NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Попытка стать свободной...

Завязала 19 декабря...

Совет только один -- НЕ КУРИ))
Решила -- делай. Всё получится. Свобода -- осознанная необходимость)))

playmate писал(а):

Завязала 19 декабря...

Таки декабря или января?

В 10-00 наклеила пластырь, так и тянет на балкон...
Так и иди на балкон, свежий воздух полезен в любых количествах.

Сорвалась, выкурила одну сигарету
Откуда он взялась?

посмотрим может вместе курить бросить будет легче... или же закурим оба
Сие от вас не зависит, вы роботы без молуля свободы воли, действуете по программе?

вот я наконец созрела, а может и нет???

А чё, хороший расклад. Перестала курить, наградила себя за это смартфоном, закурила. Молодец! В своё время сколько наград я мог себе приобрести таким способом. :-D

Только вперёд! Сегодня не курим!

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:24 ]
Заголовок сообщения:	Попытка стать свободной...
Курила в общей сложности 12 лет, на год и 2 месяца бросала, при чем сама без пластырей и прочего, просто потому что ждала ребенка. Сейчас ребенку уже 4, 5 года и вот я наконец созрела, а может и нет??? Завязала 19 января...

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:30 ]
Заголовок сообщения:
В первый день попросила мужа купить пластыри, с утра курить меня почти не тянет в последнее время, от того этот промежуток я выдержала стойко) Моя первая сигарета доставляла мне удовольствие после плотного завтрака или обеда, и вот тут почуяв что могу дать себе волю , наклеила пластырь... Ужас!!! Наклеила на лопатку, сначала почувствовала что ужасно жжет, потом чешется... переклеила на плечо, терпела, минут через 30 все прошло, не закурила. Вечером (обычно в это время курила особенно много) продержалась и чтобы не сорваться легла спать. Смешно!!! Разговаривая по телефону, одела куртку, открыла балкон, вышла на него и тут... а зачем я вышла, я же бросила))) Ушла с балкона, жую зубочистку)) смотрю Декстера))

Автор:	Истина где-то здесь [ 23 янв 2013, 16:35 ]
Заголовок сообщения:
playmate, верное решение приняла! Добро пожаловать в ряды свободных от табачной зависимости людей

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:45 ]
Заголовок сообщения:
Второй день. В 10-00 наклеила пластырь, так и тянет на балкон... Занимаю руки и рот зубочистками Решила что раз бросаю, надо себя стимулировать и вознаградить, купила новый смартфон)) Вечером сидя за компом и прокачивая и нервничая, налила бокал пива(отметить и нервы успокоить) , наивная!!! Сорвалась, выкурила одну сигарету, бранила себя на чем свет стоит, за слабохарактерность((( Пошла спать.

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:45 ]
Заголовок сообщения:
Истина где-то здесь, спасибо огромное))

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Попытка стать свободной... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19140	Страница 1 из 2

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:47 ]
Заголовок сообщения:
День третий. Проснувшись , поняла, что заболела((( Горло першит, нос заложен. (читала, что когда бросаешь курить, иммунитет ослабевает и возможны ОРЗ и т.п) Пластырь наклеила только часов в 13-00 , помаялась, но не закурила))

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:51 ]
Заголовок сообщения:
День четвертый. С утра нормально, проблем с утренним туалетом нет (читала, что это бывает) позавтракала, тоже вроде нормально)) держусь, после 15-00 наклеила пластырь, но на балкон опять тянет. В голову лезут предательские мысли, нервозность зашкаливает, крутя в руках свой "стимулятор"(новый смартфон) держусь. Выкинула оставшиеся на балконе бычки , помыла пепельницу. Ужасно хочется курить...причем наплывами. Вечер прошел в нервозности, ночью плохо спала.

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 16:55 ]
Заголовок сообщения:
День пятый. Настроение прыгает , то готова всех убить, то вроде жизнью довольна)) В 15-30 приклеила пластырь жжения и зуд после от него проходят быстрее чем в первые два дня, решила завести дневник. Кстати вот парадокс - читая какой вред курение приносит здоровью, курить охота еще больше!!! Я одна такая или такое встречается??? Зубочистки уже не жую, муж сегодня закодировался от курения, посмотрим может вместе курить бросить будет легче... или же закурим оба Жду комментариев или советов

Автор:	Индей [ 23 янв 2013, 17:52 ]
Заголовок сообщения:
Совет только один -- НЕ КУРИ)) Решила -- делай. Всё получится. Свобода -- осознанная необходимость)))

Автор:	FUKS [ 23 янв 2013, 18:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка стать свободной...
playmate писал(а): Завязала 19 декабря... Таки декабря или января? В 10-00 наклеила пластырь, так и тянет на балкон... Так и иди на балкон, свежий воздух полезен в любых количествах. Сорвалась, выкурила одну сигарету Откуда он взялась? посмотрим может вместе курить бросить будет легче... или же закурим оба Сие от вас не зависит, вы роботы без молуля свободы воли, действуете по программе?

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 18:10 ]
Заголовок сообщения:
Индей писал(а): Совет только один -- НЕ КУРИ)) Решила -- делай. Всё получится. Свобода -- осознанная необходимость))) Спасибо большое за поддержку))

Автор:	playmate [ 23 янв 2013, 18:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Попытка стать свободной...
FUKS писал(а): playmate писал(а): Завязала 19 декабря... Таки декабря или января? В 10-00 наклеила пластырь, так и тянет на балкон... Так и иди на балкон, свежий воздух полезен в любых количествах. Сорвалась, выкурила одну сигарету Откуда он взялась? посмотрим может вместе курить бросить будет легче... или же закурим оба Сие от вас не зависит, вы роботы без молуля свободы воли, действуете по программе? Сорри , января(исправила). Мозг без никотина отказывается нормально соображать что ли)) Нет, я бросаю сама , только пластыри в помощь, а муж курильщик с огромным стажем , решили (на семейном совете) что так ему легче будет. Ну поживем , увидем

Автор:	Смог [ 23 янв 2013, 19:18 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Цитата: вот я наконец созрела, а может и нет??? В первом посте своём уберите вот это своё "а может и нет". Неуместно оно. "Цыганщиной отдаёт" (с) А чё, хороший расклад. Перестала курить, наградила себя за это смартфоном, закурила. Молодец! В своё время сколько наград я мог себе приобрести таким способом. Только вперёд! Сегодня не курим!

Автор:	donna_rosa [ 23 янв 2013, 19:43 ]
Заголовок сообщения:
Смог писал(а): А чё, хороший расклад. Перестала курить, наградила себя за это смартфоном, закурила. Молодец! В своё время сколько наград я мог себе приобрести таким способом. Только вперёд! Сегодня не курим! гыгы))) если бы мне давали по смартфону за каждую попытку, то даже Джобс бы от зависти удавился))) автору желаю уверенности в том, что больше сигарет не будет

Автор:	Земная фея Блум [ 23 янв 2013, 19:49 ]
Заголовок сообщения:
ой, даже читать не буду, чтобы не расстраиваться, потому что уже чуть было не закурила... пластырь, по моему вообще не вариант... кому хочется - посмотрите как sunshine колбасит с этих пластырей - таблеток...подсела вместо сигарет на жевачки.. ну табэксом можно первое время помочь...и то просто для успокоения... лучше форум читать и лучше не курить, пока читаешь... Настрой ловить:)))

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/