| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| первая попытка и успех http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19137 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Anonymous [ 22 янв 2013, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | первая попытка и успех |
Всем привет! Мне 26 лет, из них 12 я был курильщиком. Произошло все достаточно тривиально, компания более взрослых ребят, и вот моя первая сигарета у меня во рту.. Некурящий я уже как 8 дней. Курил 3 раза кальян, в компании(таких же счастливых бросивших), с девушкой. До этого не нравилось, делал несколько тяжек и закуривал сигарету. Понимаю, что на кальян садиться нельзя, но я не ЗАМЕЩАЮ, а просто нахожу какой-то кайф, загнав себя в жесткие рамки по другим курсам) Верю искренне в то, что у меня зависимость от сигарет - событийная. Проснулся - курить. Открыл ОБА глаза - курить. Вышел из душа - покурить. Чашка кофе? обязательно пару сигарет. И в первый же день, как я закончил с курением, начал загонять себя в заведомо сложные ситуации - пить кофе(по диете его надо если пить, то без молока и сахара, а я так не люблю), выпивать спиртное, находиться в обществе курильщиков... И ни одна банальная ситуация, которая ДОЛЖНА была меня побудить на мысль о сигарете = лишь делала эту мысль, а именно объект этой мысли, то бишь сигарету, все более отвратительной! Не курю дольше 1 суток первый раз за всю курящую жизнь. До этого предпринимал виртуальные попытки бросить, которые заканчивались удвоенным количеством в следующие несколько часов) Одновременно с тем, что бросил курить - бросил есть:) Сел на строгую диету. Прочитал Карра, все понятно, как и что работает, спасибо мне, что я такой внушаемый:) И последняя сигарета оказалась в урне вместе с несколькими блоками различных сигарет/табаков, которыми я обкладывался в быту... Дошел я до 50-60 сигарет в день, что со сном в 5 часов в день не так уж и трудно. Но... 8 дней прошло, как я стал некурящим. Обоняние начало приходить в порядок(оказывается, кофе пахнет не так, как я всегда думал), я начал давать себе нагрузку в два раза больше на спорте, для того чтобы выйти на рабочий пульс, наконец, у меня появилось просто СИЛЬНО больше жизненных сил и стремлений! Ура!))) |
|
| Автор: | Смог [ 22 янв 2013, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эх, молодость, молодость. Во бежит как. Щас мы мееедленно спустимся с горы иии... С 60ти сиг в день удвоил спорт. Да погодь недельку, успеешь. Из крайности в крайность. И жОсткую диету сверху - дыдыщ! Молодец! Для тебя есть две новости - хорошая и плохая, которая тоже хорошая. 1. Очень здОрово, что ты здесь. 2. Кальян тоже нельзя. Угу. Счётчик включай. 
|
|
| Автор: | Dimkin [ 22 янв 2013, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первая попытка и успех |
Hurra писал(а): ...До этого предпринимал виртуальные попытки бросить...
Это как, интересно? Ноу-хау, наверно?-)) |
|
| Автор: | Anonymous [ 22 янв 2013, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Смог писал(а): Эх, молодость, молодость. Во бежит как. Щас мы мееедленно спустимся с горы иии...
С 60ти сиг в день удвоил спорт. Да погодь недельку, успеешь. Из крайности в крайность. И жОсткую диету сверху - дыдыщ! Молодец! Для тебя есть две новости - хорошая и плохая, которая тоже хорошая. 1. Очень здОрово, что ты здесь. 2. Кальян тоже нельзя. Угу. Счётчик включай. Пришлось удваивать, чтобы выходить на свой рабочий пульс... Что говорит о том, что моему сердцу уже вот так сразу ГОРАЗДО легче переносить физические нагрузки.. |
|
| Автор: | Anonymous [ 22 янв 2013, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: первая попытка и успех |
Dimkin писал(а): Hurra писал(а): ...До этого предпринимал виртуальные попытки бросить... Это как, интересно? Ноу-хау, наверно?-)) Да нет:)) Это сидеть за столом, потягивая сигарету, говорить себе:"да все, надоело, я бросаю", и кинуться за сигаретой через 20 минут)) |
|
| Автор: | SelfFish [ 22 янв 2013, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Hurra писал(а): Пришлось удваивать, чтобы выходить на свой рабочий пульс... Что говорит о том, что моему сердцу уже вот так сразу ГОРАЗДО легче переносить физические нагрузки..
У меня таже история! Уже на второй день, и по нарастающей. Только ты, наверное, не удвоил, пульс-то прежний! А результат вырос автоматом и заметно! Это да, факт. Раньше сердце (сосуды) не тянули, теперь физика скрипит. Я сам прибавлять нагрузку начал, но плавно, по 10% в неделю. 60 сигарет - круто! Я никогда за день столько не выкуривал. Максимум 40. |
|
| Автор: | Dimkin [ 22 янв 2013, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, у нас одинаковый "срок". Так что - вперед и вместе затопчем НЧ навсегда! Пы.сы. Я, правда, пока без удвоения физических нагрузок готов его "мочить"-))) |
|
| Автор: | Crockosha [ 22 янв 2013, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А можно спросить, что за удовольствие от кальяна? Я не пробовал никогда (и не хочется, если честно), но вот интересно просто, что в этом такого? |
|
| Автор: | Смог [ 22 янв 2013, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Извините за каламбур, навеяло. 
Первая попытка и узбек |
|
| Автор: | Dimkin [ 22 янв 2013, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Crockosha писал(а): А можно спросить, что за удовольствие от кальяна?
А в чем удовольствие от сигареты? Кальян - кальяну тоже рознь. Если на "ябочках" - то так, дымок... А вот если на не яблочках.....  
|
|
| Автор: | Crockosha [ 22 янв 2013, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как по мне, ничего хорошего ни в сигарете, ни в кальяне нет. |
|
| Автор: | Dimkin [ 22 янв 2013, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Crockosha писал(а): Как по мне, ничего хорошего ни в сигарете, ни в кальяне нет.
Так зачем же тогда было 23 года курить?-))) |
|
| Автор: | BezNik [ 23 янв 2013, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin писал(а): Crockosha писал(а): Как по мне, ничего хорошего ни в сигарете, ни в кальяне нет. Так зачем же тогда было 23 года курить?-))) 
|
|
| Автор: | Crockosha [ 23 янв 2013, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin писал(а): Crockosha писал(а): Как по мне, ничего хорошего ни в сигарете, ни в кальяне нет. Так зачем же тогда было 23 года курить?-))) Это каким-то образом дает ответ на вопрос, зачем курить кальян сейчас, после 23-х лет курения сигарет? |
|
| Автор: | Vaksa [ 23 янв 2013, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Hurra, кальян курить не надо, если решили бросить. На форуме много про это написано. Надо освобождаться от зависимости полностью. Удачи! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|