Здесь, на форуме мы все одной целью живем! И очень многие удачно перестроилиясь на бездымную жизнь.
Так что немножко будет неприятно, зато мы все таки станем свободными и независимыми от никотина,
счастливыми людьми!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| ЛЕГКИЕ БОЛЯТ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19282 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Всем привет, александр, курил всегда много, бросал, не курил год, опять начал, курю последний год и 2 месяца, попытки бросить курить были, но постоянно не хватало либо силы воли, либо еще чего-то. На этот раз решил, что хватит начинать свой день с сигареты и заканчивать опять же ею, устал курить, реально от запаха даже тошно, так что на этот раз настроен решительно, надеюсь на поддержку и помощь однофорумчан!!! |
|
| Автор: | Смог [ 19 фев 2013, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
arm-kaz писал(а): устал курить, реально от запаха даже тошно Привет! В твоих словах на все 146% узнаю себя. Три месяца назад и шесть дней. Когда совсем уже устал курить, не получал "удовольствия" ни от первой утренней, ни от послеобеденной. Как же я тогда устал курить. Неужели это был я. Проходи, присаживайся, поможем. Настрой хороший. Сделаешь. |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Да вот именно, что настрой то хороший, но проснувшись утром, пока одеваешься на работу и идешь в гараж за машиной начинаются вот эти вот мысли поганые, а типо зайду-ка в магазин, куплю пачку тонкого winston и закуриваешь и понимаешь, что опять не бросил курить, а отключить мозг не получается, все мысли о сигарете. |
|
| Автор: | Марта2 [ 19 фев 2013, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Здесь, на форуме мы все одной целью живем! И очень многие удачно перестроилиясь на бездымную жизнь. Так что немножко будет неприятно, зато мы все таки станем свободными и независимыми от никотина, счастливыми людьми! |
|
| Автор: | Смог [ 19 фев 2013, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Карра читал? Я аудиокнигу записал и в машине слушал. Мне помогло "закодироваться". И понимал что бред местами, и повторы эти, но я хотел "зазомбироваться" для начала, на первые дни. Мне первые нужно было перетерпеть.  Здесь в форуме чудный раздел "Как бросить курить". Я посмотрел тогда "Вся правда о ковбое Мальборо" (как-то так) и "Дело табак". Для антитабачного самозомбирования на первые дни помогает хорошо. Тут главное начать. А точнее - перестать зависеть от дряни. |
|
| Автор: | Индей [ 19 фев 2013, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
У него еще и машина....ыыыы.... Одевай спортивные портки и бегом!!! А то что болит -- эт хорошо) Есть еще чему болеть...не все атрофировалось. |
|
| Автор: | Истина где-то здесь [ 19 фев 2013, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Цитата: эти вот мысли поганые ... куплю пачку ... все мысли о сигарете практика показывает, что и бросившие и бросающие думают о курении. Это нормально. Секрет в том, что вы думаете о сигаретах. Тут мы называем эти мысли "накатами" - это просто мысль о "покурить", которая приходит и спокойно уходит. В сущности-то почему курят люди, я имею в виду заядлых курильщиков? |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Одевай спортивные портки и бегом!!! Идея то хорошая, надо попробовать, надеюсь дыхалка позволит бегать)) |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
В сущности-то почему курят люди, я имею в виду заядлых курильщиков? Это реально не понятно зачем люди курят, ничего уж такого приятного в этом нет, походу просто привычка и образ жизни |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Марта2 писал(а): Здесь, на форуме мы все одной целью живем! И очень многие удачно перестроилиясь на бездымную жизнь. Так что немножко будет неприятно, зато мы все таки станем свободными и независимыми от никотина, счастливыми людьми! Самое главное, что цель эта реально выполнимая, просто надо очень сильно захотеть наверное, реально очень хочу быть свободным от никотина!!!! |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
А как вообще можно бороться с накатами? Кто подскажет, это ведь наверное самое сложно в бросании курить, ну то есть ломка и все сопутствующее этому вполне реально пережить, а вот накаты.... |
|
| Автор: | arm-kaz [ 19 фев 2013, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
Нашел в рабочем столе полпачки сигарет и зажигалку, сходил в курилку и выбросил все это в пепельницу, оеально на душе как то легче даже стало, желания закурить тоже нет такого уж сильного, рядом лежит книга Карра, периодически туда заглядываю и реально курить не хочется! |
|
| Автор: | Марта2 [ 19 фев 2013, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
arm-kaz писал(а): Нашел в рабочем столе полпачки сигарет и зажигалку, сходил в курилку и выбросил все это в пепельницу, оеально на душе как то легче даже стало, желания закурить тоже нет такого уж сильного, рядом лежит книга Карра, периодически туда заглядываю и реально курить не хочется! Воот видишь и совсем не больно! Поздравляю с первыми шагами. А сколько еще будет чудесных моментов ! |
|
| Автор: | SelfFish [ 19 фев 2013, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
arm-kaz писал(а): Нашел в рабочем столе полпачки сигарет и зажигалку, сходил в курилку и выбросил все это в пепельницу, Герой! Реально. С накатами можно бороться пассивно или активно. Пассивно - временем, т.е ждать, брать их измором. Активно - не бояться их и при встрече оказывать активную самооборону, какую тебе виднее. Например, можно поотжиматься, можно покрыть накат трехэтажным матом и крыть до изнеможения. Степень изнеможения обратно пропорциональна силе наката. |
|
| Автор: | FUKS [ 19 фев 2013, 18:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ЛЕГКИЕ БОЛЯТ |
arm-kaz писал(а): ... начинаются вот эти вот мысли поганые, а типо зайду-ка в магазин, куплю пачку тонкого winston и закуриваешь и понимаешь, что опять не бросил курить, а отключить мозг не получается, все мысли о сигарете. Прямо как в кино, или здесь: обитателям замкнутого мира показывают картину окружающего апокалипсиса, чтоб боялись и не совались наружу. Сигарета как раз и служит для сидения в своей "коробочке", для отключения лишних мозгов, чтоб не мешали, а мысли "о сигарете" - это первый шаг из замкнутого пространства, ещё вслепую, в смысле видится эта ложная картина-страшилка-заслон, поэтому и хочется по привычке отключить мозги, не высовываться. Но это только ширма, за ней всё совсем не так страшно, страшно только приближаться к ней, пока картина кажется истиной. А как вообще можно бороться с накатами? Ты стоишь на краю моря, на тебя накатывает волна. Как с ней бороться, как её победить? Никак, она в любом случае накатит на берег, разница только в том, что либо она тебя снесёт, либо ты устоишь. А чтобы устоять, надо как раз НЕ бороться, пропускать её через себя беспрепятственно. Казань на nosmoking.ru Место встречи Рекомендуемые ссылки Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|