NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19304 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Ну, что ж вот я и докурился. Моторчик начал барахлить, уже неделю пульс крутится около 90-100, а давление, видимо из-за этого, демпенгует на повышение. Мне 39 лет, зовут меня Сергей, курю лет с 14 (точно не помню), за все время бросал по серьезному 2 раза. Первый раз не курил месяц, второй раз получилось не курить 4 месяца. Сложность и страх заключается в том, что я еще и имею лишний вес (130 кг). Я не такой уж и толстый конечно, ибо рост у меня 192, но все же пугает. Задача усложняется... Есть пару приемчиков конечно в запасе, экстремально тренажерных по сбросу веса... Но... Как быть с пульсом? Замкнутый круг. Придется как-то не жрать... С другой стороны уже и курить страшно. И третий страх - страшно жить между двумя страхами. Вообще, откровенно говоря, надоело это все... За 25 лет курения я так и не смог изучить, на чем построен механизм тяги. От алкоголя пьянеешь, это понятно, наркоманы, видимо, получают какой-то кайф от наркотиков, а тут вообще ничего... Абсолютно. Тянет просто попускать угарный газ. Чертовщина какая-то. И все-таки тянет какая-то сила. И даже когда курить противно, что-то заставляет снова брать сигарету в зубы и дымить, давиться дымом. А может мы сами придумали тягу? Вот взяло человечество и озвучило, что курить бросить трудно. А пока не озвучило, люди дымили в охоточку, когда хотели и когда табак был, а когда не было, то и не парились. Они просто не знали, что курить бросить трудно... Ну, это мысли вслух. В общем, такие вот дела. Пока я еще не бросил. Но решение практически принято. Просто хочется послушать советов от умных людей. Может, кто знает что. Все-таки тут и пульс, и вес, как бы план не помешал бы. Лучше иметь плохой план, чем вообще его не иметь - говаривал мой дед, ловя рыбу, и действительно, умел выудить сазана, чуть ли не из лужи. ![]() |
Автор: | Ollika [ 03 мар 2013, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Привет Сергей и добро пожаловать.))) А вы Карра читали? Он неплохо помогает понять почему мы все решили, что курить бросить сложно, у него и книжка так называется "Легкий способ бросить курить" Если не читали, то советую. По поводу веса думаю не стоит вам беспокоиться, если зажевывать не будете, то и весу взяться будет неоткуда. Ну а если сильно начнет тянуть на пожевать, тогда лучше это делать семечками, жвачками, фруктами. И бояться думаю тут ничего не стоит. Хотя страх перед бросанием почти у каждого присутствовал, хоть и в разной степени. От отказа от сигарет одни плюсы - моторчик ваш придет в норму, появится больше энергии, обострится обоняние, да и в целом самочувствие, настроение и самооценка возрастут на порядок. |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Эх, читал я Карра, второй раз не выстрелит. Да, в общем, я настроен серьезно и я вполне в себе уверен... Всё.. На этот раз я порву этого "черного человека" (из Есенина). В общем, пока работаю над планом, завтра стартую. Все буду описывать, конечно, в любом случае кому-нибудь да пригодится. Просто это будет двойная волевая нагрузка- и не есть и не курить… А может и не будет ничего. Все же в голове, в принципе… |
Автор: | Shalott [ 03 мар 2013, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Сергей, ну на месяц и на четыре - это, конечно, тоже неплохо, но не очень серьезно). Нужно настроиться отказаться от пагубной привычки навсегда. У меня после 20 лет непрерывного курения пульс тоже был 90, через полгода нормализовался. Для начала нужно постараться просто не есть больше, чем обычно, одновременно непросто будет бороться и с курением, и с весом. И побольше читайте разделы форума и дневники, в данном случае лучше учиться на чужих ошибках. |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 16:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
