В пятницу решила бросить курить! По дороге домой выкурила сигарету, а последнюю в пачке решила оставить! Мой любимый на кануне купил мне "Корриду +" , вот ее-то и начала я употреблять вместо дымящихся ядовитых палочек!

Могу сказать, что держусь я стойко! таблетки пью не часто! В основном сама сдерживаюсь! Помогает держаться жевательный мармелад! Стараюсь есть не много, чтоб на радостях не растолстеть!

Пока это все наверно! У меня всего 6 день идет, но если учесть мой стаж курения (7 лет), то это уже прогресс!!!

_________________
Главное - продержаться!

Правильно идешь!
Но лучше фрукты кушать вместо мармелада. Калорий меньше - пользы больше. Водички побольше пей. Глицин купи, очень успокаивает, рекомендую. Занятие себе найди, что бы руки всегда заняты были, не давай воли рефлексам и не кури!

Спасибо за совет!!! проблема с фруктами лишь одна - на улице их особо не покушаешь!!!! А так я вовсе даже не против!!!:)

_________________
Главное - продержаться!

Ты главное не пропадай и держи всех в курсе. Если что, поможем.

ОК! Буду!!!
я вот например сейчас очень хочу курить! Поэтому сижу в нете занимаю свои пальцы!!!:):) Помогает, скажу я вам!!!

А тебе тяжело не хомячить? Ведь так все время кушать хочется!!!!!

_________________
Главное - продержаться!

Я фрукты активно хомячил. Хоть и накладно, но зато максимум витаминов и минимум калорий. Минералки еще много надо, и от голода помогает и от курения.

Попробуй сухофрукты тогда, их и на улице можно.
И не так калорийно, да и полезно.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Вот почитала я тут ваши рекомендации и подумала... а не направит ли мне свои стопы в магазин за сухими и сочными фруктами??? И решила что стоит!!! Завтра напишу как все прошло и помогло ли это мне!!!!

Всем огромное спасибки!!!

_________________
Главное - продержаться!

А я в первые две недели на "ментос" фруктовый подсела..... В нем калорий не так много, а удовольствия вагон! Особенно, почему то, яблочный понравился.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

а меня все-таки мармелад больше прикалывает!!!!

народ, кто-нибудь бросал с помощью "Корриды+"? там написано, что надо минимум 5 таблеток в день а я больше 4 в себя запихнуть ну никак не могу!!! Не нравятся они мне ужастно!!!!

Кстати сегодня стояла вместе с подругой в тамбуре электрички! Она курила а я НЕТ!!!!! Считаю этосвоим маленьким достижением!!!!

_________________
Главное - продержаться!

Да не юзай ты этой гадости...
Я без всяких там заменителей не курю. Единственное что Глицином себя иногда успокаивал.
Если уж без "всякого" никак, то почитай дневники, народ вроде как "Никоретте" дифирамбы поет, наверное действительно помогает.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Ну пробовала я енту Корриду лет пять назад.... После нее ТАК курить припирало - мама не горюй! Мне больше всего Табекс понравился, правда я Никоретте и не пробовала никогда. Табекс взаправду физиологическую тягу снимает, проверено.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Молодец!
Я бросала курить когда у меня был стаж 7 лет, не курила год, потом сорвалась и курила еще 7 лет. Так тогда были просто цветочки, по сравнению с тем как тяжело я бросала сейчас. Разницу почувствовала на своей шкуре, да и здоровее тогда была гораздо. Так что если сейчас решила бросить курить - самое время, не сдавайся. А мы поддержим завсегда
Если уже сейчас есть такое желание, все равно потом бросишь, только гораздо мучительнее и со здоровьем неясно что будет...

Я тут подумала и решила вообще ничего не употреблять из этой гадости! на всякий случай буду носить с собой таблетки и все!!! Меня уже и так н есильно тянет курить!!!
Кстати сегодня вечером у меня будет маленький праздник - неделя без сигареты!!! Отмечу щелканьем семечек и попиванием минералки!!! А может и не только минералки!!!:)

_________________
Главное - продержаться!

И это правильно. А мне, знаешь, очень помогает, как только думала о курении, сделать десятка два отжиманий, приседаний или еще какой короткой, но интенсивной нагрузки. Помогает - супер