NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Курить не годицца, Селестина!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1918
Страница 1 из 20

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Курить не годицца, Селестина!

В воскресенье, 6 июня встретились с друзьями, много курили.Один молодой человек удивился, увидев, что у меня своя пачка сигарет. Он думал, что я только балуюсь, но свои сигареты не покупаю..
Стыдно стало.
Я маленького ростика, с длинными волосами и серенькими глазками с длинными ресницами. И я тянусь к сигарете, затягиваюсь... Это так неженственно. Мой друг говорил мне, что сигарета кажется больше меня. Но бросать курить вместе со мной категорически отказывался.

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 12:41 ]
Заголовок сообщения: 

Проснулась я в понедельник утром и мысль бросить курить насточйчиво продолжала мелькать у меня в голове. На автомате все же покурила, морщась и думая, как я себя травлю. бросила сигарету и почувствовала какое-то неуважение к себе.
"Зачем я курю, ведь это мне не нравится" -подумала я...
Зашла на этот сайт. Почитала. Кстати, уже не впервые.
На другом сайте просмотрела фотографиии рака легких, рака груди. Страшно. Пачку с 4 сигаретами отложила. Отдам подруге, она бросать курить пока не собирается.

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 12:46 ]
Заголовок сообщения: 

Вторник.Не курила да и желания особого не было. Ломки нет. Обычное состояние. Только дышится легче :)
Фииников! Дайте мне фиников! очень хоцца :)
Первый день без сигареты проходит хорошо. Пошла гулять с собаками и непривычно, что не достаю сигареты и не захожу подальше в сквер чтобы покурить. Дышу глубоко, насыщаю организм кислородом! :)

Автор:  zamorochka [ 09 июн 2004, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 

Добро пожаловать!

Все у тебя получится, главное очень захотеть!

Пей много воды, если поможет, используй заменители, орешки и так далее. Делай дыхательные упражнения. Лазай по форуму, полезная вещь.

И не кури!
:D

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 

Сегодня среда, 9 июня. Одна дома. Пачка сигарет все с теми же 4 сигаретами лежит у меня в сумке. Вчера не курила, сегодня тоже.
По идее, я сейчас должна была уже покурить в форточку. Но ведь я не курю :)
Урыы, в комнате вонять не будет дымом, меня это всегда раздражало: покуришь, а потом с час в комнату не зайти - вонища...
Надо все-же подруге пачку-то отнести. И спички на кухню. И зажигалки раздать... Или выбросить.

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 12:58 ]
Заголовок сообщения: 

zamorochka, заменители использовать наверное не буду, потому что потребности в них не ощущаю :)
А как делать дыхательные упражнения, не подскажешь? :)
Вот слышать "не кури, не стоит" мне хотелось бы почаще. Мне это действительно помогает, я глубже убеждаюсь, что и правда не надо мне курить :)
И спасибо за поддержку :)

Автор:  Диса [ 09 июн 2004, 12:59 ]
Заголовок сообщения: 

Сигареты - выбросить, зажигалки - выбросить. Зачем они теперь тебе. Подругу 4 сигареты не спасут. Выбросить - АДНАЗНАЧНА!

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 13:07 ]
Заголовок сообщения: 

Диса, я ей уже пообещала отдать. Она в детском доме сейчас живет, хоть ей и 19 лет, денег у нее на сигареты нет. Пусть уж лучше покурит Ред Уайт супер лайт, чем какую-нибудь Яву...

Автор:  gav [ 09 июн 2004, 13:07 ]
Заголовок сообщения: 

Диса писал(а):
Сигареты - выбросить, зажигалки - выбросить. Зачем они теперь тебе. Подругу 4 сигареты не спасут. Выбросить - АДНАЗНАЧНА!

Выбросить и по возможности поторжественнее :)

Автор:  dimm [ 09 июн 2004, 13:10 ]
Заголовок сообщения: 

Машенька!
Курить глупо в любом возрасте. Но глупее всего курить в прекрасные 18 лет, прекрасной девушке, живущей в отличной стране. Хочется поскорей превратиться в дряблую старуху?
Не кури, по братски говорю!
Никаких заменителей, стаж слишком мал.
И еще...
Ты не одна!