О! 2.5 года некурения. Восхищен. В общем, план такой. Ничего не меняется. Ем, как ем, но... Меняю вкусовой фон... Я сладкоежка, вот от сахара и откажусь. На первый раз организм должен впасть в "тремор"... Ну, подумаешь, вместо чая буду пить фиточай без сахара, а значит и без булки однозначно, ибо уже не в моем вкусе. Если вес будет все же расти, то урежу хлеб, а далее мясо. Надо, я полагаю, вычитать что-то одно, но не урезать все, ибо это стресс, на чем-то надо отрываться по-прежнему. В обычное время я бы выдержал, не в первой, но не совсем уверен как это будет без курения. Вообще, я думаю, форум поможет. Нет уже размытости в голове, ибо мысли формулируешь. )))) Даже как то интересно стало. )))) |
Автор: | loram [ 03 мар 2013, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Внедорожник писал(а): В общем, пока работаю над планом, завтра стартую. Все буду описывать, конечно, в любом случае кому-нибудь да пригодится. Просто это будет двойная волевая нагрузка- и не есть и не курить… А может и не будет ничего. Все же в голове, в принципе… Привет, Сергей. ) Рада приветствовать еще одного умного человека, который отказался от сигарет и всерьез задумался о своем здоровье. Ты прав - все в голове, поэтому как настроишься, таким и будет твой путь к новой здоровой жизни. Главное - не давать себе поблажек и твердо помнить, что обратной дороги нет. Удачи тебе. ) |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
loram писал(а): Внедорожник писал(а): В общем, пока работаю над планом, завтра стартую. Все буду описывать, конечно, в любом случае кому-нибудь да пригодится. Просто это будет двойная волевая нагрузка- и не есть и не курить… А может и не будет ничего. Все же в голове, в принципе… Привет, Сергей. ) Рада приветствовать еще одного умного человека, который отказался от сигарет и всерьез задумался о своем здоровье. Ты прав - все в голове, поэтому как настроишься, таким и будет твой путь к новой здоровой жизни. Главное - не давать себе поблажек и твердо помнить, что обратной дороги нет. Удачи тебе. ) Спасибо за удачу. Тут у вас такая атмосфера.... Надо было раньше зарегиться.... Счетчик включится завтра утром. Пока добиваю пачку. Эх, неужели с завтрашнего дня жена больше не скажет "фу". Честно сказать последние месяцы все как с ума посходили. Жена объявила войну за балкон (там Сталинград полный), а соседи за подъезд (100% жена подговорила).... Надоело на улицу ходить.... ![]() |
Автор: | Атлас [ 03 мар 2013, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Внедорожник писал(а): Эх, читал я Карра, второй раз не выстрелит. Да, в общем, я настроен серьезно и я вполне в себе уверен... Всё.. На этот раз я порву этого "черного человека" (из Есенина). Дабы не расшибиться в лепёшку об никотиновую стену, к проблеме отказа от курения желательно подойти не с гордо поднятой головой, а наоборот, с опущенной, с неким виноватым видом, так, как бы прося прощения. Тогда Ваши шансы на успех несоизмеримо возрастут. Честное слово!) |
Автор: | Jakline [ 03 мар 2013, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Сережа, привет! Я знакомиться пришла... Ты, главное, не бойся. Тем более, тебе созданы райские условия (спасибо жене и соседям! ![]() Ты курил 25 лет, я - 22 года (не сильно от тебя отстала). Теперь вот вровень идти будем, и будем друг друга подпинывать по-дружески! ![]() Атмосферу нашу ты уже начал ощущать ![]() Я вот время от времени прошу "волшебных пенделей" ![]() ![]() Поздравляю с открытием счетчика! Добро пожаловать к нам! Мы все тебе рады!!! ![]() |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Атлас писал(а): Внедорожник писал(а): Эх, читал я Карра, второй раз не выстрелит. Да, в общем, я настроен серьезно и я вполне в себе уверен... Всё.. На этот раз я порву этого "черного человека" (из Есенина). Дабы не расшибиться в лепёшку об