Ален Карр мне помог как-то но я сорвался через пару месяцев.
Пластырь и таблетки никогда не употреблял. Однажды купил Табекс по рекомендации одного человека, он сказал что бросил и 3 то ли 5 лет уже не курит и не тянет, только я отошел от аптеки, открыл упаковку, в инструкции наткнулся на противопоказания и побочные действия, мне показалось всё это настолько серьёзно, что вернулся в аптеку и сдал назад лекарство. Вот сегодня второй раз купил Табекс и сразу съел, сейчас ещё съем..

хорошая аптека раз принимает товар обратно..обычно мед. препараты не подлежат возврату.
а чем ты занимаешься? работаешь? учишься? тебе сколько лет?

Встретив 2013 год в пьяном, наркотическом угаре, получил в весок, рассекли мне бровь, я пошёл в церковь, меня окрестили в 27 лет, бросил курить ровно на месяц, даже другим указания давал, что-бы не случилось, не кури, не буду курить, поклялся всем чем можно перед собой и так далее, конкуренты начали выводить что аж закурил, опять таки под градусом и всё вернулось на свои места. Позавчера, снова бухал, ночью получил от гоп-малолеток в лицо, рассеклась губа до верха, зашили, сегодня еще не курил и вчера с обеда, как зашили тоже не курил, и пить не буду кроме как наверно хорошее вино и в меру. Никогда в жизни не буду пить и курить! Куплю скакалку, буду делать упражнения каждый день, куплю турник, брусья, грушу куплю и буду бить, матом не буду ругаться, отвернусь от всего своего окружения, ведь нет толку в них, вред один, одни халявщики по собирались, вокруг меня одни алкаши несущие всякий бред, маразм, я и сам стал таким,

Курить бросить конечно хорошо, только в нашем случае нужно отказу от бухла уделить поболе внимания и понять что всё, следующей пьянки, даже бутылки пива не будет, это просто не может быть и всё.