NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Ура, я некуряка! Айда за мной! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19277 |
Страница 1 из 120 |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Ура, я некуряка! Айда за мной! |
Ребят, я к вам! курила 19 лет, по 1.5-2 пачки в день. (За работой, вне работы и т.д.)... Периодически пыталась бросить, но бесполезно - как только предпринимала попытку - сразу выкуривала больше. одну за другой (последнюю и еще последнюю). Больше полдня продержаться не получалось.. Но вот вечером воскресенья, 10 февраля, обложившись Карром и "последними сигаретами", я дала себе очередное слово, что больше за сигами не пойду. Ночью ( я сова) перерыла все в доме в поисков бычков... В 4 утра нашла полсигареты под кроватью, вот ее покурила - и с тех пор все... Было то тяжко то легче, но бежать за сигаретами не хотелось.. Сейчас вот неделя, но с 4-5 я чувствую что мне почему то не легче, а намного тяжелее!!!!!! И вот сейчас дикое желание хоть 1 затяжку сбегать сделать! Ощущение,что я не выдерживала никакую неделю, а вот как курила, так и курила Сколько такая ерунда будет длиться? я то думала с каждым днем будет легче, а не наоборот Пишу здесь, чтоб помогли сдержаться, если есть смысл, ибо постоянно так терпеть я врядли смогу (((((((( |
Автор: | Анель [ 18 фев 2013, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
приветы) меня к третьей неделе отпустило, первые две я вообще частично не в этом мире провела так что у тебя вполне в рамках. может, Табексу съешь, все лучше, чем слететь, никотин-то уже повывелся частично. Табекс, правда, не сразу подействует, но через минут 20 успех гарантирован. это чтоб прям счас не слететь. а вообще хорош б ЖБ мотивацию поиметь, потому что тупонекурение есть хороший метод, но он иногда лажает, и в самый неподходящий момент. |
Автор: | Vaksa [ 18 фев 2013, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Привет! Вы пришли в нужное место. Все обитатели форума - единомышленники. А уж поддержать - это нам только дай! И что все такие торопыги? Посчитала по Вашим данным. В соответствии с ними (считала по 30 сиг в день - по минимуму) за время курения Вы повторяли одни и те же движения 208 050 раз!!! Все собачки Павлова отдыхают... Вот это условный рефлекс (про себя - вообще молчу). Ну так надо набраться терпения. Всё это обязательно пройдет, но чудес на свете не бывает - свое желание надо подтвердить собственной решимостью. Что это возможно, и что жизнь после отказа от сигарет существует - почитайте у ветеранов нашего форума. Ссылка в моей подписи. Удачи! |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Анель. табекс пила по таблетке где то, раз в день.. сегодян вот не помог. я нашла бычок. сделала 2 затяжки.. гадость! Значит, все, да? неделя насмарку? непонятно тока, почему наоборот - тока усилилась тяга через неделю ((((( Блииииин Мотивация есть и - идем за дитем.. но ща она чота подвела |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
после этого бычка отвратительное состояние - бяка,и запах.. фууууууууу неужели после такой бяки возможно опять закурить??? |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Vaksa, тяжко так ((( |
Автор: | Анель [ 18 фев 2013, 00:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Табекс надо лопать по инструкции, если сильно плющит. Народ на себе проверял - по таблетке не помогает, а по инструкции все отлично) я его ела меньше, чем в инструкции, но все равно порядочно. но, надо сказать, меня и с Табексом ломало мощно. правда, я сложный случай, но даже меня отпустило)) |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Анель, отпустило получается через 3 недели? я так поняла? А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да? сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму ))) |
Автор: | Марта2 [ 18 фев 2013, 00:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
http://smotri.com/video/view/?id=v1498723d7af Очень помог мне этот ролик. Прочувствуй каждое слово, уверяю поможет легко. |
Автор: | Анель [ 18 фев 2013, 00:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
да не насмарку, все равно не по две пачки в день. эти случайные сиги опасны исключительно тем, что можно очень быстро закурить снова. |
Автор: | SelfFish [ 18 фев 2013, 00:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
kamelnila писал(а): Ночью ( я сова) перерыла все в доме в поисков бычков... В 4 утра нашла полсигареты под кроватью, вот ее покурила - и с тех пор все... Сколько такая ерунда будет длиться? я то думала с каждым днем будет легче, а не наоборот Пишу здесь, чтоб помогли сдержаться, если есть смысл, ибо постоянно так терпеть я врядли смогу (((((((( Господи, как же все знакомо! Стоит ткнуться к кому-то - как будто каждый раз я писал! Прикинь, вот прикол был бы, если всю оставшуюся жизнь надо было бы терпеть! Оборжаться было, кто-то бы кайфовал от курения, а кто-то бы кайфовал от терпения! Это не прикол, а факт, математика. Но увы, все в жизни приедается. Даже святая терпежка. Так что, лучший совет - забей и не кури. Точка. |
Автор: | Анель [ 18 фев 2013, 00:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
kamelnila писал(а): Анель, отпустило получается через 3 недели? я так поняла? А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да? сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму ))) ну я точно сказать не могу, я ж, повторюсь, очень тяжко бросала. у тебя, может, и меньше будет. у всех обычно первая неделя тяжела. у меня было - первая неделя полный пипец, убила бы кого, да апатия с депрессией не пускали, на второй жизнь начала несколько налаживаться, а к третьей я уже даже вернула себе чувство юмора |
Автор: | kamelnila [ 18 фев 2013, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
спасибо вам!!!!!!! Надеюсь что у меня все получится, и сегодняшние затяжки мне не порушат все )))))))))) |
Автор: | Марта2 [ 18 фев 2013, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
Вот это высказывание ( нашла в одном из дневников на этом форуме) и сохранила для себя. Теперь частенько поглядываю на эти строки. Очень хорошо опускает на землю. За всё время, сколько вот пытаюсь выяснить, что же это за такие "ужасные" накаты, у кого глаза вылезли, у кого уши отвалились, у кого ноги выломаны из суставов, кто в конвульсиях бился, ну нет не у кого такого. Многие с хорошо и грамотно навязанными программами рассказывают о "ломках", продолжая бесплатно программировать других. Но как только начинаешь тщательно, вот именно ТЩАТЕЛЬНО и ТОЧНО вот это самое "не по детски ломает" описать - упс и сдулись. В 99%-х случаев всё сводится к простому, легко переносимому, а что главное при умелом подходе легко контролируемому дискомфорту. А все СКАЗКИ про не могу, сводятся к простому и банальному НЕ ХОЧУ. |
Автор: | SelfFish [ 18 фев 2013, 00:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков |
kamelnila писал(а): А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да? сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму ))) У меня та же история была, только не от бычка под кроватью, а от соседа затянулся, я у себя писал о проколе. Факт измены некурению убил поначалу. Короче вывод: забей, забудь. Не думай ни о чем. Просто или мучительно не кури. Кончится все очень быстро, быстрее, чем ты себя накрутила. |
Страница 1 из 120 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |