NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Учусь жить без сигарет...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19316
Страница 1 из 9

Автор:  Ольга1980 [ 05 мар 2013, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Учусь жить без сигарет...

Добрый день,
Итак... Сколько себя помню, столько курила. Курить начала аж в 13 лет! Последние 10 лет - это пачка-полторы в день. Это курение перед большой работой, это перекур после большой работы, это сигаретка перед сном, это просто куча сигарет вовремя посиделок с друзьями. Кафе без курения не имело никакого смысла. При этом муж не курит и всю нашу совместную жизнь терпел (со скандалами, конечно, да с риторическими вопросами: когда же ты бросишь курить???!!!) Всегда в мозгу пульсировало очень вялое желание бросить. Типа, понимаю, что вредно, понимаю, что надо бросать, когда-нибудь брошу, но точно не сегодня, не на этой неделе и не в этом месяце. Но точно брошу! В общем, мотивация - не мой конек.
Курить я перестала 19 февраля 2013 года (на следующий день после своего дня рождения). При этом, совершенно не собиралась бросать. Просто я заболела гриппом и неделю провалялась с температурой. Конечно, не курила. А через неделю стало как-то жалко снова курить. Вот так и не курю.... Сказать, что сейчас тяжело - это ничего не сказать! Курить хочу все время. На прошлой неделе ходили с друзьями в бар, это стало для меня настоящей пыткой! Мне хотелось выхватить у подруги сигарету и затянуться так, чтобы за одну затяжку выкурить ее всю! Мне хотелось плюнуть трижды на все и срочно покурить! :cry:
Сама не знаю, почему, я пережила тот поход без курения и продолжаю не курить. Теперь осваиваю жизнь заново. Жизнь, в которой сигаретам нет места. Конечно, очень помогает, что муж не курит. Но на работе курят ВСЕ! Лучшая подруга курит, правда, собирается бросать, так же вяло, как и я раньше. Мама курит! Причем дома! Еще и выдвигает версии о вреде внезапного бросания курить! Представляете, как "весело" это выслушивать, когда воспаленный мозг шепчет: "покури! Вот видишь, даже мама говорит, что нельзя так бросать! ну же! Вспомни, как было хорошо!"
Так вот и живу теперь: не курю, но почему я не курю - я не знаю! Четкого ответа на вопрос почему я бросила? - нет. Что-то типа: надо бросать, а тут подвернулся удобный момент. И жалко снова начинать, раз уже две недели продержалась. Но мне кажется, если по истечении месяца тяга никуда не денется, я начну курить.... А пока держусь. Посмотрим, что будет дальше:)

Автор:  Svp [ 05 мар 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Ольга, а Вы разве не чувствуете изменения в своем организме?
Легче дышать..запахи, вкус изменился?
У меня когда я бросила, очень кожа изменилась, стала увлажненная и цвет лица другой..волосы и одежда не пахнут дымом, свежее дыхание..

Автор:  Смог [ 05 мар 2013, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Ну и молодец. Не было бы счастья, да несчастье помогло.

Только не "держись", это трудно. Расслабься. Ты - некуряка! Всё, это следущий логический этап жизни. Почитай хорошо раздел форума "Как бросить курить". Карра читала? А если накатывает - пиши здесь в дневник, поддержим. Не дыми, не нужно это ни тебе, ни нам. Удачи!

Автор:  Jakline [ 05 мар 2013, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Оль, привет!!!
Я тоже в 13 лет курить начала! :lol:
Цитата:
Так вот и живу теперь: не курю, но почему я не курю - я не знаю! Четкого ответа на вопрос почему я бросила? - нет. Что-то типа: надо бросать, а тут подвернулся удобный момент. И жалко снова начинать, раз уже две недели продержалась. Но мне кажется, если по истечении месяца тяга никуда не денется, я начну курить.... А пока держусь. Посмотрим, что будет дальше:)

Такие мысли тут у многих были. Ты просто еще не успела осознать, что освободилась, наконец!
Если долго не будешь курить, а потом начнешь - у тебя появится чувство утраты чего-то важного.
Удачи тебе в осознании своего освобождения от вредной привычки!
И мужа заодно порадуешь! :-D :-D :-D

Автор:  Ольга1980 [ 05 мар 2013, 14:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Svp писал(а):
Ольга, а Вы разве не чувствуете изменения в своем организме?

Чувствую, конечно! и мне нравятся эти изменения:) нравится, что запахи более четкие, нравится, что я дымом не воняю. Очень нравится, когда с собакой гуляю, дышать полной грудью. И когда зубы чищу, постоянно в зеркало смотрю: побелели зубы уже или еще нет? Это все понятно. А когда кашель пройдет (то ли от гриппа, от ли от бросания) и задыхаться от быстрой ходьбы перестану - совсем хорошо будет. Мне просто интересно, когда пройдет это остервенелое желание курить? И когда я перестану чувствовать себя несчастной и обделенной без сигареты?...

