Привет всем! Как понятно из ника, меня зовут Артур. На форуме я несколько дней, но завести дневник решил только сегодня.
Курить бросать не собирался. Бросили целой компанией, чтобы поддержать друга, у когорого врачи обнаружили одну очень неприятную вещь.
Подойти к этому вопросу решили осмысленно: закупили Табекс, закачали Карра, создали "правильный" настрой
Один вчера сорвался. Посмотрим, что будет дальше.

_________________

Тук-тук...можно?
Поздравляю тебя с собственным дневником и с тремя днями!
Прогресс на лицо!

_________________

sukhanoff, привет!!!
Рад принять старого друга в "собственных стенах"! Надеюсь, что мой прогресс не ограничится только личным дневником и тремя днями
Сегодня поеду покупать новую машину, вот и решил - менять, так уж менять! Курить бросил, машину поменял (ну почти поменял), на форуме зарегистрировался, друзьями обрастать начал, а место для проведения "банкетов" и дружеских тусовок не завел... Непорядок!
Вот, исправил!..

_________________

Держись! Мне Карр помог именно в аудиоверсии. Чтение как-то не вдохновило надолго. А прослушала два раза с перерывом в месяц, и результат есть. Буду сомневаться - еще раз прослушаю!

_________________
20 мая - день моей независимости!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 71#1300371

Так держать! Молодец, Артур! Вместе - мы сила! С каждым днем предательские мысли все реже, тело чище, а мир вокруг лучше.

А Солнце ярче!!!

Оллиджа
Спасибо. Буду иметь в виду.
Интересно, какой срок считается критичным, и после какого можно сказать, что НЧ окончательно сдохло?

_________________

Привет! Спасибо большое!
Я вот чего понять не могу - почему меня еще не "колбасит" и не "накрывает" - это так и должно быть или у каждого по-разному?
Я то ща расслаблюсь, а потом мне ка-а-а-к врежет!!!...

_________________

Я так поняла, что нет никаких строгих критичных сроков, у всех по разному. Но встречала такие, как полгода и год. То есть полгода - риск снова закурить очень велик. А через год ты точно сможешь сказать, что ты некурящий. Но я все же думаю, что это очень индивидуально.
Мне, наверное, еще долго придется себя контролировать, потому как слаба мозгами. А тебе, может, и трех месяцев хватит, чтобы забыть про сигареты совсем.

_________________
20 мая - день моей независимости!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 71#1300371

Привет, я познакомиться)
Поддерживаю твое решение, главное не отступать!

_________________

Рад знакомству. Отступать не собираюсь!

_________________

Оллиджа правильно говорит. У каждого свой организм и свои сроки. И мозги, и степень внушаемости, и вообще "разныя все люди". Я полгода не курил - потом каааак дало и сразу в нокаут от какого-то НЧ дохлого... А вот щас несколько дней не курю - тоже каа-ак дает иногда, но реже и реже. Кстати первые два дня тоже норм. эйфория была, твердость духа, "ты правильно сделал" говорил мне мой мозг и была такая гордость. А потом начало извиваться НЧ. Вплоть до такого, что страшно сказать - мысли возникали даже такие, что курить - это самое классное чувство, что сигарета это самая лучшая подруга, что все вранье это про болезни и Ален Карр тоже врун и мародёр )))))))
В общем пипец полный. Вот тут главное сохранить хладнокровие и сказать НЧ - "Ты хочешь - ты и кури. А я нет." И загасить сознание, обдуренное НЧ, водой-семечками-таблетками и т.п., делами разными или наоборот сном - кому как. Постепенно так выработается привычка и уже не будешь обращать на эти панические страхи никакого внимания.

Согласна с Большим Змеем, моя прошлая попытка была успешной на месяц, но потом почувствовав в окружении дым и возможность выкурить "одну сигарету" я сорвалась. А мысли посещали именно такие, что лучше сигареты нет ничего.
Артур, ты никуда не уезжаешь в этот период?
Мне как раз смена обстановки помогла..

_________________

Согласен – у каждого по-своему все проходит. Причем, не только бросание, но и остальное тоже. Например, пьянеет тоже каждый по-своему. Кому-то бросать легко, кому-то сложнее…
Как я уже писал, мы бросили целой командой (т.е. типа компанией). Один вчера сорвался. Остальные реагируют по-разному – иные продолжают курить, принимая при этом Табекс, иным вообще все «до фени». Лично я из тех, кому до фени.
Полагаю, это вызвано тем методом, который я сам себе разработал, когда решил бросить пить. Просто однажды взял и сказал сам себе СТОП! Разумеется, перед этим много чего разного было, и СТОП этот дался далеко не просто. Зато вырубило сразу и навсегда…
Может эта моя метода и сейчас вдруг включилась? Кто ж его сейчас поймет!...

_________________

Уезжать планирую в экспедицию, но это скорее можно будет рассматривать не как смену обстановки, а как дополнительный провоцирующий фактор. К тому же, «дальняя дорога» светит не раньше чем через пару месяцев, если ничего не нарушит текущий ход событий, а в следующие выходные планируем сменить обстановку коллективным выездом на лоно родной матушки-природы…

_________________

Артур 68. Тут собралась целая команда: Суханов, ты, Химера, я, и т.п., которые не стали себя травить дальше какой-то помойной вонючей палочкой красиво упакованной только и подслащенной ароматизаторами, уже несколько дней - все примерно одинаково вровень идем..
Вот так и дальше продолжаем все вместе дышать чистым воздухом.
Новенькие, если читаете - присоединяйтесь.