Добрый день. Очень правильное решение жить без сигарет. Настрой оптимистичный, это то же хорошо. Прекратить курить не страшно и совсем не больно
Не кури.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| У меня получилось http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18946 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Никита не курю [ 24 ноя 2012, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | У меня получилось |
Доброго времени суток! Зовут меня Никита, мне 22 года, курИЛ 8 лет.. Вот уже 5-й день как без сигарет.. временами тяжело, хотелось бы поддержки. Родственники все курят (при чем в квартире), на работе все курят (аналогично, прям в офисе). Одна поддержка - некурящий друг (тоже бросает, он уже на рубеже 5-го месяца). Но, с другом редко видимся.. Вот я и решил вступить в ряды форумчан "ноу смокинг" =) настрой оптимистичный =) |
|
| Автор: | d.i.v [ 24 ноя 2012, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый день. Очень правильное решение жить без сигарет. Настрой оптимистичный, это то же хорошо. Прекратить курить не страшно и совсем не больно Не кури.
|
|
| Автор: | Никита не курю [ 24 ноя 2012, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибо! Да, на самом деле это не страшно и не больно =) главное - сильная внутренняя мотивация! и всё получится! Кстати, раньше никогда не мог набрать вес, думал телосложение такое (худощав, но страшно мускулист  ), но, бросив курить, живот начал заметно расти! при чем кушаю то я так же, как и раньше.. где-то в сетях интернета вычитал, что при отказе от курения некоторое время понижается выделение желудочного сока, отсюда и проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом).. или я заблуждаюсь? =)
|
|
| Автор: | d.i.v [ 24 ноя 2012, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никита не курю писал(а): .. или я заблуждаюсь? =)
Могу сказать по собственному опыту, не заблуждаешься. Первые дней десять это для меня было серьезной проблемой. Это надо пережить. Можно есть побольше фруктов. |
|
| Автор: | Никита не курю [ 24 ноя 2012, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
d.i.v писал(а): Никита не курю писал(а): .. или я заблуждаюсь? =) Могу сказать по собственному опыту, не заблуждаешься. Первые дней десять это для меня было серьезной проблемой. Это надо пережить. Можно есть побольше фруктов. благодарю! с мыслью "я не один такой" гораздо легче живётся =) |
|
| Автор: | Vaksa [ 24 ноя 2012, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет и счастливого пути в бездымное будущее. Что до растущего живота - в идеале надо слегка уменьшить и изменить рацион. Потому что до отказа от курения значительная доля полученной с пищей энергии шла на нейтрализацию ядов. Теперь эта задача отпала. Высвобождающаяся энергия "запасается" организмом впрок. На случай, если непутёвый хозяин снова вздумает себя травить. 
Но Вы-то, надеюсь, путёвый хозяин? Больше овощей, нежирного мяса, несладкого питья, меньше мучного и сладкого. Больше двигайтесь! Удачи! |
|
| Автор: | Никита не курю [ 24 ноя 2012, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vaksa писал(а): Привет и счастливого пути в бездымное будущее.
Что до растущего живота - в идеале надо слегка уменьшить и изменить рацион. Потому что до отказа от курения значительная доля полученной с пищей энергии шла на нейтрализацию ядов. Теперь эта задача отпала. Высвобождающаяся энергия "запасается" организмом впрок. На случай, если непутёвый хозяин снова вздумает себя травить. Но Вы-то, надеюсь, путёвый хозяин? Больше овощей, нежирного мяса, несладкого питья, меньше мучного и сладкого. Больше двигайтесь! Удачи! Благодарю за поддержку и совет! Самочувствие прекрасное! =) Помимо живота, есть ещё одно изменение.. Слабый, поверхностный сон.. стал спать меньше и более чутко. Однако, недосыпа не ощущаю..) |
|
| Автор: | Propofol [ 24 ноя 2012, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никита не курю писал(а): Помимо живота, есть ещё одно изменение.. Слабый, поверхностный сон.. стал спать меньше и более чутко. Однако, недосыпа не ощущаю..)
Это пройдёт,у меня тоже вначале так было, часто просыпался в поту, а сейчас уже сплю крепко и почему то много. Удачи! |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 24 ноя 2012, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, Пропофол  Ты анестезиолог, что ль? И из какого района KZ?
|
|
| Автор: | Никита не курю [ 25 ноя 2012, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
как бороться с раздражительностью?((( всё бесит.. все бесят.. жуть какая то.. пока что держусь.. но боюсь сорваться на близких.. |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 25 ноя 2012, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никита, привет! Успокоительное пить обязательно!!!!!!!! Иначе всех покусаешь, погрызешь!  я пила валерьянку....но сейчас уже легче, спокойней стала. Так что этот психоз не вечный ! Удачи!
|
|
| Автор: | Blondin4ik [ 25 ноя 2012, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никита привет! крепись первые деньки, потом легче будет !!! |
|
| Автор: | Индей [ 26 ноя 2012, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
всех убить! всё взорвать!!
и бегом через канадскую границу.... Это пройдет. 
|
|
| Автор: | Смог [ 26 ноя 2012, 04:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ыыы! Никит, молодец что вовремя задумался. Нормалёк, убить и разорвать всех - это пройдёт. Хорошо, что не куришь. Это хорошее состояние и это возможно. Мне нравится, а курил долго. Ты вовремя! Сегодня не курим! |
|
| Автор: | Тундра [ 26 ноя 2012, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, перестройка организма может еще и не такие штуки выкидывать Но все предыдущие ораторы абсолютно правы - все пройдет, жизнь наладится. А с раздражительностью можно бороться по-разному: успокоительное - дело хорошее, но, может, надо и себя спросить: "А что, собственно, меня так раздражает?" Ведь вокруг ничего не изменилось. Это все - только в Вашей голове, и виноватых нет. Вы чувствуете себя Победителем или Обделенным? Честное слово, можно бросать курить, не кусаясь
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|