| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Последняя Война http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19425 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Александр Нуар [ 04 апр 2013, 04:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Последняя Война |
Приветствую всех! О форуме этом знаю уже давно, несколько лет, когда то давно регестрировался здесь, дневник даже заводил, была очередная попытка бросить курить. Но это было давным давно, а сейчас вновь вспомнил что есть такой форум, быть может последняя моя надежда... Где-то месяц уже сижу на форуме, пока тока читал, вдохновлялся так сказать, потом всё сильнее стало хотеться тоже что нибудь написать, решил снова зарегестрироваться, дневник свой начать, но долго руки не доходили, возникли трудности с регистрацией, старый ящик почтовый на рамблере оказался взломан, пришлось новый создавать... но не суть важно) Итак. Возраст 23 года с хвостиком. Стаж курения что-то около 13 лет. Испробованные способы брасания, которые не сработали: - Аллен Карр (я перечитал его книгу во всех возможных переводах, и фильм смотрел, и аудиокнигу, короч очень долго не хотел сдаваться и признавать что этот способ не работает, потому как в самый первый раз у меня получилось некурить 5 дней, а во второй раз аж 3 недели не курил, как так вышло, сам не знаю, ноповторить так и не удалось) -Переход на альтернативные виды табачной продукции, сосательный табак (снюс) и нюхательный табак (снафф), спомощью первого удалось не курить месяц, а второго хватило лишь недели на две где то... работает. Действительно работает в том плане что желание курить перебивает, и в случае со снаффом даже получал удовольствие некоторое... но это всё не вариант, заменять одну привычку другой, не менее вредной как минимум, я быстро отказался от этой затеи - пластыри никоретте. фигня полнейшая. стоят бешеных денег, и совершенно не работают, не ну совсем не работают! вообще никак! -старая добрая сила воли, тупонекурить, осознанно некурить, прочие варианты работы с мозгом, ну дада, всё это пробовано, всё это понятно, но увы... бросал много раз, как Марк Твен... конечно) нет ничего проще... И вся ирония то заключается в том, что вроде бы и правда просто... просто. но почему то не получается... и я уже много лет ищу ответ на этот вопрос... Причин для того чтобы не курить вробе бы хватает. Удовольствия никакого, неудобств куча, для здоровья вредно, лёгкие все прокурил, сердце не очень, головные боли, постоянный кашель, а по утрам ещё каждое утро неее не с кашля начинается, с чихания, постоянный сидндром хронической усталости, чувствую себя всё хуже и хуже... да, можно конечно что угодно говорить, но я то понимаю что оно самое это, что от этих чертовых сигарет, ну или как минимум в качестве усугубляющего фактора они... а жить то хочется! не, не правильно. я бы сказал так. не именно жить, хорошо себя чувствовать хочется. в мыслях порядок чтобы был, чтобы не думать постоянно о куреве, о том как бы бросить, а может не бросить... надоели постоянные сомнения, страхи, фобии, короче, Зловещие Чёрные тени, как у Дядюшки Кара)) Воооо! вот это увы про меня... Чего ещё сказать? В то что бросить курить легко, я уже не верю. увы. Потому что, чёрт возьми, ломает. не... я всё понимаю... НО НЕВОЗМОЖНО ЖЕ ЛОМАЕТ! Извините за излишнюю эмциональность) Поэтому да, я понимаю, легко это никак не получится... Это война. Долгая, и беспощадная война с самым страшным врагом. Война с самим собой. но я знаю как это будет, знаю что происходит при этом, все эти игры разума мне знакомы. Предупреждён, значит вооружён. по крайнее мере частично. К сожалению я знаю только что будет в начале... дальше я ещё не заходил... что там происходит через неделю, две... ещё кое как смутно помню... а вот что что там за перевалом в один месяц скажем, понятия не имею. зато хорошо знаю что ждёт меня в первый день((... там дальше то может оно и полегче:/да, может быть... а может и нет. Ещё. Вот что я выяснил в наблюдениях за собой во время бесконечных попыток бросить... проходи скажем хотя бы полдня, и тебя ломает, думаешь всёёёё, невозможно терпеть, готов променять дозу никотина на все оставшиеся годы жизни, только бы не терпеть эту пытку. и вот значит, думаешь такой, закурю мол сейчас и мне легче станет, кайф словлю, курить перехочется... Знаете на что это похоже? когда в жаркий летний день хочешь попить воды, только глатнёшь из кружки, холодной водички, и тут тебя вдруг толкают неожиданно, и кружка падает и разбивается... ты только приготовился. только начал ощущать облегчение... и тут такой облом. и тебе мало, тебе хочется ещё, и ты закуриваешь ещё. но вторая сигарета, уже не делает ничего особенного, и более того уже как то в горло не лезет дым от второй сигареты... но ощущение острой нехватки есть... и оно сохраняется некоторое время... потом чере какое то время ты закуриваешь опять, и это постепенно проходит... но. если не куришь некоторое время, и готов сорваться, и думаешь что твои муки закончатся если ты поддашься соблазну, нифига подобного. причём это правило действенно даже если закурить не сигарету а скажем, сигару или трубку... независимо от размера полученной дозы никатина после периода воздержания, ощущение нехватки и невозможности насытиться неминуемо... теперь я уверен в этом на 100%. возможно это знание моё единственное преимущество, которое отличит моё теперешнее бросание от предыдущих неудачных... но вряд ли это значит что мне будет легко. о нет, я больше не питаю иллюзий. легко было несколько лет назад, а сейчас что взрастил, с тем и придётся бороться... ну стало быть, приступим))) |
|
| Автор: | Змей Искуситель [ 04 апр 2013, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Александр, привет! Попробуй чампикс или табекс, эти лекарства помогут снять никотиновый запой, уберет ломку, а дальше ты уж сам. В этом вопросе если хочешь по настоящему стать свободным необходимо работать над собой. Сколько времени это займет будет зависеть только от тебя, чем больше вкладываешь, тем больше получаешь. Удачи тебе в начинании, жизнь без сигарет гораздо ярче. |
|
| Автор: | igor-kor [ 04 апр 2013, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Привет, Александр. Александр Нуар писал(а): Переход на альтернативные виды табачной продукции, сосательный табак (снюс) и нюхательный табак (снафф), - это только продлевает мучения.Александр Нуар писал(а): К сожалению я знаю только что будет в начале... дальше я ещё не заходил... что там происходит через неделю, две... ещё кое как смутно помню... а вот что что там за перевалом в один месяц скажем, понятия не имею. Ну в принципе через месяц тебя ждет два варианта: 1. отношение к сигаретам не изменилось, тебе нравится курить, но ты терпишь. Все это сопровождается "чудовищными ломками" и т.д. 2. Ты понял как классно не курить и радуешься этому, возникающие мысли про покурить давишь легко, через два месяца начинаешь замечать, что прошло пол дня, а ты про сигареты и не вспомнил. Дальше прошел день.... Посмотри Календарь бросившего курить. Александр Нуар писал(а): В то что бросить курить легко, я уже не верю. увы. Потому что, чёрт возьми, ломает. не... я всё понимаю... НО НЕВОЗМОЖНО ЖЕ ЛОМАЕТ! Перечисли честно сам для себя, что тебе нравится в курении?
