можно сигаретку выкурить, ты же такая молодец сегодня(((
Автор:  Смог [ 03 июн 2013, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Не, ты молодец канеш, бесспорно. Но одну сигеретку тебе низззя. Молодцы не курят, ни одной. Потому что МО-ЛОД-ЦЫ!
Автор:  Malika [ 03 июн 2013, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Привет! Нужно просто пережить первые 5 дней, "переболеть", от плохих мыслей отвлекаться любыми способами - чай, кофе, прогулка, музыка, форум, форум, форум))) А потом ты будешь все реже и реже вспоминать и в конечном итоге забудешь, что курила. Сейчас просто поверь, а что так и будет, я тебе гарантирую :-D
Автор:  ЧернаЯ Кошка13 [ 03 июн 2013, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Путь к себе НАСТОЯЩЕЙ
Сегодня вечером не сдержалась и когда ходила в магазин купила себе пачку сигарет. Было огромное желание выкурить сигарету прямо в машине, но я подумала - зачем мне это нужно? Для чего я терпела весь день, чтобы так легко сдаться? В общем пачку я не открыла))) Приехала домой и попросила мужа убрать ее на чердак(живу в частном доме и вход на чердак очень не удобный - я туда залезть не могу). А вообще физического желания покурить нет, только психологическое да и то к вечеру стало слабым. Наверно стало спокойней после того как купила эту пачку, но убрала в недоступное для себя место)))
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/