Цитата:
Женился, завел ребенка...
Куда ты его завёл? Выведи обратно.
Служивый, ты сможешь. Я смог. И ты тоже. Присоединяйся к коллективу!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я смогу!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18971 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | VVshnik97 [ 02 дек 2012, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Я смогу!!! |
Первый раз попробовал в 16 лет и с тех пор сигарета стала моим постоянным спутником. Армия, служба в МВД... Были редкие промежутки, когда бросал, но длилось это максимум месяц. Я всегда находил себе оправдания - проблемы, служба, личная жизнь... И вот, в 30 лет, я попал служить в спецподразделение МВД, а это был уже тот возраст, когда не получалось совмещать спорт и курение. Стал перед выбором - или-или. Бросил, одновременно увеличив нагрузки. Помогло. Женился, завел ребенка... И вот, по прошествии 3 лет, выпивая коньяк, как последний дурень повелся на предложение закурить сигару. "Наркотик умеет ждать" - говорят наркоманы. Уже через несколько месяцев я вернулся к своему стандарту - пачка в сутки. Меня ужасно мучила совесть, когда, возвращаясь домой, я дышал на своего ребенка табачным перегаром, я не мог сказать жене, что закурил, потому что это значило бы расписаться в собственной слабости. Пытался бросить, но... несколько дней, нагрузка на служба - и я опять курю. В этот раз сделаю все, чтобы не сломаться! В конце-концов, один раз уже смог! |
|
| Автор: | Смог [ 02 дек 2012, 08:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Женился, завел ребенка...
Куда ты его завёл? Выведи обратно. Служивый, ты сможешь. Я смог. И ты тоже. Присоединяйся к коллективу!
|
|
| Автор: | BezNik [ 02 дек 2012, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
VVshnik97, конечно смогешь, если захочешь. Желаю справиться с этим. Удачи! |
|
| Автор: | Никита не курю [ 02 дек 2012, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
всё получится! желание же есть 
|
|
| Автор: | Fantazia [ 02 дек 2012, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нет ничего невозможного! Успехов тебе! |
|
| Автор: | VVshnik97 [ 06 дек 2012, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо, друзья! Знаете, три дня назад отдыхал у друга, а он привык, что в процессе мы с ним курим. Ох и тяжело было... Но вспомнил о сыне, о том, как я зайду сюда, если закурю (ведь стыдно будет, что такой слабый) - и не закурил. Чем и горжусь. Вообще, стоит себя перебороть один раз и дальше будет легче! |
|
| Автор: | Смог [ 06 дек 2012, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Первые 3-5 дней - самые тяжкие. А теперь уже смысла нет, глупости какие. Только вперёд! И помни о сыне, это сильный стимул. 
|
|
| Автор: | Светлый 76 [ 06 дек 2012, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поддерживаю тебя. В курении смысла нет. Смотрю на курящих людей и мне они кажутся не здоровыми, желание курить сразу пропадает. |
|
| Автор: | Recoleta [ 06 дек 2012, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня, например, после срывов потом такое опустошение и ощущение практически "конца света", теперь надо об этом помнить, прежде, чем возьму следующую. Желаю, чтобы у вас поулчилсоь!!! |
|
| Автор: | VVshnik97 [ 07 дек 2012, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Каждій раз, когда заходишь сюда, появляются новіе силі бороться с єтой заразой под названием курение! |
|
| Автор: | VVshnik97 [ 14 дек 2012, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень часто снится, что вновь закурил((( Причем, испытываю во сне разочарование. И, в общем, тяги уже нет. Помогаю себе пробежками. Каждый раз, говорю сам себе, когда буду бегать и когда момент наступает, делаю это не раздумывая, иначе захочется в такую погоду остаться на диване. А бег он помогает, когда легкие начинают работать по полной, начинаешь ценить воздух без дыма 
|
|
| Автор: | av1 ^ [ 14 дек 2012, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне по прошествии почти 2,5 лет снятся иногда кошмары и они как наяву, что я закурил. И даже после того, как я проснулся, не всегда понимаю сразу же, что это был всего лишь сон, настолько он реальный. Держись. Не бросай курить, а просто перестань. На первое время купи леденцы, когда захочешь курить, они помогут. |
|
| Автор: | VVshnik97 [ 05 фев 2013, 05:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
история повторилась  Выпив, позволил себе сигару (ну ведь не сигарета ж...) и по новой. Взял себя в руки и вот уже 5 дней "ни вдоха". Для себя сделал вывод, что лучше всего бросать, одновременно нагружая себя каким-нибудь видом спорта, где нужна дыхалка, я предпочитаю бег. Самое тяжелое - это заставить себя встать с кровати в выходной день и выйти на пробежку. Да уж, сигарету взять в руки намного легче... Для поддержания смотрю это видео http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... Fe1FY9QyQ#!
как оказалось, сигареты сделаны даже не из табака, а из... резанного мусора, пропитанного всякой гадостью, что позволяет удешевить себестоимость пачки сигарет до... 8 центов. Отказаться от сигареты стиот хотя бы для того, чтобы не обогащать ценой своего здоровья этих хитрых барыг. |
|
| Автор: | VVshnik97 [ 05 фев 2013, 05:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще заметил, что пока общаешься здесь - возрастает мотивация не курить. Поэтому надо хотя бы раз в три дня заглядывать. |
|
| Автор: | Semafor [ 05 фев 2013, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лучше 3 раза в день)) Вообще давно замечено-отлучение от форума увеличивает вероятность срыва. И пусть, порой, бывают даже накаты от форумных тем-они считай, тренирующие. Есть человек, стабильно заглядывающий сюда три раза в год-поддерживает твердыми позитивными формулировками начинающих. Думаю и ему есть от этого польза 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|