Привет всем ! Вот решил завязать со своей пагубной привычкой курения, стаж непрерывного курения примерно 10 лет, пачка в день. Многим, еще курящим интересно почему? Все просто, частые головные боли, повышенное сердечное давление и сердцебиение, да и просто боли в сердце. Кашель, отдышка, боли в ногах из-за ухудшегося кровеснобжения. Желтые зубы, расстройства желудка, плохой сон да и много другое что я связываю именно с курением. А что будет дальше ? Мне еще и 25 лет нет и уже такой веник болезней из-за этой дряни. К сожалению понимаешь сколько вреда приносит эта пагубная привычка только после того как сам ощутишь ее воздействие на себе, особенно если еще курить начать в подростковом возрасте.

Курить решил бросить сразу и безповоротно. Без помощи каких-либо медицинских средств и прочего, основываясь только на своем самосознании.
Резкое желание закурить уже почуствовал на следующее утро, перебарывал себя тем что завалился спать на пол дня, благо что был выходной. К вечеру резко ухудшилось самочуствие, стала натуральным образом гудеть голова и было весьма паршиво. Плюнул на все, выкурил пол сигареты, стало легче. Но отчаиваться в срыве не стал, решил продолжить и все-таки бросить курить. Поставил вопрос по другому-"Слабо мне удержаться хотя-бы один день?" На следующий день повторяется тоже самое, но желание закурить перебарываю в себе держа в голове, тот самый вопрос. И Ура !Удержался ! Ну а последующие дни только перебарывал мимолетные желания закурить, и сейчас спустя неделю, уже начинаю забывать что я когда либо курил. НО! Самое главное! Мое желание бросить курить было весьма сильным, и я долго решался на это, если вы не уверенны в себе, не пытайтесь так-же как я без какой либо помощи. Дело в том что отказ от курения как много где пишут вызывает можно сказать наркотическую ломку. Первые 3 дня у меня жутко болела голова, ни помогали никакие таблетки, потом 2 дня меня постоянно подташнивало (не самое приятное ощущение однако), еще я по нескольку раз просыпался по ночам от-того что начинали мучить приступы удушья. Ну и прочие гадости в виде кротковременного ухудшения зрения, приступов раздражительности и тд. Сейчас все более менее терпимо и потихоньку идет на спад но чувствую что недели 2 еще проболею. Хотя у каждого свой организм и у кого-то может быть и сильнее а кто-то может вообще ничего не заметить, зависит еще от стажа курения и прочих факторов.
И не смотря на все это уже ощущаю себя по другому, пока не могу выразить словами конкретно какие изменения, но лучше Напишу позже.
Вот такая история, в жизни не начну курить после всего этого.

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

так и надо бросать, держись, это не сложно.

_________________
Мой ход конем

Держись Slavemaster!Всё пройдёт.Наверное у каждого отвыкание проходит по разному.У меня так паршиво не разу не было,хотя стаж курения 35 лет.А вобще-то тут главное психологический настрой.Удачи тебе.

Вчера умудрился попасть на день рождения. Алкоголь сделал свое пагубное дело, не сдержался. Правда сделал всего одну затяжку, не отчаялся, продолжаю бросать курить.
Кстати, первый раз за неделю поймал себя на мысли, что я уже как 2 часа назад проснулся а о сигарете подумал только когда зашел на форум прогресс

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

Так ты как - SLAVE или Master ?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Is't it ?

Кстати Slavemaster имеет свой перевод, а не пословно.

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

Да не хотел я тебя обидеть... а перевод - не знаю, но никто же не запрещает просто изголяться над смыслами....может что и выйдет, когда сойдешь с рельс, как тот маленький паровозик...

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Впервый слышу такое...


Карошее решение - не курить , оставайся с нами , заходи почаще - поддержим добрым словом .

Пы.Сы. Вот тебе целая тележка вкусностей для начала...приятного...

_________________

А философия между тем потрясающая... Чтобы не курить нужно просто не курить сегодня. Так и не сорвешься никогда и ощущения реальности опять же будет на месте, а не абстрактное житье "когда-нибудь еще успею". Супер! Всего-то один сегодняшний день... Мне нравится! Пасиб

_________________

Бросить курить легко-нужно просто не курить

Спасибо за хорошее описание первых дней удержания. Легче держаться, когда видишь, что уже многие это прошли. Насчет алкоголя вы верно заметили, он часто способствует срывам. Мне вот заодно с курением придется на время отказаться не только от спиртного, но и от кофе, всего острого и пряного.

_________________

Да ладно, я и не обиделся. Просто многие так читают мой ник, что есть не совсем верно Slavemaster переводится как повелитель рабов или попросту рабовладелец. Ну это уже флейм. А по теме, отмечаю свое десятидневное некурение очередной порцией жвачки Чувствую себя отлично, головные боли почти прошли, и курить не находясь рядом с источником раздражения совсем не тянет.

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

значит я все-тки пральна перевела, хотя соменья были
Поздравляю с 10 днями!!! маладца!

Ты просто умница, Мон ШЕР!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

и ты умница!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

хы-хы.. кто бы сомневался
кстать на меня такая философия не действует и не действовала.. я почему-то с самого начала знаю что некурить придецца долго, т.е. вапще не курить.. и никак не удается себя убедить что ток на 1 день, я с самого начала знаю что ся уже обманываю.. вот..