Автор:  Ольга1980 [ 05 мар 2013, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Смог, Jakline, спасибо за поддержку и теплые слова!
Все, побежала машину из ремонта забирать. Раньше бы точно покурила по этому поводу! Ведь перед каждым шагом покурить было просто необходимо!:)

Автор:  Svp [ 05 мар 2013, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Когда время пройдет и Вы поймете, что сигареты приносят только минусы..сравните состояние до и после, тогда тяга ослабеет,
у всех по разному тяга проходит.
Точно знаю, что как перевалите год не курения, дальше даже вспоминать не будете, а, что такое год по сравнению с тем, сколько лет мы дымили??
Тяги сильной и постоянной уже скоро не будет..будут просто моменты которые надо пережить и наслаждаться новой жизнью без сигарет!

Автор:  Смог [ 05 мар 2013, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Ольга1980 писал(а):
Мне просто интересно, когда пройдет это остервенелое желание курить? И когда я перестану чувствовать себя несчастной и обделенной без сигареты?...

Ещё недельку тупонепокури. После 21го дня очень легчает. А насчёт обделённой и несчастной - уже тумблер в голове переключай. Всё с точностью до наоборот. Несчастны куряки, прикованные к заводской трубе. А ты освободилась. Счастье-то вот оно. Независимость.

Автор:  loram [ 05 мар 2013, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Ольга1980 писал(а):
А пока держусь. Посмотрим, что будет дальше:)


Привет, Ольга. ) Держаться не надо - нужно расслабиться и получать удовольствие от не курения - это на самом деле так приятно и в кайф. ) Я ни разу не пожалела, что бросила курить и с
каждым днем убеждаюсь в правильности выбранного решения.
Что будет дальше - да только хорошее, уверяю тебя! :)

Удачи тебе и с двумя недельками некурения! )

Автор:  Ольга1980 [ 06 мар 2013, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Смог писал(а):
А насчёт обделённой и несчастной - уже тумблер в голове переключай. Всё с точностью до наоборот.

Ты прав, пора учиться наслаждаться жизнью без курева. То, что мои дни перестали быть перерывами между сигаретами, меня очень радует. осталось только понять, чем заполнить небольшие перерывы на работе. как-то привыкла раньше сделала отчет - покурила провела переговоры - покурила, перед собранием обязательно покурить надо, после собрания - даже не обсуждается... а теперь только работаю. Вот сюда выбираюсь в перерыв...

Автор:  Ольга1980 [ 06 мар 2013, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Всем привет!
Продолжаю жить без сигарет. Сегодня выпила первую за две недели чашку черного кофе. До этого даже страшно было себе представить кофе без сигареты.... Ничего, очень даже неплохо:)
Для меня, кстати, 15 дней - это абсолютный рекорд! До этого максимум, сколько не курила - 6 дней. Кстати, читала Карра тогда (два года назад). Поехала на дачу, Карра в городе забыла, ну и сорвалась.... после этого к Карру не возвращалась. Хочу сегодня в аптеке глицин купить. Здесь прочитала, что помогает при накатах. У меня сейчас, правда, каждый день - один сплошной накат разной силы действия, на слабые я уже научилась внимания не обращать...

Автор:  Смог [ 06 мар 2013, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Молодец! Сегодня некурим. [-X

Автор:  Ольга1980 [ 06 мар 2013, 16:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Конечно, не курим!
Завтра и до конца выходных в Финляндию поеду. Там совсем легко не курить будет. Кому там тяжело - так это курильщикам. Вспоминаю, как я там мучилась, что курить нигде нельзя, и сейчас на душе хорошо становится! Так что, приеду в воскресенье уже со стажем некурения 19-20 дней!;) ну и конечно, ничего курительного с собой брать не буду, чтобы даже мыслей не было

Автор:  Jakline [ 06 мар 2013, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Оля, поздравляю с пятнашкой!!!
Держи пять, и так держать!!! :)

Автор:  Ольга1980 [ 06 мар 2013, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Учусь жить без сигарет...

Jakline, привет!
Спасибо:) Прочитала тут на форуме, что кому-то вовремя накатов помогает дышать через соломинку для коктейля..... сегодня дышу через нее (правда, помогает!) и поймала себя на мысли: вот зайдет ко мне сейчас кто-нибудь, скажет: идиотка!
А с другой стороны, это занятие ничуть не глупее курения...

Страница 1 из 9 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/