|
|
| Автор: | Брюни [ 04 апр 2013, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
привет, в мои первы дни мне тоже было ужасно трудно и все пытались что-то советовать. Мне казалось, что мы говорим на разных языках, теперь я понимаю, что мне искренне хотели помочь. в свою очередь сейчас я поступлю так же. Я дам тебе ссылку, почитай, там небольшая статья, но ее нужно именно понять. До меня она дошла далеко не с первого раза, я даже носила ее в сумке и перечитывала время от времени. Вот глянь: viewtopic.php?t=17456 это реально работает |
|
| Автор: | Iro [ 04 апр 2013, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Александр! Привет!))) У тебя всё получится! Только помни, что на войне не бывает победителей...всё войны заранее обречены на провал...Поэтому лучше НЕ ВОЕВАТЬ, а принять всё так как оно есть и наблюдать...как бы со стороны... за всем что в тебе происходит...это наблюдение будет рассасывать накаты, непреодолимые желания. Надо просто смотреть им в лицо и не боятся!!! И ты станешь некурящем без войн...на одной лишь дипломатии))) Дерзай! ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ! (С) Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно! |
|
| Автор: | Katerina Rash [ 04 апр 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Брюни писал(а): привет, в мои первы дни мне тоже было ужасно трудно и все пытались что-то советовать. Мне казалось, что мы говорим на разных языках, теперь я понимаю, что мне искренне хотели помочь. в свою очередь сейчас я поступлю так же. Я дам тебе ссылку, почитай, там небольшая статья, но ее нужно именно понять. До меня она дошла далеко не с первого раза, я даже носила ее в сумке и перечитывала время от времени. Вот глянь: viewtopic.php?t=17456 это реально работает Я читала, все так и есть! Я так и делала еще до прочтения статьи, а потом прочитала и еще раз убедилась! Раз я знаю все симптомы, то зачаем их лишний раз обсуждать с собой во время борьбы. Просто знаю что плохо, да тяжело, но тихонько жду когда пройдет. И потихоньку проходит. Я еще пью Табекс и глицин. |
|
| Автор: | gpp [ 04 апр 2013, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Привет, Александр! Ты просто перестань курить и ПОТЕРПИ всего 3 дня, потом уже легче будет. Организм сам начинает перестройку, причем уже сразу после того, как ты перестанешь курить. Это так кажется, что сложно, а, на самом деле все у тебя в голове... Переключись на позитивные моменты, представь, как будет хорошо без курения. И чаще заходи на этот форум, при возможности, мы поможем!!! Удачи тебе!!! |
|
| Автор: | BezNik [ 04 апр 2013, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Александр Нуар писал(а): Испробованные способы брасания, которые не сработали... Чего ещё сказать? В то что бросить курить легко, я уже не верю. увы. Потому что, чёрт возьми, ломает. не... я всё понимаю... НО НЕВОЗМОЖНО ЖЕ ЛОМАЕТ! Вами не испробован ещё один способ - просто не курить. Не курить день, два, месяц, год. Неужели через год так же хотелось курить? Не поверю! Значит этот единственно верный способ Вы не испытали до конца! Вас ломало? Какие были повреждения? Как лечили переломы - накладывали шины или применяли гипс? Обращались ли к травматологу? ))) Ах, не было переломов? Так тогда Вы рано испугались и сдались! В следующий раз дождитесь открытого или хотя бы закрытого перелома и только после этого прекращайте бросать курить. ))) Но не раньше! Главное в этом деле - желание! Вот когда желание не курить будет сильнее желания закурить - успех обеспечен! Почитайте как к этому шёл я - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7774&start=1785. Пост на 120 день после отказа от сигарет. Удачи и терпения Вам! |
|
| Автор: | FUKS [ 06 апр 2013, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Александр Нуар писал(а): Это война. Долгая, и беспощадная война с самым страшным врагом. Война с самим собой. Курение - это и есть война себя-упрощённого с собой-настоящим. Собой-настоящим быть трудно, приходится учитывать настоящие обстоятельства, исходя из них, постоянно принимать решения, нести за решения ответственность, то и дело ошибаться, жалеть об ошибках и исправлять их, совершая новые, и т.д. Куда проще упростить себя, кастрировать восприятие сложного многогранного мира, заменить его упрощённой моделью, где всё просто, уже решено, надо только постоянно поддерживать обкуркой это упрощённое состояние себя, не давать себе-настоящему перехватить инициативу, перейти в наступление. К тому же себе-настоящему тоже не очень-то хочется идти в атаку, ему проще отсиживаться в окопах и блиндажах во время артобстрела (обкурки) и после него, он сам сотрудничает со своим упрощённым врагом, провоцируя на очередной артобстрел, чтобы отсидеться в укрытии, чтоб злой командир не гнал в бой. А такое происходит при внутренней войне - между командиром и подчинёнными, при авторитарном=диктаторском управлении, при отсутствии обратной связи и взаимопонимания (себя с собой). Вот эту внутреннюю войну надо не разжигать, а прекратить, тогда и во внешней надобность отпадёт. |
|
| Автор: | Jakline [ 06 апр 2013, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Последняя Война |
Саша, привет! Я знакомиться пришла!  Прежде всего что хочу сказать? - Правильно ты сделал, что пришел сюда, в нашу дружную семью! И пусть на это решение тебе потребовалось несколько лет, но затого сейчас - ты один из нас! Добро пожаловать! И прошу осознать один момент - сейчас у тебя неизбежно все получится!!! Спокойствие, только спокойствие - это улучшения в дверь колотят!!! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|