| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Курить не годицца, Селестина! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1918 |
Страница 1 из 20 |
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Курить не годицца, Селестина! |
В воскресенье, 6 июня встретились с друзьями, много курили.Один молодой человек удивился, увидев, что у меня своя пачка сигарет. Он думал, что я только балуюсь, но свои сигареты не покупаю.. Стыдно стало. Я маленького ростика, с длинными волосами и серенькими глазками с длинными ресницами. И я тянусь к сигарете, затягиваюсь... Это так неженственно. Мой друг говорил мне, что сигарета кажется больше меня. Но бросать курить вместе со мной категорически отказывался. |
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проснулась я в понедельник утром и мысль бросить курить насточйчиво продолжала мелькать у меня в голове. На автомате все же покурила, морщась и думая, как я себя травлю. бросила сигарету и почувствовала какое-то неуважение к себе. "Зачем я курю, ведь это мне не нравится" -подумала я... Зашла на этот сайт. Почитала. Кстати, уже не впервые. На другом сайте просмотрела фотографиии рака легких, рака груди. Страшно. Пачку с 4 сигаретами отложила. Отдам подруге, она бросать курить пока не собирается. |
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вторник.Не курила да и желания особого не было. Ломки нет. Обычное состояние. Только дышится легче 
Фииников! Дайте мне фиников! очень хоцца
Первый день без сигареты проходит хорошо. Пошла гулять с собаками и непривычно, что не достаю сигареты и не захожу подальше в сквер чтобы покурить. Дышу глубоко, насыщаю организм кислородом!
|
|
| Автор: | zamorochka [ 09 июн 2004, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! Все у тебя получится, главное очень захотеть! Пей много воды, если поможет, используй заменители, орешки и так далее. Делай дыхательные упражнения. Лазай по форуму, полезная вещь. И не кури! 
|
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня среда, 9 июня. Одна дома. Пачка сигарет все с теми же 4 сигаретами лежит у меня в сумке. Вчера не курила, сегодня тоже. По идее, я сейчас должна была уже покурить в форточку. Но ведь я не курю
Урыы, в комнате вонять не будет дымом, меня это всегда раздражало: покуришь, а потом с час в комнату не зайти - вонища... Надо все-же подруге пачку-то отнести. И спички на кухню. И зажигалки раздать... Или выбросить. |
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
zamorochka, заменители использовать наверное не буду, потому что потребности в них не ощущаю
А как делать дыхательные упражнения, не подскажешь?
Вот слышать "не кури, не стоит" мне хотелось бы почаще. Мне это действительно помогает, я глубже убеждаюсь, что и правда не надо мне курить
И спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Диса [ 09 июн 2004, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сигареты - выбросить, зажигалки - выбросить. Зачем они теперь тебе. Подругу 4 сигареты не спасут. Выбросить - АДНАЗНАЧНА! |
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Диса, я ей уже пообещала отдать. Она в детском доме сейчас живет, хоть ей и 19 лет, денег у нее на сигареты нет. Пусть уж лучше покурит Ред Уайт супер лайт, чем какую-нибудь Яву... |
|
| Автор: | gav [ 09 июн 2004, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Диса писал(а): Сигареты - выбросить, зажигалки - выбросить. Зачем они теперь тебе. Подругу 4 сигареты не спасут. Выбросить - АДНАЗНАЧНА!
Выбросить и по возможности поторжественнее
|
|
| Автор: | dimm [ 09 июн 2004, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Машенька! Курить глупо в любом возрасте. Но глупее всего курить в прекрасные 18 лет, прекрасной девушке, живущей в отличной стране. Хочется поскорей превратиться в дряблую старуху? Не кури, по братски говорю! Никаких заменителей, стаж слишком мал. И еще... Ты не одна! |
|
| Автор: | gav [ 09 июн 2004, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Selestina писал(а): zamorochka, заменители использовать наверное не буду, потому что потребности в них не ощущаю Уважаемая Селестина. Не стоит отказываться от никотинозаменитей. Опыт нашего форума показывает, что они просто жизненно необходимы бросающим. Поверьте нам на слово Не хотите использовать ТАБЕКС,- попробуйте НИКОРЕТТЕ. Иначе сами не заметите, как закурите. А этого не хочется. А вообще - главное, что решились и осознали вред курения. Кстати, прочитайте про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ. Там всё описано. И есть ответы на многие вопросы Удачи в нелёгком и правильном деле Selestina писал(а): А как делать дыхательные упражнения, не подскажешь?
Да хоья бы закрыв глаза медленно через нос вдоооох-задержка на пару секунд - выыыыыдох через рот. Помогает пережить приступы. Ещё можно пить воду. Удачи И не кури!!! |
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
dimm писал(а): Машенька!
Курить глупо в любом возрасте. Но глупее всего курить в прекрасные 18 лет, прекрасной девушке, живущей в отличной стране. Хочется поскорей превратиться в дряблую старуху? Не кури, по братски говорю! Никаких заменителей, стаж слишком мал. И еще... Ты не одна! Спасибочки, такие внушения ухх как на меня действуют ))
А вот стареть совсем из-за сигарет не хочется. У меня есть знакомая, ей 37 лет. Она очень хорошо держит себя в форме, стройная, ей сзади лет 17 можно дать. Но когда вглядишься... Зубы желтые, кожа... ну кожа курящей женщины. И голос. Сразу понимаешь, что она курит,как только ее услышишь.. Так я очень часто думаю о том, насколько еще привлекательнее она могла бы выглядеть, если бы не курила. Тем более недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные... 
|
|
| Автор: | Selestina [ 09 июн 2004, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gav писал(а): Не стоит отказываться от никотинозаменитей. Опыт нашего форума показывает, что они просто жизненно необходимы бросающим. .
Кстати, прочитайте про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ. Удачи И не кури!!! Спасибо
Только зачем мне никотинозаменители, если меня не ломает? Я курила около трех лет, но гораздо меньше пачки в день. Я думаю, что у меня физическая зависимость от сигарет не столь велика, моральная гораздо больше. Курить я бросаю еще и потому, что это становится очень дорого в нашей стране. Пачка сигарет в Таллинне в некоторых магазинах уже стоит 4-5 евро 8O. Но и на никотинозаменители у меня денег тоже нет. Я пока не работаю, а родителей своих напрягать по этому поводу я точно не стану. На сэкономленые на сигаретах деньги я лучше на концерт Сплина и Чичериной схожу, они к нам скоро приезжают
А про химиодистрессоманию я уже начала читать! Половину вчера прочитала, но не выдержала и отправилась спать
|
|
| Автор: | dimm [ 09 июн 2004, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Selestina писал(а): Так я очень часто думаю о том, насколько еще привлекательнее она могла бы выглядеть, если бы не курила. Тем более недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные...
Основное и самое опасное заблуждение: качество сигарет. Нет безопасных сигарет! Все они буквально напичканы смолами, никотином, тяжелыми металлами. ПРодукт горения - дым у всех сигарет одинакового состава, плюс или минус пара процентов. Хоть Мальборо, хоть Кент, хоть Бакланская звезда - ЯД. |
|
| Автор: | katpink [ 09 июн 2004, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Selestina писал(а): недорогие российские сигареты типа Норд Стар, пусть даже облегченные...
Бр-р-р, гадость какая этот ваш «норд стар»… Не кури, не надо тебе этого. |
|
| Страница 1 из 20 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|