Привет всем! Курю уже 18 лет, больше пачки в день. Хочу бросить курить, но как-то не получается. Последний раз пыталась бросить в октябре 2012-не курила почти три недели, но сорвалась. Все это время был жуткий стресс, готова была бычки с пола подбирать Не знаю как настроиться, не знаю как бросать.

Добро пожаловать к нам!
Здесь очень много человек броило успешно. Здесь обалденная поддержка.
Читай дневнички, ищи мотивацию. Почитай ветку Как бросить курить. Почитай Перекличку ветеранов - там пишут те, кто не курит уже больше года, у них получилось - получится и у тебя!

Главное - верь в себя, в свои силы, в свою победу!!! И всё у тебя получится!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет!Бросить надо как камень - с размаху!
Хотя бросить каждый может только сам и для себя, но наличие единомышленников очень важно. Почитаете дневнички и поймете, что Ваши "мучения и стресс" ничуть не сильнее, чем у остальных. И здесь Вы не будете одиноки.
Тоже рекомендую почитать темы наших форумчан на перекличке ветеранов, и Вы увидите свое некурящее будущее. А начать можете - отсюда. Вы где-то и по возрасту, наверное, близки.
Удачи.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Бросить курить с помощью форума - реально!
Настроиться - не на игру, а на сражение с самой собой. И определить для себя, что теперь закурить ты не можешь никогда ни при каких обстоятельствах. Что это - навсегда. Ничто не будет оправданием срыву. Относительно-перемежающе тяжело 100 дней, далее - прекрасная полная ароматов жизнь, самоуважение и наблюдение за постоянно улучщающимся (восстанавливающимся) здоровьем, открытие новых перспектив мышления и, как следствие, жизни.
Удачи!

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Окса, привет! Всё это нам знакомо. Проходили... Каждый индивидуально, с поддержкой форумчан это легче. Главное набраться терпения, чего Вам и желаю.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

У Вас очень лёгкий случай зависимости. В Вашем случае достаточно заменить вопросительный знак восклицательным, вот так - Некурящая Я!

После поднять руку, резко опустить и сказать "Всё. Некурящая Я!"
А дальше легко, не закуривать следущую, читать форум, в дневнике советоваться, если чё. Вам помогут.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Дык, ёлы-палы, бычки с пола вымести надо заранее. "Как бросать" - совершенно глупая постановка вопроса. Задача - не курить, просто жить, даже бросать не надо. Да, надо совершать над собой волевЫЕ усилиЯ, чтобы просто не курить, надо воевать с собой, с внутренним дезертирством, расстреливать внутренних дезертиров на месте без суда и следствия, всех не перестреляешь, но порядок наведёшь. Нет такого оружия, которое достаточно применить один раз и победить, воевать надо постоянно, принимать КАЖДЫЙ бой, а не только когда хочется, побеждать и проигрывать бои, но не сдавать их и не сдаваться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я знаю как бросать. Просто тупо не закуривать следующую сигарету. Правда. Мне еще фраза (не моя умная мысль) - что ну вот даже закуришь, рано или поздно опять бросать начнешь. Бессмыслица какая-то.

"Некурящая я?" Среди моего нынешнего окружения практически никто знать не знает, что я курила когда-то. Да и для меня самой это уже из разряда "Курящая? Я?!!!!". Данунизашто.

И у вас получится. Это легче, чем кажется. Всё получится!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Просто не кури. Зависима от тебя сигарета а не ты. Ты родилась без сигареты сколько лет жила без нее. И чего не умерла же а наоборот без нее проще. А сигарете без тебя пипец Никто не будет покупать и ее место на свалке. Зачем ее жалеешь? Оно тебе надо?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

У меня стаж больше 20 лет, выкуривал в основном по 2 пачки (и больше, доходило даже до 4), только в последний год курения перешёл на режим 1 пачки в день. Не курю уже 3,5 месяца, первые дни/недели было ужасное состояние. Я бы не хотел снова пережить этот кошмар, страшно при воспоминании, и поэтому я очень сочувствую Вам. Держитесь! Но вытерпеть всё это можно, и после этого действительно становится НАМНОГО ЛЕГЧЕ, мой опыт говорит об этом.

У меня бывали состояния, когда я запрещал себе покупать сигареты, но вместо этого ходил по улицам в надежде найти сигареты. Всякие бывали состояния, ужасные конечно же. Но теперь мне значительно лучше, мне уже не приходится удерживать себя от курения, а ведь я бы и сам не поверил в это в те первые дни и недели. Так что держитесь! Облегчение наступит обязательно, это гарантировано.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК