NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Поверить в себя!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19337
Страница 4 из 9

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Iro писал(а):
Не расстраивайся!
Успех - это путь от неудачи к неудачи не теряя энтузиазма)))
Всё получится!

Если честно, расстройство... Нет, не то чувство. Скорее, гнев. Причем гнев не на себя, а на ту наркоманку, которая сидит во мне и притворяется, что "я ничего не трогала, так и было". А ничего так и не было. И не будет. Я на нее разозлилась.

Когда я бросала до этого - я действительно бросала. Либо долго и мучительно. Либо сразу и без особого осознания зачем. Сейчас у меня уже есть четкое осознание, именно внутреннее, почему я намерена это сделать. И причины эти не внешние. Я хочу быть собой. А это затуманенное серым дымом существо - это не я.

15 часов с моего лица ничто не могло стереть улыбку. Я спала 4 часа - и выспалась! Энергии было море. Вот это я! Настоящая! Я больше не хочу ничего бросать. Даже наоборот. Я хочу оставить себе настоящую себя и никогда больше с ней не расставаться. :)

Автор:  Malika [ 19 мар 2013, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Просто у тебя страх. Он у всех был, я, например, недели две подряд вечером выкуривала "последнюю" сигарету)) и даже не одну, а 2-3, все боялась оторваться от них. А утром, закуривая, презирала себя и говорила "завтра". Потом мне просто все это дело порядком надоело и утром 28 января я не закурила и вот уже 50 дней не курю)) Не ругай себя, ты в одном шаге от успеха, все получится. Обязательно получится, ведь это тот редкий случай, когда успех зависит ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ! Не бойся, отпусти эту гадость от себя :-D

Автор:  Ольга1980 [ 19 мар 2013, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Соня, привет! У тебя все получится. Надо только не прикуривать следующую. Я раньше тоже не могла представить себе жизнь без сигарет, и работа тоже нервная. А уже почти месяц не курю, и научилась в стрессовых ситуациях обходиться без этих вонючих палочек. Сигареты действительно ничем не помогают. Дышать глубоко ты можешь и без сигарет. Если сильно хочется курить, лучше съешь табекс.

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Это уже не попытка бросить. Это уже ненависть к той части себя, что стала наркоманкой. Даже вот подключим визуализацию. Девушка, красивая, грациозная и с сигаретой в зубах. И девушка, не то, чтобы страшная, но своеборазной, не считающейся красивой, внешности - улыбающаяся и бегущая летящей походкой. Что вызывает больше восхищения? Скорее, второе. А что будет вызывать больше восхищения через 10-15 лет? Однозначно, второе! Совсем чуть-чуть физиология напоминает мне, что всегда можно еще раз обнулить счетчик и начать сначала. Но я помню свой второй день рождения. Он сегодня, и уже состоялся. Третьего не будет :) Почему? А ТУПОНЕХОЧУ! :)

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Огромнейшее спасибо вам за поддержку! Это очень много значит!

Автор:  FUKS [ 19 мар 2013, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

yamajorova писал(а):
Очень сильно болят зубы. Что удивительно - почти все. И десны. Это норма?

Да, обычный выход из наркоза: много что не в порядке, просто под наркозом этого не замечаешь.

Плохо, что завтра в больницу на обследование. Вот там плакатиков нет. Как же страшно, что сорвусь...
Так нарисуй/напечатай ещё, расклеивай их и в больнице, и на работе.

Я спрашиваю этот "лже-мозг": Но почему не сейчас? Молчит, зараза.
А я ему начинаю объяснять: ...

Зачем заразе что-то объяснять? Никаких переговоров с террористами, "торг здесь неуместен"(С).

Это уже не попытка бросить. Это уже ненависть к той части себя, что стала наркоманкой.
Наоборот: к той наркоманке, которая [делает вид, что] стала частью тебя. Про отдельную от неё настоящую себя хорошо написала.

