Вот так курила себе по 3 сигареты в день и не заметила, что увлеклась на 20 лет....ужас...И вот я здесь!

_________________

Удачи!! Надеюсь в один прекрасный день очнётесь а стаж не курения уже 20ть лет Удачи конечно же, не теряйте настроя!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

По три сигареты? Значит у тебя намного меньше психологических привязок. Ты обязательно справишься! Мы вместе!

_________________
моя избушка

Ира, Жена Льва, Электра - большое спасибо за поддержку!
На самом деле уже 5 приступ за год сделать свою жизнь здоровой. Признаюсь, что еще морально не готова , но решила, что зарегистрируюсь и начну "лопатить" истории выздоровления...уверена заражусь и хорошим опытом.

_________________

Привязка еще та, крепкая оказалась : Табекс вообще не торкнул,и даже после 2 недельного воздержания благополучно закурила...
Да, еще ходила в наркологический центр на консультацию...не вдохновилась (

Ну ладно, терпенье и труд все перетрут )

_________________

Привет Атевс! Я допустим представил, что сигарета которую уже запустила раковый процесс. Стало страшно и бросил. Атевс это Света? ))

_________________

Рак согласна, сильный мотиватор, но он может случиться даже если вести очень здоровый образ жизни, тут не угадаешь....А про Атевс точно, "он же Гога, он же Гоша..."

_________________

Три сигареты?! Удивительно мне такое А почему три, если не секрет? Больше не хотелось или больше себе не позволяли?

_________________

2012-2014

Ну это примерный подсчет, обычно таким количеством утоляется "никотиновая жажда"...переберу если- уже тошнота, типа отравление, если меньше-то состояние будто что-то не доделала за день , причем курю я только вечером.

_________________

Привет!
20 лет - это немало.
Но всё познается в сравнении.
Вы в 2,5 раза умнее меня! Постарайтесь использовать современный уровень знаний по проблеме урения и коллективный разум форума себе на благо.
Ни при каких условиях ни одной затяжки — и Вы на всю жизнь — свободный человек!!!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

И днем совсем не хочется? Я б может и не бросала б, если б так курила
Вы меня простите, наверное, я не первая кто Вам с такими дурацкими вопросами пристает)

_________________

2012-2014

"В клетках легочной раковой опухоли было обнаружено поразительное количество — 23 000 — отдельных мутаций, а в раковой клетке меланомы — 33 000 мутаций. Это означает, что у среднего курильщика возникает одна мутация на каждые пятнадцать выкуренных сигарет. (Рак легких убивает ежегодно миллион человек по всему миру, в основном курильщиков.)"
«Физика будущего», Митио Каку

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Да все нормально, мне тоже необычно это осознавать этот некий вечерний ритуал. Утром и днем меня даже воротит от одной мысли покурить, видимо в организме еще бродит предыдущий вечерний "дымок".
Вот и я всегда думала, так я же чего там курю, можно сказать и не курю...долго я себя так тешила...пока не поняла как я попала

_________________

Спасибо,уважаемая Vaksa !
Для меня ваш пример очень показателен, тем более я начала читать подробности вашего забрасывания этой пагубы.
Итак каждый раз -вроде все понимаю, мечусь в мысленных судорогах на тему : авось не надо...или надо,дальше некуда.
Каждый раз, при мысли о бросании или при недельных завязках я начинала есть за семерых и вообще , была на взводе...такую себя я не очень люблю...И не понимаю, как так прийти к ощущениям, когда каждый день без сигарет это большая радость.

_________________

Cream не сердитесь , пожалуйста, на мой коммент, но когда я читаю подобного рода статистику, то во -первых обнаруживаю, что об этом каждая 5 книга пишет в формате ЗОЖ, только мутация там со страшной силой развивается и от сахара, и от стресса,и от соли,и от дефицита сна, прослушивания плохой музыки, пластиковых окон и т.д.....и уже когда читаешь про табак, то в голове летает только 1 мысль "Ааааа, жизнь такая опасная и что из этого большая опасность??? ...спокойствие меня спасет, от всего не убережешься)))"

_________________