что брошу... и надеюсь только на силу воли, ведь получилось когда-то на 8 месяцев...

_________________
Дневник

удачи!

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Привет ,Минчанин! Прожить 8 месяцев без отравы и вернуться к куреву? Из этого я делаю два вывода, опираясь на собственный опыт.
1. У Вас поразительная сила воли. (Я сотню раз "бросал" не более, чем на сутки, а чаще - на несколько часов)
2. Никакая сила воли Вам не поможет, потому что причиной возврата к куреву через 8 месяцев может быть ТОЛЬКО психологическая зависимость. Через 3 недели в организме человека не остаётся никакого никотина, а значит, и никотиновой зависимости на физиологическом уровне. Так что, поможет только последовательное и качественное развенчание мифов и заблуждений о табаке. Например, Вы курите, потому что ...
Составьте свой список причин, почему Вы это делаете, и поищите на них ответы, можете вспомнить как Вы обходились без сигареты в детстве, или в Ваше некурящее время. Если не получается развеять заблужджение самостоятельно - книга Аллена Карра. Но не просто прочитать, а примерить на себя. И дать себе свободу выбирать: между ничего не дающим, а только отнимающим курением, и нормальным некурящим состоянием. Если выбирать на этом этапе, выбор есть, и его приятно делать. Если же Вы выберете курево, то следующий выбор будет делать за Вас никотиновая зависимость. Вот такой парадокс выбора применимо к любым наркотическим веществам.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Привет! Поздравляю))=D>
А я не курю всё это время. Думала и ты..
И у меня сын родился.

_________________

Желаю бросить! Жизнь без курева лучше! Присоединяйся!