никотиновую стену, к проблеме отказа от курения желательно подойти не с гордо поднятой головой, а наоборот, с опущенной, с неким виноватым видом, так, как бы прося прощения. Тогда Ваши шансы на успех несоизмеримо возрастут. Честное слово!) Ммммм... Нуууу... Неееет. Нет. Дело вообще-то говоришь. Но... Не моя тактика. Я вообще спорщик упрямый, мне надо пойти на принцип. Какой-то такой я. Вот если жена мне будет говорить, да и не только мне и не только она, что мол "Ай, а на долго ли?", тогда я буду, наоборот, на коне. Я буду наоборот ходить, и упиваться своей победой и правотой - во мне сомневаются, а я делаю, во мне сомневаются, а я все равно делаю. Но... Если начнут только хвалить - ВСЁ. Становлюсь слабым, и становится скучно и даже как-то неуютно. А если будет "Да канешна, бросил он курить.... Ждите!!!!", то уууууууух, вот это бросание будет уже в удовольствие…. Но наперед я знаю, что пьедесталов не будет и я спокоен. ![]() В общем, я давно уже за собой заметил такой свойство, что если я делаю что-то вопреки всем, то эффективность увеличивается в разы. Но. Это и опасно. Ибо вы же сами понимаете, что будет означать "возврат". Это сродни падению личности уже. И вот тут надо все точно просчитать. Абсолютно все. Возврат будет немыслим. Я буду похож на Карла 12, который вернулся гонимый Петром в Померанию.. ![]() |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Jakline писал(а): Сережа, привет! Я знакомиться пришла... Ты, главное, не бойся. Тем более, тебе созданы райские условия (спасибо жене и соседям! ![]() Ты курил 25 лет, я - 22 года (не сильно от тебя отстала). Теперь вот вровень идти будем, и будем друг друга подпинывать по-дружески! ![]() Атмосферу нашу ты уже начал ощущать ![]() Я вот время от времени прошу "волшебных пенделей" ![]() ![]() Поздравляю с открытием счетчика! Добро пожаловать к нам! Мы все тебе рады!!! ![]() Привет. Рад знакомству. Условия у меня действительно "ух" какие райские... ![]() В общем завтра. С чувством самостоятельного решения. С уверенностью в себе. С ясной головой. С полным отчетом того что ты делаешь. В путь.... |
Автор: | Jakline [ 03 мар 2013, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Удачи! Буду держать кулачки! ![]() |
Автор: | Ultramarin [ 03 мар 2013, 22:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Привет Внедорожник! Зашла пожелать удачи)) Внедорожник писал(а): Эх, неужели с завтрашнего дня жена больше не скажет "фу" С завтрашнего дня жена будет восторженно говорить "Мммммм, как же вкусно ты пахнешь" и целовать часто-часто ![]() ![]() Удачного старта! ![]() |
Автор: | Внедорожник [ 03 мар 2013, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Мдассс. После такой поддержки, только вперед. Слесаря на завтра отпустил, пусть отдыхает. Если что, то сам шланги потаскаю. Вот он то и может сбить с панталыку. Компанючий мужик. Первый день очень важный, заусенцев быть не должно. Кстати, он, каким-то образом бросает на месяц на два, а потом опять начинает, потом опять бросает. Как это ему удается, ума не приложу. Говорит, что всю жизнь так курит (ему 55). |
Автор: | -Лис- [ 03 мар 2013, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И сила есть, и воля есть, а силы воли нету... |
Внедорожник писал(а): Мдассс. После такой поддержки, только вперед. Слесаря на завтра отпустил, пусть отдыхает. Если что, то сам шланги потаскаю. Вот он то и может сбить с панталыку. Компанючий мужик. Первый день очень важный, заусенцев быть не должно. Кстати, он, каким-то образом бросает на месяц на два, а потом опять начинает, потом опять бросает. Как это ему удается, ума не приложу. Говорит, что всю жизнь так курит (ему 55). Меня,кстати,тоже поражают такие люди.....) Два товарища на работе курят только в случае,когда алкоголя пригубят маленько....а так ни-ни... ![]() |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |