NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ура, я некуряка! Айда за мной!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19277
Страница 1 из 120

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Ура, я некуряка! Айда за мной!

Ребят, я к вам! курила 19 лет, по 1.5-2 пачки в день. (За работой, вне работы и т.д.)... Периодически пыталась бросить, но бесполезно - как только предпринимала попытку - сразу выкуривала больше. одну за другой (последнюю и еще последнюю). Больше полдня продержаться не получалось..
Но вот вечером воскресенья, 10 февраля, обложившись Карром и "последними сигаретами", я дала себе очередное слово, что больше за сигами не пойду. Ночью ( я сова) перерыла все в доме в поисков бычков... В 4 утра нашла полсигареты под кроватью, вот ее покурила - и с тех пор все...
Было то тяжко то легче, но бежать за сигаретами не хотелось.. Сейчас вот неделя, но с 4-5 я чувствую что мне почему то не легче, а намного тяжелее!!!!!! И вот сейчас дикое желание хоть 1 затяжку сбегать сделать! Ощущение,что я не выдерживала никакую неделю, а вот как курила, так и курила ](*,)

Сколько такая ерунда будет длиться? я то думала с каждым днем будет легче, а не наоборот :shock:

Пишу здесь, чтоб помогли сдержаться, если есть смысл, ибо постоянно так терпеть я врядли смогу ((((((((

Автор:  Анель [ 18 фев 2013, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

приветы)
меня к третьей неделе отпустило, первые две я вообще частично не в этом мире провела ;)
так что у тебя вполне в рамках. может, Табексу съешь, все лучше, чем слететь, никотин-то уже повывелся частично. Табекс, правда, не сразу подействует, но через минут 20 успех гарантирован.
это чтоб прям счас не слететь. а вообще хорош б ЖБ мотивацию поиметь, потому что тупонекурение есть хороший метод, но он иногда лажает, и в самый неподходящий момент.

Автор:  Vaksa [ 18 фев 2013, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Привет!
Вы пришли в нужное место.
Все обитатели форума - единомышленники. А уж поддержать - это нам только дай!
И что все такие торопыги?
Посчитала по Вашим данным. В соответствии с ними (считала по 30 сиг в день - по минимуму) за время курения Вы повторяли одни и те же движения 208 050 раз!!! :shock: Все собачки Павлова отдыхают... Вот это условный рефлекс (про себя - вообще молчу).
Ну так надо набраться терпения. Всё это обязательно пройдет, но чудес на свете не бывает - свое желание надо подтвердить собственной решимостью.
Что это возможно, и что жизнь после отказа от сигарет существует - почитайте у ветеранов нашего форума. Ссылка в моей подписи.
Удачи!

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Анель. табекс пила по таблетке где то, раз в день.. сегодян вот не помог.
я нашла бычок. сделала 2 затяжки.. гадость! Значит, все, да? неделя насмарку? непонятно тока, почему наоборот - тока усилилась тяга через неделю (((((

Блииииин
Мотивация есть и - идем за дитем.. но ща она чота подвела

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

после этого бычка отвратительное состояние - бяка,и запах.. фууууууууу
неужели после такой бяки возможно опять закурить???

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Vaksa, тяжко так (((

Автор:  Анель [ 18 фев 2013, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Табекс надо лопать по инструкции, если сильно плющит. Народ на себе проверял - по таблетке не помогает, а по инструкции все отлично)
я его ела меньше, чем в инструкции, но все равно порядочно. но, надо сказать, меня и с Табексом ломало мощно. правда, я сложный случай, но даже меня отпустило))

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Анель, отпустило получается через 3 недели? я так поняла? А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да?

сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму )))

Автор:  Марта2 [ 18 фев 2013, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

http://smotri.com/video/view/?id=v1498723d7af
Очень помог мне этот ролик. Прочувствуй каждое слово, уверяю поможет легко.

Автор:  Анель [ 18 фев 2013, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

да не насмарку, все равно не по две пачки в день. эти случайные сиги опасны исключительно тем, что можно очень быстро закурить снова.

Автор:  SelfFish [ 18 фев 2013, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

kamelnila писал(а):
Ночью ( я сова) перерыла все в доме в поисков бычков... В 4 утра нашла полсигареты под кроватью, вот ее покурила - и с тех пор все...

Сколько такая ерунда будет длиться? я то думала с каждым днем будет легче, а не наоборот :shock:

Пишу здесь, чтоб помогли сдержаться, если есть смысл, ибо постоянно так терпеть я врядли смогу ((((((((

Господи, как же все знакомо! Стоит ткнуться к кому-то - как будто каждый раз я писал!

Прикинь, вот прикол был бы, если всю оставшуюся жизнь надо было бы терпеть! Оборжаться было, кто-то бы кайфовал от курения, а кто-то бы кайфовал от терпения! Это не прикол, а факт, математика.

Но увы, все в жизни приедается. Даже святая терпежка. Так что, лучший совет - забей и не кури. Точка.
:)

Автор:  Анель [ 18 фев 2013, 00:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

kamelnila писал(а):
Анель, отпустило получается через 3 недели? я так поняла? А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да?

сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму )))

ну я точно сказать не могу, я ж, повторюсь, очень тяжко бросала. у тебя, может, и меньше будет. у всех обычно первая неделя тяжела. у меня было - первая неделя полный пипец, убила бы кого, да апатия с депрессией не пускали, на второй жизнь начала несколько налаживаться, а к третьей я уже даже вернула себе чувство юмора ;)

Автор:  kamelnila [ 18 фев 2013, 00:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

спасибо вам!!!!!!! Надеюсь что у меня все получится, и сегодняшние затяжки мне не порушат все ))))))))))

Автор:  Марта2 [ 18 фев 2013, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

Вот это высказывание ( нашла в одном из дневников на этом форуме) и сохранила для себя. Теперь частенько поглядываю на эти строки. Очень хорошо опускает на землю.

За всё время, сколько вот пытаюсь выяснить, что же это за такие "ужасные" накаты, у кого глаза вылезли, у кого уши отвалились, у кого ноги выломаны из суставов, кто в конвульсиях бился, ну нет не у кого такого. Многие с хорошо и грамотно навязанными программами рассказывают о "ломках", продолжая бесплатно программировать других. Но как только начинаешь тщательно, вот именно ТЩАТЕЛЬНО и ТОЧНО вот это самое "не по детски ломает" описать - упс и сдулись.
В 99%-х случаев всё сводится к простому, легко переносимому, а что главное при умелом подходе легко контролируемому дискомфорту.
А все СКАЗКИ про не могу, сводятся к простому и банальному НЕ ХОЧУ.

Автор:  SelfFish [ 18 фев 2013, 00:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Собираю единомышлеников и поддержальщиков

kamelnila писал(а):
А что скажешь про мои 3 затяжки? они все поломали мне? теперь с этого момента 3 недели, да?
сейчас то мне кажется что я больше в жизни эту бяку в рот не возьму )))


У меня та же история была, только не от бычка под кроватью, а от соседа затянулся, я у себя писал о проколе. Факт измены некурению убил поначалу. Короче вывод: забей, забудь. Не думай ни о чем. Просто или мучительно не кури. Кончится все очень быстро, быстрее, чем ты себя накрутила.

Страница 1 из 120 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/