NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Если мне хочется - сбудется! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19221 |
Страница 1 из 13 |
Автор: | Distelfink [ 07 фев 2013, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Если мне хочется - сбудется! |
Привет всем, вот и я очень хочу влиться в стройные ряды счастливых и оптимистичных некурильщиков. Сегодня мой восьмой день без сигарет. Все эти дни регулярно заходила на форум для поддержания боевого духа. Особенно вдохновили отчеты ветеранов. Тяжело себе представить, но ведь когда-то и я смогу с гордостью сказать о себе: Я не курю пять/семь/десять лет и при этом абсолютно не жалею о принятом решении. Сейчас очень тяжело себе это представить, но уверена, что так оно и будет! Восемь дней назад я внезапно пересмотрела свое решение отказаться от курения с середины февраля, и сопроводила эту гениальную мысль выкуриванием последней сигареты. Причем ритуал прощания получился в этот раз несколько скомканным (новую жизнь без сигарет я начинала уже не раз и обычно моя "последняя" сигерата выкуривалась в торжественной обстановке под звуки фанфар в моей голове). Сказалось то, что сидела дома простуженная, курить в принципе не хотелось совсем (с забитым носом - это то еще удовольствие), но я как маньяк себя заставляла. Ну курю же я всегда после еды, значит и сейчас надо. Даже если и не хочется. И при этом я уже как минимум полгода каждый день просыпаюсь с мыслью, что надо бросать. Вот и пришел в голову принцип: "Потом уже наступило". Действительно, зачем ждать еще три недели. Что за это может измениться. Жизненный опыт показывает, что абсолютно спокойные периоды бывают редко. А если они и бывают, то мне становиться невыносимо скучно и курить хочется тоже. Вообще поводов покурить у меня море: хорошие новости, новости плохие, стресс, скука, разговор по телефону, стояние на остановке, поощрение за выполненное дело, утешение за дело невыполненное, перерыв в работе, способ на эту самую работу настроитъся. Курила по утрам чтобы взбодритъся и во бремя бессоницы чтобы заснуть, курила когда на душе скребли кошки, чтобы успокоиться, не нервничать, чтобы набраться смелости и мужества. Курила когда голодная, злая, уставшая, невыспавшаяся, а также когда в душе пели птицы и расцветали сады, в общем от переизбытка каких бы то ни было эмоций. Когда эмоций не было, курила тоже. Ну надо же чем-то руки занять... Ну а уж про гулянки и посиделки с друзьями с разговорами за жизнь.. Тут и так все понятно... Курила с 14 лет. Последние 7 лет по пачке в день. Иногда больше. Без сигареты себя не помню совсем. Начало курения совпало с первыми серьезными стрессовыми ситуациями со сверстниками и в семье. Уже тогда сигареты воспринимались как что-то, что не предаст и не бросит меня никогда, всегда меня поддержит, даже когда никого не будет рядом. Так что в подсознании и сознании глубоко укрепился образ сигаретной палочки-выручалочки, без которой я никто и ничто. Перед выходом из дома первым делом проверяла, с собой ли сигареты и зажигалка. Почти 3 года назад уже отказывалась от курения. Установила тогда свой личный рекорд: 3 недели. Причем сделала это в очень тяжелый жизненный период, после прихода на новую работу и после очень болезненного разрыва с любимым человеком (хотя разрыв -слово неподходяще. он мне последующие два с половиной года хвост по частям отрезал, только в прошлом году осенью я наконец поняла, что разлюбила наконец и не надо мне ни отношений, ни подачек никаких). Очень помогает сейчас память о том, что отказаться от сигарет тогда было не так уж и сложно, за эти 3 недели было много хороших моментов, я могла так же радоваться жизни, как и сигаретами. Закурила опять, когда в очередной раз заявился курящий бывший и после вкусного, приготовленного мною ужина, сказал: "Ну покури одну, ведь вечер такой чудесный". Ну как тут устоять было... Теперь вероятность его визита равняется нулю (только во сне приходит иногда), а с остальными людьми из моего окружения я не веду себя как кролик с удавом, могу и "нет" сказать, если надо Итак, сейчас идет уже восьмой день без сигарет. Пока поддерживаю себя никотиновым пластырем. Когда начинала новую жизнь в прошлый раз, тоже так делала. Hа пятый день зыбыла его приклеить, но даже и не заметила, больше не пользовалась. Сделала вывод, что физическая зависимость уходит довольно быстро. А вот психологическая... Тут придется попотеть. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Юлия К. [ 07 фев 2013, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать на форум! Ты молодец, что решилась и не куришь уже 8 дней! ![]() Удачи! И приятного и легкого некурения! Это не так уж и сложно, на самом деле, - да, бывают трудные дни, но оглядываясь назад - я не жалею и очень рада, что бросила. И ты сможешь! |
Автор: | E-NoT [ 07 фев 2013, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Через 5-7-10 вы просто будете говорить - я не курю ![]() Хотя...если я скажу - Я не курю 53 месяца, это гораздо длнее, чем в годах )))) Удачи! |
Автор: | Fantazia [ 07 фев 2013, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Distelfink,привет!!! Все получится! Удачи тебе! |
Автор: | Смог [ 07 фев 2013, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
Замечательно изложено. Голова у пациента ясная, видит цель, верит в себя. Цитата: Сейчас очень тяжело себе это представить, но уверена, что так оно и будет!
