NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

И да. Я много раз пыталась бросить. Сейчас я пытаться не буду. Я буду наблюдать за каждым изменением в излечении моего организма. Он будет избавляться от накопившегося яда, а любое отравление проходит очень болезненно. А я буду наблюдать, как он старательно восстанавливается и радоваться даже ужасным "накатам" - это будет свидетельством того, что у организма получается выводить бяку. Я больше не пытаюсь. Я просто больше не травлюсь.

Помогать мне не курить будут 3 факта:
1. Когда-то я не курила (7 лет назад). Была вполне счастливой, улыбалась, радовалась жизни. Попробую "вернуться" в то время. При любом желании закурить буду вспоминать, что я - это та же самая девчонка 7летней давности.
2. Буду как можно чаще закрывать глаза и представлять себя идущей по улице, харкающей, плюющейся и затягивающейся тонкой сигаретой.
3. Пить воду. При том прежде чем проглотить, хотя бы секунд 15 подержу во рту, дабы успокоить свои рефлексы.

Возможно прибегну к помощи табекса. Пачка на этот случай лежит в ящике стола. Пачка табекса. Не сигарет.

yamajorova, Вы забыли ещё об одном факторе, который будет Вам помогать в борьбе с этой заразой - поддержка единомышленников, наших форумчан. А одно это многого стоит! Удачи!

Спасибо, что откликаетесь. Это на самом деле так приятно, когда чувствуешь, что с тобой разделяют твое стремление, другие, причем совсем незнакомые тебе люди...

Кстати, в пачке осталась одна сигарета. Я буду ее доставать и ругаться с ней. Курить не буду. Я так решила. Сломаю символично, когда пойму, что освободилась и с громкими песнями смою в унитазе. Ух, как хорошо-то!!!

Помни,что в любой момент, ты можешь здесь отписаться,и все быстренько прибегут
к тебе на помощь!

Только что отпустила мужа курить. Одного. Сказала, что бросила. Впервые. Он там травится, жалко так его стало

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 14:23 ]
Заголовок сообщения:	Поверить в себя!
Ну что ж поделать, вот и я пришла к этому неизбежному решению в жизни любого ЗДРАВОМЫСЛЯЩЕГО курильщика. Хотя получается какое-то сочетание несочетаемого. Как человек, который травит себя ежедневно может быть здравомыслящим. Помогать мне не курить будут 3 факта: 1. Когда-то я не курила (7 лет назад). Была вполне счастливой, улыбалась, радовалась жизни. Попробую "вернуться" в то время. При любом желании закурить буду вспоминать, что я - это та же самая девчонка 7летней давности. 2. Буду как можно чаще закрывать глаза и представлять себя идущей по улице, харкающей, плюющейся и затягивающейся тонкой сигаретой. 3. Пить воду. При том прежде чем проглотить, хотя бы секунд 15 подержу во рту, дабы успокоить свои рефлексы. Возможно прибегну к помощи табекса. Пачка на этот случай лежит в ящике стола. Пачка табекса. Не сигарет. При любой нервозности (ее слишком много в последнее время - ночные смены на работе при ревнивом муже, 2 недели такой работы БЕЗ выходных, укушенное бешенной собакой начальство) буду помнить о том, что эти провокаторы, эти враги моего здоровья специально добиваются моего самоубийства. А я не буду себя убивать. Дорогой организм, ты еще хочешь курить? Ну мне-то врать не надо. Давай лучше станцуем! И последнее. Чтобы не забыть. Я бросаю, потому что: 1. Жутко хочу ребенка и прохожу лечение от бесплодия у лучшего врача в городе, который помог стать мамой не одной девушке в нашем городе. 2. Не хочу на работе при общении с клиентами думать не об их потребностях, нужных и важных, а о своей - обманчивой и пагубной. 3. Не хочу больше вызывать скорую на работу из-за резко подскочившего давления. Учитывая то, что в моем генеалогическом древе гипертоников не было никогда, связываю это только с курением. А ведь мне всего лишь 24... 4. Замучалась каждый год оставлять по 30 тысяч в стоматологии. Плюс то, что тратится на сигареты. Да уже даже просто зубики жалко. Вот сижу сейчас и думаю о том, где мне выкроить время, чтобы вылечить свои 5 очень больных зубов. А ведь этого могло и не понадобится... 5. Да и в конце концов. Я ведь ничем не хуже других. Ну с какой же тогда радости я так упорно все это время отравляю сама себя. Я могу быть лучше. Я могу доказать себе, что я не какой-нибудь там нытик, который не может отказаться от ежедневных многократных суицидальных отклонений. А вполне себе уверенная в себе девушка, которая решила (до регистрации на форуме), сказала (вот сейчас говорю) и сделала. И да. Я много раз пыталась бросить. Сейчас я пытаться не буду. Я буду наблюдать за каждым изменением в излечении моего организма. Он будет избавляться от накопившегося яда, а любое отравление проходит очень болезненно. А я буду наблюдать, как он старательно восстанавливается и радоваться даже ужасным "накатам" - это будет свидетельством того, что у организма получается выводить бяку. Я больше не пытаюсь. Я просто больше не травлюсь.

Автор:	ухты [ 17 мар 2013, 14:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Привет) единственно верное решение, молодец! И настрой мне кажется один из самых верных - наблюдать и радоваться, понимая ЧТО же на самом деле с тобой происходит, какие изменения, улучшения, а по поводу "ужасных накатов" - с таким подходом не будут они такими уж ужасными, по крайней мере я никакого ужаса за почти неделю некурения не увидела, ну да, слегка не обычное самочувствие, ну и что, пройдет)

Автор:	Dimkin [ 17 мар 2013, 14:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
yamajorova писал(а): И да. Я много раз пыталась бросить. Сейчас я пытаться не буду. Я буду наблюдать за каждым изменением в излечении моего организма. Он будет избавляться от накопившегося яда, а любое отравление проходит очень болезненно. А я буду наблюдать, как он старательно восстанавливается и радоваться даже ужасным "накатам" - это будет свидетельством того, что у организма получается выводить бяку. Я больше не пытаюсь. Я просто больше не травлюсь. +5!

Автор:	Iro [ 17 мар 2013, 14:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Привет! Молодец! Удачи)))

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 14:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
вот прямо сейчас выкурила последнюю сигарету. перед зеркалом. блиииииин! я такая страшная!!! Губы морщатся, щеки втягиваются, дым, который когда-то считала красивым, затуманивает рассудок. При любой попытке оправдать себя в возвращении к курению буду вспоминать эту ужасную картину. Плохо то, что муж не собирается бросать. Хорошо то, что две лучших подруги не курят. Одна бросила года три назад, вторая никогда не начинала. Но что мне до окружающих. Я сама вольна делать свой выбор. Ведь это единственная доступная человеку полная свобода - свобода выбора. Отсчет пошел!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Поверить в себя! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19337	Страница 1 из 9

Автор:	Dimkin [ 17 мар 2013, 14:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Пошел - глянул на себя в зеркало.... Ничё так....

Автор:	BezNik [ 17 мар 2013, 14:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
yamajorova писал(а): Помогать мне не курить будут 3 факта: 1. Когда-то я не курила (7 лет назад). Была вполне счастливой, улыбалась, радовалась жизни. Попробую "вернуться" в то время. При любом желании закурить буду вспоминать, что я - это та же самая девчонка 7летней давности. 2. Буду как можно чаще закрывать глаза и представлять себя идущей по улице, харкающей, плюющейся и затягивающейся тонкой сигаретой. 3. Пить воду. При том прежде чем проглотить, хотя бы секунд 15 подержу во рту, дабы успокоить свои рефлексы. Возможно прибегну к помощи табекса. Пачка на этот случай лежит в ящике стола. Пачка табекса. Не сигарет. yamajorova, Вы забыли ещё об одном факторе, который будет Вам помогать в борьбе с этой заразой - поддержка единомышленников, наших форумчан. А одно это многого стоит! Удачи!

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 14:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Спасибо, что откликаетесь. Это на самом деле так приятно, когда чувствуешь, что с тобой разделяют твое стремление, другие, причем совсем незнакомые тебе люди. Кстати, в пачке осталась одна сигарета. Я буду ее доставать и ругаться с ней. Курить не буду. Я так решила. Сломаю символично, когда пойму, что освободилась и с громкими песнями смою в унитазе. Ух, как хорошо-то!!! Цитата: yamajorova, Вы забыли ещё об одном факторе, который будет Вам помогать в борьбе с этой заразой - поддержка единомышленников, наших форумчан. А одно это многого стоит! Удачи! Даааа! Вообще задумка такого форума - это такой респект создателям! Столько полезной информации, столько людей, которые своим примером уже показали, что перестать курить - вполне возможно. В любом возрасте, в любой комплектации.

Автор:	Dimkin [ 17 мар 2013, 14:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
yamajorova писал(а): Спасибо, что откликаетесь. Это на самом деле так приятно, когда чувствуешь, что с тобой разделяют твое стремление, другие, причем совсем незнакомые тебе люди... Мы теперь еще и следить за тобой будем (Мужу тока не говори) !!!-))) yamajorova писал(а): Кстати, в пачке осталась одна сигарета. Я буду ее доставать и ругаться с ней. Курить не буду. Я так решила. Сломаю символично, когда пойму, что освободилась и с громкими песнями смою в унитазе. Ух, как хорошо-то!!! Ну да - без этого ритуала - никак!

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 14:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Вот это да! На улице праздничный первый весенний дождик! К сведению, моя любимая погода. Вечером возьму свой красивый зонтик с видом на Париж (рисунок такой) и пойду с улыбкой вместо сигареты на работу! Это плачут табачные компании. Плачьте, наркодилеры! Нам больше не по пути. Обалдеть. Всего десять минут с четким пониманием, что я больше не курю и уже такая эйфория

Автор:	Volli [ 17 мар 2013, 15:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Добро пожаловать на борт нашего корабля. Всё будет отлично.настройтесь на позитив.Вы не одиноки.нас много.Удачи и силы воли.

Автор:	Fantazia [ 17 мар 2013, 15:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Приветик! Ты молодец,что решила сделать этот важный и нужный шаг в некурящую жизнь!!! Вот увидишь,как это здорово быть некурякой! Сейчас недельку,две будет состояния,как при легкой простуде. В это время нужно на себя смотреть как бы со стороны,как-будто это вовсе не с тобой происходит. И накаты воспринимать с позитивом!!! Мне вот честно понравилось время,когда меня штормило,я какой-то прям кайф от этого получала. И ты можешь,если правильно настроишься и не будешь себя жалеть! Удачи тебе и терпения! Помни,что в любой момент, ты можешь здесь отписаться,и все быстренько прибегут к тебе на помощь!

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 15:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
Цитата: Помни,что в любой момент, ты можешь здесь отписаться,и все быстренько прибегут к тебе на помощь! спасибо, обязательно это учту. Только что отпустила мужа курить. Одного. Сказала, что бросила. Впервые. Он там травится, жалко так его стало

Автор:	yamajorova [ 17 мар 2013, 16:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
вот я и не выкурила 1 сигарету! пошла, достала из пачки, назвала ее мошенницей и сказзала, что я ее не хочу. пока что не ломает. ем соленую рыбку.

Страница 1 из 9	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Dimkin [ 17 мар 2013, 16:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поверить в себя!
yamajorova писал(а): Только что отпустила мужа курить. Одного. Сказала, что бросила. Впервые. Он там травится, жалко так его стало Скоро будет тебя спрашивать: "Я пойду, покурю"? И так, как бы ненавязчиво: "...Наверно..."