NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Некурящая Я?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19322		 Страница 1 из 1
Автор:  Окса [ 07 мар 2013, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Некурящая Я?
Привет всем! Курю уже 18 лет, больше пачки в день. Хочу бросить курить, но как-то не получается. Последний раз пыталась бросить в октябре 2012-не курила почти три недели, но сорвалась. Все это время был жуткий стресс, готова была бычки с пола подбирать :oops: Не знаю как настроиться, не знаю как бросать.
Автор:  Юлия К. [ 07 мар 2013, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Добро пожаловать к нам!
Здесь очень много человек броило успешно. Здесь обалденная поддержка.
Читай дневнички, ищи мотивацию. Почитай ветку Как бросить курить. Почитай Перекличку ветеранов - там пишут те, кто не курит уже больше года, у них получилось - получится и у тебя!

Главное - верь в себя, в свои силы, в свою победу!!! И всё у тебя получится!!!
Автор:  Vaksa [ 07 мар 2013, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Привет!
Окса писал(а):
Все это время был жуткий стресс, готова была бычки с пола подбирать :oops: Не знаю как настроиться, не знаю как бросать.
Бросить надо как камень - с размаху!
Хотя бросить каждый может только сам и для себя, но наличие единомышленников очень важно. Почитаете дневнички и поймете, что Ваши "мучения и стресс" ничуть не сильнее, чем у остальных. И здесь Вы не будете одиноки.
Тоже рекомендую почитать темы наших форумчан на перекличке ветеранов, и Вы увидите свое некурящее будущее. А начать можете - отсюда. Вы где-то и по возрасту, наверное, близки.
Удачи.
Автор:  Ирина_mir_ist_kalt [ 07 мар 2013, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Бросить курить с помощью форума - реально!
Настроиться - не на игру, а на сражение с самой собой. И определить для себя, что теперь закурить ты не можешь никогда ни при каких обстоятельствах. Что это - навсегда. Ничто не будет оправданием срыву. Относительно-перемежающе тяжело 100 дней, далее - прекрасная полная ароматов жизнь, самоуважение и наблюдение за постоянно улучщающимся (восстанавливающимся) здоровьем, открытие новых перспектив мышления и, как следствие, жизни.
Удачи!
Автор:  BezNik [ 07 мар 2013, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Окса писал(а):
Привет всем! Курю уже 18 лет, больше пачки в день. Хочу бросить курить, но как-то не получается. Последний раз пыталась бросить в октябре 2012-не курила почти три недели, но сорвалась. Все это время был жуткий стресс, готова была бычки с пола подбирать :oops: Не знаю как настроиться, не знаю как бросать.

Окса, привет! Всё это нам знакомо. Проходили... Каждый индивидуально, с поддержкой форумчан это легче. Главное набраться терпения, чего Вам и желаю.
Автор:  Смог [ 07 мар 2013, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Цитата:
Некурящая Я?

У Вас очень лёгкий случай зависимости. В Вашем случае достаточно заменить вопросительный знак восклицательным, вот так - Некурящая Я!

После поднять руку, резко опустить и сказать "Всё. Некурящая Я!"
А дальше легко, не закуривать следущую, читать форум, в дневнике советоваться, если чё. Вам помогут.
Автор:  FUKS [ 08 мар 2013, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Окса писал(а):
Все это время был жуткий стресс, готова была бычки с пола подбирать :oops: Не знаю как настроиться, не знаю как бросать.

Дык, ёлы-палы, бычки с пола вымести надо заранее. "Как бросать" - совершенно глупая постановка вопроса. Задача - не курить, просто жить, даже бросать не надо. Да, надо совершать над собой волевЫЕ усилиЯ, чтобы просто не курить, надо воевать с собой, с внутренним дезертирством, расстреливать внутренних дезертиров на месте без суда и следствия, всех не перестреляешь, но порядок наведёшь. Нет такого оружия, которое достаточно применить один раз и победить, воевать надо постоянно, принимать КАЖДЫЙ бой, а не только когда хочется, побеждать и проигрывать бои, но не сдавать их и не сдаваться.
Автор:  Котенок [ 09 мар 2013, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Я знаю как бросать. Просто тупо не закуривать следующую сигарету. Правда. Мне еще фраза (не моя умная мысль) - что ну вот даже закуришь, рано или поздно опять бросать начнешь. Бессмыслица какая-то.

"Некурящая я?" Среди моего нынешнего окружения практически никто знать не знает, что я курила когда-то. Да и для меня самой это уже из разряда "Курящая? Я?!!!!". Данунизашто.

И у вас получится. Это легче, чем кажется. Всё получится!
Автор:  svs [ 09 мар 2013, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
Просто не кури. Зависима от тебя сигарета а не ты. Ты родилась без сигареты сколько лет жила без нее. И чего не умерла же а наоборот без нее проще. А сигарете без тебя пипец Никто не будет покупать и ее место на свалке. Зачем ее жалеешь? Оно тебе надо?
Автор:  диноеЛ [ 09 мар 2013, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Некурящая Я?
У меня стаж больше 20 лет, выкуривал в основном по 2 пачки (и больше, доходило даже до 4), только в последний год курения перешёл на режим 1 пачки в день. Не курю уже 3,5 месяца, первые дни/недели было ужасное состояние. Я бы не хотел снова пережить этот кошмар, страшно при воспоминании, и поэтому я очень сочувствую Вам. Держитесь! Но вытерпеть всё это можно, и после этого действительно становится НАМНОГО ЛЕГЧЕ, мой опыт говорит об этом.

У меня бывали состояния, когда я запрещал себе покупать сигареты, но вместо этого ходил по улицам в надежде найти сигареты. Всякие бывали состояния, ужасные конечно же. Но теперь мне значительно лучше, мне уже не приходится удерживать себя от курения, а ведь я бы и сам не поверил в это в те первые дни и недели. Так что держитесь! Облегчение наступит обязательно, это гарантировано.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/