Автор:  gav [ 09 июн 2004, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 

Selestina писал(а):
zamorochka, заменители использовать наверное не буду, потому что потребности в них не ощущаю :)

Уважаемая Селестина. Не стоит отказываться от никотинозаменитей. Опыт нашего форума показывает, что они просто жизненно необходимы бросающим. Поверьте нам на слово :)
Не хотите использовать ТАБЕКС,- попробуйте НИКОРЕТТЕ.
Иначе сами не заметите, как закурите. А этого не хочется. :)
А вообще - главное, что решились и осознали вред курения.
Кстати, прочитайте про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ. Там всё описано. И есть ответы на многие вопросы :) Удачи в нелёгком и правильном деле :)
Selestina писал(а):
А как делать дыхательные упражнения, не подскажешь? :)

Да хоья бы закрыв глаза медленно через нос вдоооох-задержка на пару секунд - выыыыыдох через рот. Помогает пережить приступы.
Ещё можно пить воду.

Удачи
И не кури!!!

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 

dimm писал(а):
Машенька!
Курить глупо в любом возрасте. Но глупее всего курить в прекрасные 18 лет, прекрасной девушке, живущей в отличной стране. Хочется поскорей превратиться в дряблую старуху?
Не кури, по братски говорю!
Никаких заменителей, стаж слишком мал.
И еще...
Ты не одна!

Спасибочки, такие внушения ухх как на меня действуют :)))
А вот стареть совсем из-за сигарет не хочется. У меня есть знакомая, ей 37 лет. Она очень хорошо держит себя в форме, стройная, ей сзади лет 17 можно дать. Но когда вглядишься... Зубы желтые, кожа... ну кожа курящей женщины. И голос. Сразу понимаешь, что она курит,как только ее услышишь.. Так я очень часто думаю о том, насколько еще привлекательнее она могла бы выглядеть, если бы не курила. Тем более недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные... :roll:

Автор:  Selestina [ 09 июн 2004, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 

gav писал(а):
Не стоит отказываться от никотинозаменитей. Опыт нашего форума показывает, что они просто жизненно необходимы бросающим. .
Кстати, прочитайте про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ.
Удачи
И не кури!!!

Спасибо :)
Только зачем мне никотинозаменители, если меня не ломает? Я курила около трех лет, но гораздо меньше пачки в день. Я думаю, что у меня физическая зависимость от сигарет не столь велика, моральная гораздо больше.
Курить я бросаю еще и потому, что это становится очень дорого в нашей стране. Пачка сигарет в Таллинне в некоторых магазинах уже стоит 4-5 евро 8O. Но и на никотинозаменители у меня денег тоже нет. Я пока не работаю, а родителей своих напрягать по этому поводу я точно не стану. На сэкономленые на сигаретах деньги я лучше на концерт Сплина и Чичериной схожу, они к нам скоро приезжают :)
А про химиодистрессоманию я уже начала читать! Половину вчера прочитала, но не выдержала и отправилась спать :)

Автор:  dimm [ 09 июн 2004, 13:32 ]
Заголовок сообщения: 

Selestina писал(а):
Так я очень часто думаю о том, насколько еще привлекательнее она могла бы выглядеть, если бы не курила. Тем более недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные... :roll:


Основное и самое опасное заблуждение: качество сигарет.
Нет безопасных сигарет! Все они буквально напичканы смолами, никотином, тяжелыми металлами. ПРодукт горения - дым у всех сигарет одинакового состава, плюс или минус пара процентов.
Хоть Мальборо, хоть Кент, хоть Бакланская звезда - ЯД.

Автор:  katpink [ 09 июн 2004, 13:44 ]
Заголовок сообщения: 

Selestina писал(а):
недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные... :roll:


Бр-р-р, гадость какая этот ваш «норд стар»…
Не кури, не надо тебе этого.

Страница 1 из 20 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/