Конечно же будет, без сомнений. Удачи! |
Автор: | FUKS [ 07 фев 2013, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если мне хочется - сбудется! |
Distelfink писал(а): Если мне хочется - сбудется!
А если хочется курить? |
Автор: | Сига [ 07 фев 2013, 20:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если мне хочется - сбудется! |
FUKS писал(а): Distelfink писал(а): Если мне хочется - сбудется! А если хочется курить? Фукс ))))))))))))))) |
Автор: | Сига [ 07 фев 2013, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет Distelfink! Так разсмешил меня ответ Фукса, что не поздоровалась...) Удачи тебе в правильном пути! |
Автор: | Distelfink [ 07 фев 2013, 23:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если мне хочется - сбудется! |
FUKS писал(а): Distelfink писал(а): Если мне хочется - сбудется! А если хочется курить? А мне хочется, чтобы не хотелось. |
Автор: | Distelfink [ 07 фев 2013, 23:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
Смог писал(а): Замечательно изложено. Голова у пациента ясная, видит цель, верит в себя.
Цитата: Сейчас очень тяжело себе это представить, но уверена, что так оно и будет! Конечно же будет, без сомнений. Удачи! Спасибо на добром слове! Очень приятно! Теперь придется соответствовать ожиданиям! ![]() |
Автор: | Distelfink [ 07 фев 2013, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
E-NoT писал(а): Через 5-7-10 вы просто будете говорить - я не курю
![]() Хотя...если я скажу - Я не курю 53 месяца, это гораздо длнее, чем в годах )))) Удачи! E-NoT, 53 месяца.... С ума сойти! Кажется невозможным, хотя невозможного, как известно, не бывает.... Буду стараться, да и настроена пока очень даже оптимистично ![]() |
Автор: | Distelfink [ 09 фев 2013, 00:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Девятый день без сигарет подходит к концу. В общем и целом полет нормальный. Я уже начинаю привыкать к тому, что в течение дня настроение постоянно меняется. Чувство эйфории и неимоверной гордости собой сменяется ощущением пустоты. Когда терпеть становится невмоготу, достаю из ящика книжку дядюшки Карра и минумум 15 минут промываю себе мозги. Скачала себе книгу на телефон, чтобы не носить постоянно в сумке. Так что у меня теперь целых 3 экземпляра (2 бумажных: для женщин и для как бросить курить навсегда + классический "Легкий способ броситъ курить" на телефоне). Так что у моего врага № 1, никотина, нет абсолютно никаких шансов. Вооружена я, что называется, до зубов.. Ксати, о зубах. Сегодня утром сделала еще одно неприятное открытие, доказывающее, какая сигареты все таки гадость. Чтобы узнать, что за боль меня беспокоит вот уже несколько дней, я пошире открыла рот и внимательно изучила свое отражение в зеркале. Почему у меня побаливает зуб я так и не поняла, но зато посмотрела на свои беленькие зубки с другой, обратной стороны. Мама дорогая, там тааакой коричневый налет! То, что их цвет спереди меня не смущал, обьясняется тем, что помимо использования исключительно специальных паст для курильщиков я отбеливала их спереди регулярно. Постоянным отбеливанием я, правда, умудрилась, как мне кажется теперь, изрядно повредить эмаль, но зато как последний болван ужасно гордилась тем, что я хоть и курю, но по моим зубам этого и не скажешь. Сегодня мои иллюзии рассыпались. Мои зубы все таки могут рассказать о 12-ти годах курения. И уверена, их рассказ был бы не очень веселым... |
Автор: | BezNik [ 09 фев 2013, 11:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Distelfink, с десяточкой! Молодца! |
Автор: | Distelfink [ 10 фев 2013, 01:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот и прошел почти десятый день. Даже не верится, но я действительно убеждаюсь в том, что моя физическая форма улучшается на глазах. Где-то месяц я немного занимаюсь спортом дома, во время курения вонючих палочек выдыхалась уже через 10 минут. Начинались боли в груди, кололо сердце. Сейчас, когда выполняю те же упражнения, чувствую себя в миллион раз лучше! Как-то не верится просто, что такие перемены к лучшему заметны уже после 10-ти дней без этой отравы! Такие приятные сюрпризы еще раз убеждают меня в том, что я приняла самое верное решение в своей жизни! Прав был все-таки Карр, еще как прав. Жизнь без наркотика гораздо приятнее и легче. Вместо того, чтобы думать где/когда покурить и нервничать, хватит ли на сегодня сигарет или не закончится ли ненароком зажигалка, появилось время посмотреть вокруг и подумать о чем-то более важном и нужном. |
Автор: | Vaksa [ 10 фев 2013, 02:03 ] |
Заголовок сообщения: | |
C барабанными палочками! ![]() Настрой внушает оптимизм. Продолжайте в том же духе! Чистого дыхания и прочих радостей некурящей жизни! |
Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |