NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Зачем курить? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19065 |
Страница 1 из 19 |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Зачем курить? |
Привет, ссылки в моем дневнике на разные даты/этапы отказа от курения. Если вы испытываете какие-то трудности, сомневаетесь "надо-не надо" или не знаете, что потом, то посмотрите мой мини-отчет на ближайшую вам дату и не паникуйте До года 2-ой день: Ссылка 5-ый день: Ссылка 7-ой день: Ссылка 11-ый день: Ссылка 2 недели: Ссылка 1/2 месяца: Ссылка 1 месяц: Ссылка 50 дней: Ссылка 2 месяца: Ссылка 80 дней: Ссылка 3 месяца: Ссылка 1/2 года: Ссылка После года 1 год и 2 месяца: Ссылка 579 дней: Ссылка ------------------- Что было до этого: ------------------- Здравствуйте, уважаемые форумчане! Попытки бросить отвратительное занятие в виде курения у меня были и раньше, и этот раз в целом мало чем отличается от предыдущих. Отличия очень простые - хуже самочувствие, иногда кружится голова, чаще появляются болезни. То, что бросать надо сомнений у меня не вызывает. Пугает больше всего спонтанное желание закурить, которое идет мимо мотиваций не курить и внутреннего диалога. Немного пугает, что будет тяжко переносить отсутствие сигарет, свои симптомы уже наизусть знаю - потепление в теле, потом живот крутит, а потом вроде и не хочется курить, но встаешь как робот и куришь эту противную сигарету. Настрой позитивный, я готов жить без курения табака, больше того - мне НУЖНО так жить. Буду благодарен поддержке, интересным способам отвязки от сигарет и табака, может быть медитативным техникам. Стаж около 10 лет. UPD: Поменял название дневника. Почему? |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | |
последняя затяжка и все причиндалы курильщика - в урну и вон из жизни. |
Автор: | Crockosha [ 04 янв 2013, 00:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Что ж, решение единственно верное в данной ситуации - вон из жизни навсегда! Посмотри на курение незашоренными глазами, увидь в нем то, чем оно является на самом деле: а именно, не просто бесполезным, но и мегавредным бесцельным тупым поглощением ядовитого дыма. Выбросил причиндалы - молодец. Не вздумай жалеть о них, знай, что ты ничего не теряешь, а только приобретаешь, и очень много хорошего, поверь. Иди к цели и не останавливайся! Удачи! |
Автор: | v4e [ 04 янв 2013, 00:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Истина, поставь счетчик. Он хороший якорь когда накатит закурить. Вообще, какой бы настрой не был, в трудную минуту, а такая скорее всего произойдет и даже не раз, беги на форум. Быстро отпускает. |
Автор: | Смог [ 04 янв 2013, 01:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
Правильно, ну его нафик. Я тоже устал и не верил что могу. А вот же, с 1го раза "карта лягла",ттт. Это можно и нужно. И сейчас. Не сопротивляйся, просто "переболей гриппом" недельку. А там видно будет. |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Crockosha, v4e, Смог, спасибо за оперативные ответы! Прям, не ожидал, что в стол поздний час людям есть дело до какого-то там курильщика, который пытается отказаться от того, чего и начинать то не надо было. Цитата: Вообще, какой бы настрой не был, в трудную минуту, а такая скорее всего произойдет и даже не раз, беги на форум. Ага, по счетчику сейчас разберусь и в подпись повешу. Цитата: Не сопротивляйся, просто "переболей гриппом" недельку. А там видно будет.
Сейчас все выбросил, налил себе горяченького и подумал, а какая бы у меня была жизнь, если бы я в тот раз в том лагере детском не закурил бы первый раз? Тут сразу полетело - "я бы не общался на перекурах с людьми и не узнавал бы чего-то нового", но вот разговоры то бывали и вне курилки и, вынужден признаться, куда более продуктивные и интересные. Это уже не от сигарет зависит, а от людей, с которыми общаешься. |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 01:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
"А как бы я боролся со стрессами?" - крутится вопрос. А вот если бы не закурил, разве бы сразу ринулся за сигаретами, чтобы переживать очередной стресс? Или может прям сразу за бутылку и давай запивать? Тогда без 0,5 я бы и на улицу не стал выходить. И вообще, уже несколько лет я не выпиваю и отлично себя по этому поводу ощущаю, а в чем тогда сложность с сигаретами? |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Кажется, что эта ночка будет немного по-длинее, чем обычно |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 01:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Дико извиняюсь, что могу произвести впечатление человека, разговаривающего с самим собой Мысли потекли, надо зафиксировать. Вспомнил тут одного человека, который не курил, в курилку не ходил. Однажды на одном из праздников он парочку-другую покурил. Что было после этого? А после этого человек пытался не курить, не покупал сигарет, чем то пытался заменить. Но в итоге все скатилось до банальных периодических перекуров. Пишу я это для того, чтобы подчеркнуть опасность одной гадкой сигареты, которая потом выливается в другие сотни тысяч противных и опасных сигарет, к плохому самочувствию и в итоге в очередное робкое желание бросить. Так вот - зачем доводить до этого? Зачем курить эту противную "всего одну" сигаретку? Ведь куда проще не курить эту чертову одну сигаретку, это же очень просто - найти слова, занять себя чем нибудь, порадоваться тому, что свободен от курения, переждать в конце концов. Это гораздо проще, чем потом годами забивать свои легкие грязным табачным дымом. |
Автор: | Crockosha [ 04 янв 2013, 02:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
Истина где-то здесь писал(а): И вообще, уже несколько лет я не выпиваю и отлично себя по этому поводу ощущаю, а в чем тогда сложность с сигаретами?
С сигаретами никакой сложности нет. Наоборот, я бы сказал, что тут все гораздо проще. Алкоголь хоть какое-никакое, но удовольствие доставляет, а курево? Как по мне, расстаться с тем, что тебе не дает тебе удовольствия, а наоборот, только вредит, намного легче. P.S. Пишешь правильные вещи, настрой твой мне нравится. Так держать! |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 02:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
Цитата: Алкоголь хоть какое-никакое, но удовольствие доставляет Ну да, в качестве снотворного, возможно. Читал, что во время войны использовали внутривенные инъекции спиртового раствора в качестве анестезии, однако незначительная ошибка в дозировке вызывала смертельный исход, поэтому в медицине отказались от такого применения спирта. Цитата: Пишешь правильные вещи, настрой твой мне нравится. Так держать!
Спасибо! Только если можно, не хвалите Ну чуть чуть можно, но не больше, все же мне еще много чего предстоит пережить и нужен рабочий настрой. |
Автор: | Crockosha [ 04 янв 2013, 02:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
А ты хвали себя сам! И ведь есть за что, елы-палы! Одно уже это решение, один уже этот шаг составляют не менее 50% успеха. Дальше продвигайся к своей цели и не забывай хвалить себя за то, что у тебя все хорошо, тут дело такое, что позитив нужен, без него тяжело и уныло как-то, понимаешь? Завтра поздравим тебя с первым днем! |
Автор: | Истина где-то здесь [ 04 янв 2013, 02:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Crockosha, спасибки...я как то не подумал об этом, ну о том, что самого себя надо подхваливать, когда задуманное получается Иду спать, а утром проснусь, как обычно. День будет такой же как обычно, с обычными делами, а может и безделием, только без гадких, противных, мерзких и опасных сигарет! Пускай они идут в одно место все вместе, всем скопом! )) Пускай их всех скупит один толстый и грязный дядя )) Мне они не нужны. |
Автор: | Ульяна.78 [ 04 янв 2013, 06:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Приветики! Я тоже зашла похвалить! Молодец, что решился отказаться от этой гадости. И настрой, действительно, отличный...так что ВПЕРЁД!!! А трудные минутки пережить поможем, все вместе, а нас здесь много!!! Удачи!!! |
Автор: | Индей [ 04 янв 2013, 08:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Бухло и курево -- это социально терпимая наркота. Все занют, к чему приводит выпивка и табак...но соглашаются. Поскольку машина давно работает. И в ее механизмы впаяны миллионы человекобаксов. Ты соскочил с этого поезда в безумие...не запрыгивай обратно. Иди своей тропой. Удачи, бледнолицый! |
Страница 1 из 19 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |