NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

дневник менеджера 3.0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19096		 Страница 1 из 6
Автор:  Менеджер [ 14 янв 2013, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  дневник менеджера 3.0
Всем привет! Более года прошло с моей последней активности на форуме. Все по тому что в очередной раз разочаровался в своих силах и было просто стыдно сюда ходить.

2 раза успешно бросал на этом форуме. Один раз на 3 месяца, второй раз где-то на месяц.

Процесс бросания в последние года два - для меня уже как хобби.
В очередной раз понимаю что без поддержки с этим злом не справиться.

40 минут назад выкурил последнюю сигарету в пачке.

Чтобы не мучала совесть - даю себе обещание "не закурить раньше чем через час, после того как напишу на этом форуме "решил выкурить сигарету""

Все. Обещание дано. Дальше будет проще.

Аллена Кара вычитал до дыр, табексов выпил несколько пачек, никоретте пробовал - все это не для меня. Нужно просто не курить и видеть поддержку, этого надеюсь хватит для того чтобы не терять настрой.

Побежал работать. Всем кто бросил - огромный респект и уважуха! Вы молодцы!
В свободное время буду писать, просто так, сразу становится легче :)

Сегодня точно курить не буду! Я тоже молодец! Ну сколько можно депрессовать!
Автор:  Crockosha [ 14 янв 2013, 13:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!

Поддержка у тебя уже есть. Сам несколько месяцев качался на качелях, то бросал, то не бросал, сейчас же, при поддержке форума достиг самого длительного срока некурения за качельный период. Не знаю, смог бы я так без поддержки прекрасных людей.

А еще я понял, что для того, чтобы бросить навсегда, с сигаретами надо прощаться абсолютно без сожаления и программировать себя на то, что больше в жизни ты ни одной затяжки не совершишь.

Удачи и легкого некурения!
Автор:  BezNik [ 14 янв 2013, 13:10 ]
Заголовок сообщения: 
Менеджер, вливайся в наши ряды! Опыт на три месяца есть. А дальше поможем. Удачи!
Автор:  Менеджер [ 14 янв 2013, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 
уже становится легче! Спасибо! :)
Буду писать, наверное много. Очень помогает -) Лучше посидеть на форуме 5 минут, чем тащиться на мороз и курить курить курить
Автор:  Aunt Charley [ 14 янв 2013, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник менеджера 3.0
Менеджер писал(а):

2 раза успешно бросал на этом форуме. Один раз на 3 месяца, второй раз где-то на месяц.

Процесс бросания в последние года два - для меня уже как хобби.
В очередной раз понимаю что без поддержки с этим злом не справиться.

Сегодня точно курить не буду! Я тоже молодец! Ну сколько можно депрессовать!


Здравствуйте, Менеджер!

Успешно бросить- это не курить никогда. Пока что действительно ваши попытки, в том числе и с форумской поддержкой, выглядят как хобби.

Тем не менее- удачи, и постарайтесь разобраться с депрессией.
Автор:  Svp [ 14 янв 2013, 13:31 ]
Заголовок сообщения: 
а я тебя помню) привет!
ты не унываешь)) молодец, надеюсь в этот раз все будет по взрослому))
ты уже бросил?
Автор:  Брюни [ 14 янв 2013, 13:34 ]
Заголовок сообщения: 
Svp, а я тебя помню)
Автор:  Менеджер [ 14 янв 2013, 13:40 ]
Заголовок сообщения: 
Всем привет и спасибо -)
Svp, и я помню :)

Прошло полтора часа. Конечно смешно обсуждать, но мне так легче.
Сейчас проще всего сказать - ладно, все равно в понедельник с утра уже курил, лучше начать бросать завтра, чтобы день был с чистого листа.

Но нет. Все, решил и точка. Хоть и очень сильно хочется курить. Мешает сосредоточиться.

Странно, чем больше пишешь тем легче становится.
А значит буду считать это заменителем ))

Боже, как я хочу бросить. Сигареты овладели мной полностью. Они мешают жить нормально. Устал сильно
Автор:  Смог [ 14 янв 2013, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 
+100500 к Aunt Charley

Как-то неубедительно это Ваше хобби пока что выглядит. В любом случае "папитка нэ питка, правда товарисч Берия?", лучше продолжать и продолжать пытаться.

А вообще, главное - правильный настрой. Не бросать курить, а освободиться от никотиновой зависимости. Очиститься. Навсегда.
Автор:  Zazza [ 14 янв 2013, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 
привет!

Цитата:
Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!


Дерзай!
Автор:  Менеджер [ 14 янв 2013, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Спасибо -)
разрывает от желания курить. Ну конечно ему не поддамся, уже решено не курить. Просто как факт - хочется курить.

Пойду пообедаю плотненько ))
Спасибо за поддержку! Организм наркомана начинает вопить. Но это уже ерунда. Самым сложным было начать дневник. Со всем остальным можно справиться. Никто ведь не умирал от бросания )
Автор:  Zazza [ 14 янв 2013, 14:10 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
слуш, у меня год назад был очень сильный накат. Я была на корпоративе, алкоголь, все курят, а я только дней десять как бросила... я в какой-то момент почувствовала что-то вроде панической атаки, мне тааааак захотелось курить... я нашла в себе силы дойти до туалета, сунуть руки под горячую воду и просто стояла и глубоко дышала, закрыв глаза.. Я успокаивала себя тем, что я смоглу покурить если припрет, но позже.. ведь это не сложно просто постоять тут.. через пару минут меня отпустило.. Это реально был самый сильный за 10 мес накат.
Автор:  donna_rosa [ 14 янв 2013, 14:27 ]
Заголовок сообщения: 
Менеджер писал(а):
Всем привет и спасибо -)
Svp, и я помню :)

Прошло полтора часа. Конечно смешно обсуждать, но мне так легче.
Сейчас проще всего сказать - ладно, все равно в понедельник с утра уже курил, лучше начать бросать завтра, чтобы день был с чистого листа.

Но нет. Все, решил и точка. Хоть и очень сильно хочется курить. Мешает сосредоточиться.

Странно, чем больше пишешь тем легче становится.
А значит буду считать это заменителем ))

Боже, как я хочу бросить. Сигареты овладели мной полностью. Они мешают жить нормально. Устал сильно

Мне почему-то тоже кажется, что мы встречались, хотя на 100% не уверена :)
Желаю таки достигнуть успеха! Пиши, напоминай себе все время чего Ты хочешь на самом деле. Твоё сознание, а не твой отравленный организм.
Ведь чуток надо потерпеть и всё хорошо будет!
Автор:  Svp [ 14 янв 2013, 14:51 ]
Заголовок сообщения: 
мы курильщики все наркоманы..а отказ от наркотика это ломка, потерпи, заедай, запивай, спортом займись..короче легче будет однозначно)) а какая энергия появится...ммм
Автор:  Менеджер [ 14 янв 2013, 15:03 ]
Заголовок сообщения: 
donna_rosa, наверняка встречались -)

svp, 226 дней некурения.. вот это силища! :)

Да, в среду тренировка, как раз хочу до нее не курить, после тренировки сразу отпустит.

В глазах туман, выпил табекс, может будет полегче сосредоточиться на работе. Ничто не сломает мой настрой. Надо будет стены грызть - буду грызть. Но не закурю! Почему? Потому что надоело. Хочу сводобы, хорошего самочуствия и настроения.

И опять становится легче пока пишу.
Спать хочется, жаль нет такой возможности ))
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/