| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| к новой жизни http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19095 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Anonymous [ 14 янв 2013, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | к новой жизни |
Итак) вот и я присоединяюсь к лучшей части человечества - некурящей. Возраст - 24. Стаж курения - 6 лет, это моя третья попытка избавиться от плохой привычки. Первые две провалила с треском, виной всеми - алкоголь. Пиво без сигареты - казалась, совершенно бессмысленная трата времени - и невкусно, и противно, и бе-бе-бе. На этот раз я твердо решила бросить. Не курю уже 4 день, особо не тянет, тяжело только когда нервничаю - очень не хватает этот "соски" Стакан воды....не сказала бы что отрезвляет, но все же кое-какая замена. Отличная замена - шоколад и семечки, но приходится исключать - боюсь проблем с лишнем весом...нужно еще бы и в спорт зал походить. Самая основная проблема, связанная с отказом от курения - сегодня появилась боль в груди (наверное, легкие?...). Беспокоит, потому что при первых двух попытках бросить курить (продержалась 1 - 5 дней, 2 - две недели) таких ощущений не было. ОЧЕНЬ СИЛЬНО тянуло курить, иногда заканчивалось слезными истериками даже, но ничего не болело. А тут совершенно обратный вариант, удивительно...вдруг у кого были подобные проблемы? Если такие имеются, очень прошу вас поделиться своим опытом и объяснить в чем собственно дело? А мне остается надеяться и стараться, верить в лучшее и верить в первую очередь в себя! |
|
| Автор: | BezNik [ 14 янв 2013, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nateall, желаю Вам раз и навсегда избавиться от этой "заразы". Терпения Вам, оно Вам пригодится, хотя не всё так страшно. Удачи! |
|
| Автор: | Crockosha [ 14 янв 2013, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не ищи замен. Поиск замены отравленной никотиновой палочке - это признание того, что ты по-прежнему от нее зависишь, т.е. признание собственной ущербности что ли, неполноценности без нее. По пиву могу за себя лично сказать, что для меня пиво без сигареты даже намного приятнее. А решение ты приняла правильное, даже единственно верное. Молодец, легкого тебе некурения! |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 14 янв 2013, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Рада, что ты вступаешь в нашу некурящую семью!!! Умница!!! А проблемы с лёгкими....всё пройдёт( они просто в шоке  )!!! Пиво....вообще пить не стоит( кстати вес от него растёт не меньше, чем от шоколада  ). Я отказалась от пива 2 мес назад, и ни капельки не жалею! Даже радует результат на весах...  . Ну это тебе решать. В любом случае успехов и...лёгкого, долгого некурения!!!! 
|
|
| Автор: | Смог [ 14 янв 2013, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Лёгкие, может быть. Или что-то около того. Первые дни интересно плющит и колбасит. Не нужно держаться. Наоборот - расслабиться и понаблюдать за собой со стороны, отвлечённо. Немного поколбасит. Это пройдёт. Быстро. 
|
|
| Автор: | Anonymous [ 14 янв 2013, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам всем!! Очень приятно, даже не ожидала, что здесь такая мощная моральная поддержка) Здоров, что "ветераны" помогают справиться с бросанием новичкам, всем респект) Да, стараюсь не заменять ничем, придерживаюсь диеты, так как растолстеть очень боюсь, вся одежда 40 размера - кто ж ее потом носить будет 
|
|
| Автор: | Смог [ 14 янв 2013, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Первое время побольше на форуме посиди, если время есть. Помогает очень. Пей чаи всякие, читай раздел "Как бросить курить", дневники форумчан, пиши свой дневник. Не курить - очень круто и хорошо! (Это я как экс-куряка с 27-летним стажем заявляю). Только вперёд. Сегодня не курим! |
|
| Автор: | Anonymous [ 14 янв 2013, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шла с обеда в офис, мимо прошел мужчина с сигаретой как "дымнул" на меня, я была уверена, что мне понравится и захочу сразу покурить, но нет)) запах вызвал исключительно отрицательные эмоции, он совершенно неприятен и даже больше - отвратителен! Это вроде как бы но должен знать каждый - удивительно, как это самый омерзительным дым одурманивает наш рассудок.... ЗЫ но после обеда хочется покурить - привычка как никак. Не сильно, но...думается об этом. Главное, без сожалений, мысли мимолетные)) |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 14 янв 2013, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привычки быстро забудутся!!! Главное получать удовольствие от некурения!!!!
|
|
| Автор: | Anonymous [ 15 янв 2013, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Новый день + еще один некурящий день в мою копилку гордости) Копилка гордости - это, конечно, штука хорошая, но нематерилизованная. Думаю, стоит ввести для себя программу поощрения,дабы был еще больший стимул не курить и радоваться жизни) вот продержусь месяц - пойду да куплю себе те самые туфельки, на которые уже месяца 3 слюни пускаю, а еще через полгода возьму абонемент в какой-нибудь крутой фитнес-клуб с огромный бассейном, сауной, массажем и всеми остальными прелестями жизни)) Класс - только думаю о всех этих привилегиях охоту к курению сразу отбивает) Да вобщем-то и не очень хочется, чувствую себя чудесно-пречудесно, столько плюсов - это невероятно, знала бы раньше я об этом... Энергия плещет через край, работа моя неотделимо связана с постоянными коммуникациями и (вау!) насколько стало легче! Коллеги перестали говорить, что от меня вечно пахнет табаком, я трачу заметно меньше денег, прошли периодические головокружения и (что особо радует) мое либидо еще никогда не было настолько высоким - ола-ла))) Проблемы пока заключаются только в огромном кол-ве свободного времени, которое я не знаю на что потратить (а так обычно куришь - вроде и при деле), и...как бы это поделикатней...эм...редкий гость я в туалете. Вот это беда. Уже и кашку ем по утрам и водички много пью и салаты овощные кушаю вечерами, только толку ноль - бегаю все время по-маленькому. Пока только слабительное и спасает, надеюсь, организм скоро привыкнет работать без стимуляции никотином... |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 15 янв 2013, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветики!!! Умничка!!! Столько позитива...радует!!! 
А с организмом всё наладится , не только у тебя такие неприятности...
С четырьмя денёчками чистого воздуха!!!! 
|
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 15 янв 2013, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| А туфельки купи обязательно !!!!!!!!!!!
|
|
| Автор: | Anonymous [ 15 янв 2013, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ульяночка, спасибо тебе большое за поддержку!) на самом деле и правда не хочется курить) но гворят что день на 10-12 очень сильно потянет...вот жду...и страшно, не хочется так( |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 15 янв 2013, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nateall писал(а): Ульяночка, спасибо тебе большое за поддержку!)
на самом деле и правда не хочется курить) но гворят что день на 10-12 очень сильно потянет...вот жду...и страшно, не хочется так( А ты не жди!!! Наслаждайся некурением и не успеешь понять, как тебя поздравят с 20 днями !!! Всё у тебя получится, а то за что ж тогда туфельки покупать?
|
|
| Автор: | Anonymous [ 15 янв 2013, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это точно)) а туфельки - это отличная мотивация))) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|