Лена, поздравляю с поминками НЧ. Или что надо писать в подобных случаях
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Была бы жизнь, а счастье к ней приложится (с) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19084 |
Страница 4 из 101 |
| Автор: | Славяна [ 14 фев 2014, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Лена, поздравляю с поминками НЧ. Или что надо писать в подобных случаях
|
|
| Автор: | en1966 [ 14 фев 2014, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
спасибо.) а что надо писать - наверное, с окончанием очередной четверти, периода, семестра, недели.. прошла не особенно гладко - внутри НЧ совсем развинтился.. стрессы сильные были.. и нервы до предела.. как даже вытерпела не знаю. это точно не мое достижение.. с Божьей помощью. (в трудные времена просила при накатах помощь) любимые, близкие и родные.. мотивацией и стимулами обложилась с ног до головы..) нервы вот точно большая часть внутреннего наркомана.. через прошедшее время оглядываюсь.. офигеваю.. как так можно было все ощущать.. до дрожи, до сердечных болей, до помутнения в глазах и т.д.. впереди еще минимум 5 месяцев, а в лучшем случае и все 11.. и при чем не тупо перетерпеть, переждать этот период.. а работать.. )) изменять свою запрограммированность, хотя хочется ничего уже не делать.. немного по другому, кстати, читается сейчас противокурительная литература.. доходит побольше..)) но чувствую, что надо дойти до такого, чтобы как к другим наркотикам или ядам было отношение.. (любая мысль насчет этого и глаза как полтинники..это как если бы мышьяк предложили выпить..) так что трудимся.. (кстати, это из метода Шичко - написания полгода дневников. 
|
|
| Автор: | en1966 [ 14 фев 2014, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Maxim 76 писал(а): Помогает или нет сигарета при стрессе? Если рассматривать сигарету как набор никотина, всяких там смол и т д. То конечно же нет. вообще то не все так однозначно, как пишут.. при всех этих вредных вещах выделяются эндорфины.. организм выделяет, чтобы человек помнил. что это за отравление. и больше не повторял и для уменьшения боли. но, наверное, все-таки курение это чисто психическая болезнь.. и какие-то товарищи балдеют от мазохизма.. и дофамин там искусственный имеется. есть теория даже по замене одних на другие, Тетюк ее продвигает. вот здесь говорится. http://www.academiya-endorfin.ru/?page_id=325 т.е. не просто тупо бросить курить и ждать у моря погоды, а обязательно увеличивать эндорфины другими путями. кому будет интересно - посмотрят. |
|
| Автор: | en1966 [ 28 фев 2014, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
и количество дней такое .. ах..  - через 5 минут будет 55.. такое число для меня приятное и навевающее..и уже оказывается прапорщика дали.. так тихой сапой и до подполковника доползу..
|
|
| Автор: | Юлия К. [ 28 фев 2014, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Поздравляю дважды отличницу! 
|
|
| Автор: | Ollika [ 28 фев 2014, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Поздравляю, красивая дата. Идем теперь к 555. 
|
|
| Автор: | Смог [ 28 фев 2014, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Классно, скоро 2 месяца. Хорошо. 
|
|
| Автор: | en1966 [ 28 фев 2014, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
спасибо огроменное..)) заметила, что поздравили люди с трезначными числами в счетчике.. 555 - это число такое еще далекое..
|
|
| Автор: | Смог [ 28 фев 2014, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
en1966 писал(а): заметила, что поздравили люди с трезначными числами в счетчике У меня есть версия, почему так. Людей с трёхзначными цифрами давно уже не плющит и не ломает. Они здесь сидят патамушта... эээ, потому что сидят. У них здесь гнездо. Они просто общаются с друзьями - "старичками" и поддерживают новичков иногда. Но вместе с этим, они ещё помнят что такое те двузначные числа. Когда уже некурящий совсем, но иногда случаются вопросы и мысли странные. И могут оценить стоимость этой победы и этой даты, имхо. Некурим.
|
|
| Автор: | Ollika [ 28 фев 2014, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Цитата: Людей с трёхзначными цифрами давно уже не плющит и не ломает. Они здесь сидят патамушта... эээ, потому что сидят. У них здесь гнездо. Они просто общаются с друзьями - "старичками" и поддерживают новичков иногда. Соглашусь. На самом деле 555 не такие уж и далекие цифры. Не успеешь оглянуться, а на счетчике 100, потом 200, 300, а дальше считать надоест. И уже становится все равно 300 дней ты не куришь или 500, просто ты не куришь и в этом не будет чего то сверхъестественного. Ведь ты не считаешь сколько вдохов сделано в день. А вообще, чем больше счетчик, тем важность его становится менее значимой. А вот первые дни и месяцы самые важные потому, что они не так легко даются и приходится у себя самого отвоевывать право быть свободным. en1966 , хочется пожелать вам удачи. Если не курилось 55 дней, то вполне может прекрасно не куриться 555. |
|
| Автор: | Олеся_чудеся [ 28 фев 2014, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
en1966 писал(а): первая неделя - тяжелая, конечно. и настроение скакало, и накаты, и ломка и чего только не было. но что нас не убивает, то нас делает сильнее (с) была возможность еще раз в этом убедиться. самые легкие 2 первых дня - летаешь от эйфории, на третий стало как-то хуже намного.. хотя, конечно, и первые два дня желание было сильным. но там помогает, что чувствуешь себя героем, все новое и неизведанное.. начинается вторая неделя - уже как бы и не праздник, а будни какие-то обычные.. и нового ничего не происходит  интересно - у кого уже большой стаж свободы - какие новые приобретения могут быть через месяц, два, год, три? возраст - 46, срок травления почти 30, несметное количество попыток отвязаться.. самый длинный период бездымной жизни - 2 месяца. с каждой неудачной попыткой завязать и последующим развязыванием количество выкуриваемыз сигарет резко увеличивалось - последнее время что-то около 2 пачек. п.с. сильно хвалить меня не надо, расслаблюсь - нюх могу потерять. желательно наоборот.. рада новым знакомствам, здравствуйте! на стрессе легко сорваться. Приобретения новые зависят от каждого индивидуального человека. Приходит и эйфория, и вкус и нюх обостряется, и перестает всплывать "хочу курить" и в стрессе и в радости. Самочуствие улучшается. |
|
| Автор: | Лена_не_кури [ 01 мар 2014, 00:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Поздравляю с преодолением очередной ступеньки! Не курить - это здорово! 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 01 мар 2014, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Дважды отличнице - мой пламенный привет!
|
|
| Автор: | Maxim 76 [ 01 мар 2014, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Разбавлю старожил))))) с двумя пятерка! Пусть дни идут своим чередом и ни чем не омрачаются! |
|
| Автор: | Славяна [ 01 мар 2014, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Трудности даны, чтобы их преодолевать |
Лена, присоединяюсь к поздравлениям.  Только недавно тебя вспоминала, что пропала куда-то. А ты тут как тут, и с такими красивыми цифрами). |
|
| Страница 4 из 101 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|