Автор:  Malika [ 19 мар 2013, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

просто не бери больше сигарету, ни при каких условиях. Считай, что тебе нельзя :-D На самом деле, это проще, чем сейчас тебе кажется))

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Теперь стараюсь прислушиваться к просьбам своего организма. Просьбы покурить не считаются. Это просит совсем не организм. Он наоборот настойчиво умоляет этого не делать :)
Организм попросил поспать - вздремнула пару часиков. Сейчас просит зубки почистить, а потом попить. Без проблем :) Полет нормальный. Курить желания нет. Табекс на столе, но пока потребности в нем нет. А возможно и не появится, пусть лежит, как спасательный жилет на корабле. Может, и не пригодится, но случаи разные бывают. :)

FUKS, вообще несмотря на адскую зубную боль, которая обязательно пройдет, если я дам слабинку (стоп, не пройдет, а отступит на задний план, поскольку у организма будет на первом плане другая болячка), я чувствую, что в организме происходят изменения. Какие-то ежесекундные изменения к лучшему. Как будто бы он долго чувствовал себя ковриком, бездомным псом, которого все пинают, лишь иногда из жалости кидают косточку. А сейчас его приютили, он чувствует себя любимым. И пока что с трудом в это верит, но появляется уверенность в себе, благодарность и желание сделать все возможное, лишь бы отплатить тем же. Что-то вроде этого. Я пока не знаю, что это такое - последствия никотинового бреда или же наоборот прихожу в себя. Время покажет.

Malika, я поняла, что меня действительно пугало слово "Никогда". Но потом я для себя провела такую параллель. "Я никогда не засуну пальцы в розетку" - вот вообще не пугает. "Я никогда не прыгну из окна или с крыши многоэтажного дома" - да не страшно. А будучи курильщицей...не то же самое? Если вдуматься в количество ядов и возможных последствий - это даже хуже. Первые приведенные примеры гораздо чаще заканчиваются мгновенной смертью. А вот курильщики проводят последние годы, а порой и целые десятилетия в мучениях, но так и не набравшись решимости вычеркнуть курение из своей жизни.

Я не говорю себе "нельзя", чтобы запретный плод не казался сладок. Мне можно. Но мне это совсем не нужно. Ведь как это было здорово - зайти в магазин и не стоять в длинной очереди, потому что сигареты продаются только на первой кассе, а подойти к свободному кассиру. Заходить в кабинет к врачу и не задаваться вопросом, чувствует ли он от меня запах сигарет. Я точно знала, что от меня пахнет духами. Идти по улице и улыбаться, не ждать окончания своей очереди, потому что если пойду покурю - могу пропустить ее и придется занимать заново.

Много написала. Обещала почистить зубки. Ушла в ванную :)

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Почти 8 часов. Табекс так и не требуется. Стало першить в горле. Рассасываю кисленькую аскорбинку. Чувствую себя уверенно. Настрой боевой :)

Автор:  Jakline [ 19 мар 2013, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Соня, привет! Я знакомиться пришла!

Есть несколько важных моментов:

1) Одна из основных ошибок в нашей жизни начинается тогда, когда мы начинаем ПЫТАТЬСЯ что-нибудь сделать.
Попробую объяснить.
Сядь на стул. Села? А теперь попытайся с него встать.... Нет, неправильно! Я не говорю - встань со стула. Я говорю - ПОПЫТАЙСЯ с него встать, но не вставай...
В тупике?! - Правильно!
Вот так и с попытками бросить курить - картинка одна и та же, что и со стулом.
Не нужно пытаться. Нужно взять и бросить.
Возможно ты потом сорвешься. Возможно попадешь на качели. Может у тебя будут накаты. А может все начнет прокатывать на удивление гладко. - Это кому как повезет.
Но попытайся осознать и решить для себя - будешь ли ты пытаться жить или все-таки будешь жить? Падая и поднимаясь, ударяясь и воспаряя, но ЖИТЬ!!!...

2) Пачка сигарет в сумке - самая отвратительая идея из всех, какие только могут возникнуть в наших глупых головах, постоянно прислушивающихся к провокационным шепоткам никотинового чудовища.
Выбрось пачку и не бери в руки бяку!

Ты прости меня, пожалуйста, если слишком зло написала. Я вообще не злой человек, но мне кажется, что пост получился несколько резковатым...
Извини если что, ладно?!

Автор:  yamajorova [ 19 мар 2013, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Jakline, а что, собственно, было злого? :)
Приятно познакомиться. :)

С первого поста я сказала себе, что пытаться больше не буду. А уж сейчас - так вообще не пытаюсь. Ну вот просто отгоняю от себя мысли о курении. Раньше не получалось, потому что в голове была установка "попробую бросить". Пробовала. Потом я бросала. Причем ломать начинало с первой же минуты после "последней" сигареты :) Ну а сейчас я некурящий человек. Радуюсь этому безумно.

А та пачка, которая была в сумке, точнее, 19 сигарет из нее с бешеной жестокостью порвано (а что, как они со мной, так и я с ними) на мелкие кусочки и торжественно смыто в унитазе :)

Автор:  Смог [ 19 мар 2013, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Сонь, привет. Молодец, что надумала и не собираешься сдаваться. Я дымил больше лет, чем тебе. И тоже на протяжении многих лет мучался, ненавидел себя и "не мог бросить". А после я случайно нашёл этот сайт, начал его читать, больше и больше. И понял, что дальше эта бездумная травля продолжаться не может.

Первые 3-5 дней иногда были тяжёлыми. Сидел здесь, "плакал" в своём дневе, читал и поддерживал единомышленников. И ты знаешь, у меня получилось, хотя иногда и бывали сложноватые моменты.

Тебе незачем докуриваться до 40-50-60 лет. Ты имеешь полное право быть здоровой мамой со здоровыми детьми. Оставь зависимость уже. Пользуйся такой же хитростью, как она. Сегодня я не курю, а завтра посмотрим.

Удачи тебе! И помни, что сейчас ты можешь сделать свою жизнь другой, лучшей. Правда.

Извини, если сильно занудно прозвучало. :)

ЗЫ Ну вот, это ты на аве такая красивая? Ну не идёт тебе дымить.

Автор:  yamajorova [ 20 мар 2013, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Смог, спасибо :)

Ничуть не занудно, скорее, торжественно сейчас звучит для меня.

Каждое сообщение в этой теме - это еще одна монетка в копилку моей безникотиновой жизни.

Вообще очень странная штука. Обычно я после часа, ну самый край двух, бежала курить. Если с утра я просыпалась и осознавала, что сигареты дома закончились - прежде, чем я почищу зубки, позавтракаю и накрашусь, я летела в магазин за пачкой. Я могла не поесть во время обеденного перерыва на работе, если мне нужно было дойти до табачной лавки, чтобы не остаться без сигарет. Да даже вот, вчерашний мой опыт, после которого сорвалась - обращалась к помощи Табекса, без него не могла.

Сегодня: 10 часов позади. Табекс не принимался. Муж уходил курить и приходил, внося с собой в комнату запах табака. Обычно в такие моменты раньше у меня проснулось бы вот это вот "Ну лааадно, как-нибудь потом бросишь. У тебя же еще столько времени". Сейчас этого ну совсем нет. Я просто радуюсь этому счастью! Это ведь правда счастье! Не знаю, как объяснить. Скорее всего, многие трудности еще впереди. Но они уже не пугают.

На аве я буквально около часа назад. Не хотела выставлять на аве себя курящую. На аве я уже часов так 9 как стала некурящим человеком. Счастливым некурящим человеком. Спасибо за комплимент. Эх, не слушала я однокурсниц в универе. Тоже мне в один голос твердили, что сигарета мне не идет.

Автор:  yamajorova [ 20 мар 2013, 03:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Через 13 часов первый раз накатило не по-детски. Улыбнулась страшной наркоманке внутри себя (кстати, я ее почему-то представляю как страшную черноволосую девочку из фильма "Звонок"), но останавливаться не собираюсь. Выпила табекс с чайком. Сейчас вот баиньки пойду.
Завтра обязательно нужно будет хотя бы записаться к стоматологу, а в идеале - доехать до него и начать эпопею восстановления зубов.
Всем спокойной ночки :)

Автор:  Jakline [ 20 мар 2013, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Поверить в себя!

Сонечка, а ты когда очередную сигарету затушишь, просто не думай о том, что ты бросила. Просто представь себя некурящей и все! Попробуй так сделать.
Разумеется, когда выкуришь "последнюю", всё нутро сопротивляться начинает - как же так?! ни фига не последняя! еще хочу!...

Страница 4 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/