Привет, Ребята! Начну с того, что мне без трех месяцев 25 лет... курю с 13
Жуткий "багаж".... В 2010 году у меня начались ПА в транспорте.. все это длилось в течение полугода по нескольку раз в день, затем сами собой исчезли. Я связывала это с употреблением спиртного ( тогда еще редким), (мой отец стал спиваться после 40 лет и благополучно к 46 годам выходил из запоев с приступами эпилепсии и всеми прелестями) после всего этого мне казалось что и со мной случится нечто похожее... может это и вызвало ПА ( я не могла избавиться от мыслей, что я могу спиться и буду дрыгаться в таких же припадках.. все время вспоминала эту картину.. и выпивала все больше и больше, опять думала и выпивала.. ) Так я жила последние два года... я не знаю что было причиной, а что следствием... Стресс - навязчивые мысли -ПА- Алкоголь или Алкоголь - Стресс - навязчивые мысли -ПА .. И почему-то только 2 месяца назад меня шарахнуло... чтобы не бояться спиться и прочих последствий алкоголя нужно просто НЕ ПИТЬ! Нет, я не пила каждый день.. но несколько раз в неделю в приличных дозах...и одна!! Шикарная девчина, правда? ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
На данный момент вообще не пью ничего крепче кефира почти 2 месяца.. Знаю, что не срок, но совсем не хочется, а главное не могу понять себя зачем пила раньше?? Зависимость?? Тогда почему так легко произошел отказ? Переосмысление?... С курением я боролась 1,5 года назад и не курила 3 месяца.. закурила снова. Курение было частью моей жизни.. как чистить зубы или кушать.. справлять нужду.. и только где-то фоном мысли о том, как ЭТО ВРЕДНО! В последнее время мне стали сниться кошмарные сны, часто бессонница, ПА стали приходить ночью.. и тут я решила, что пришло время НЕ КУРИТЬ.. Да, я прочла Карра.. Не курю 5 дней.. Проблемы со сном только усугубились.. все ночи, после отказа от курения я сплю ровно по 4 часа, подташнивает… невыносимого желания курить нет.. Все эти мои состояния похожи на панические расстройства или невроз.. не знаю.. Планирую визит к психотерапевту, надеюсь, что он поможет выстроить причинно-следственную связь во всем этом хаосе и я стану чуточку, а может и не чуточку счастливее! За поддержку буду благодарна.
Некуда деньги отнести? В детский дом перечисли. Лучше будет.