| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневничок Ульяны http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18899 |
Страница 1 из 88 |
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничок Ульяны |
Всем здравствуйте! Мне 34года,курю с 14лет, вот...решила отказаться от этой вредной привычки. Не курю уже второй день, периодически лихорадит,но я сдаваться не собираюсь! Хочется понимания и поддержки,чего от близких не получаю. Вся надежда на Вас!!! |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не совсем умею общаться, жаловаться не привыкла. Не знаю,как правильно поделиться своей проблемой...так у вас,наверное,такая же . Плохое самочувствие,тяга сумасшедшая,особенно к вечеру. Муж курит в туалете...терплю до последнего,закрывая нос быстро делаю необходимые дела,и деру от туда. Я очень боюсь сорваться! Вечерами просто ломка,как у наркоманки!!! 
|
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 10 ноя 2012, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курить - это по-настоящему страшно, как ни пытаемся мы, когда курим, относиться к этому легко и с юмором, каждый из нас подсознательно испытывает страх, и понимает, что это ведет к болезням и преждевременной смерти. А это значит, что из-за сигарет мы сможем меньше времени провести с любимыми, друзьями, в радости, в покое, будучи свободными и творя добро... Курить или не курить - это даже не вопрос. Отбрось сомнения, если таковые имеются. Удачи тебе! Сделай это красиво!) |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 10 ноя 2012, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ульяна.78 писал(а): Я очень боюсь сорваться! Вечерами просто ломка,как у наркоманки!!!
Бояться можно, а срываться - бессмысленно, все равно опять бросать придется. Лучше 1 раз все это пережить и наслаждаться свободой, наблюдать, как улучшается цвет лица, повышается тонус, улучшается сон... зная при этом, что с каждой минутой снижается вероятность заболеть тяжелыми болезнями, бронхи очищаются, сосуды восстанавливаются, стрессоустойчивость повышается... и это все сделала ТЫ. По своей собственной воле. Ты уже крута, что приняла такое решение. Держись! Не отступай! |
|
| Автор: | Арсений45 [ 10 ноя 2012, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброго времени суток, Ульяна! Понимаю вас на счёт поддержки. Иногда кажется, что даже друзья в тайне хотят чтобы я курил с ними)) Рекомендую Почитать Литературу о курении, по началу это очень помогает и придает силы. Посмотреть мотивирующее видео. Вдохновляющий фильм. Желаю Удачи во всех начинаниях и в борьбе со своими зависимостями! Знайте, что вы не одна! мы рядом , пусть и далеко физически.Счастья и любви! вы всё можете;) |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо Вам огромное!! Очень приятно знать,что ты не одна. Ощущать поддержку! Надеюсь завтра станет полегче. Я справлюсь!!! |
|
| Автор: | Цветочница [ 10 ноя 2012, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ульяна, держись! Очень тебя понимаю. Сама сижу мучаюсь... Вчера прочитала, что курение наносит ущерб здоровью женщины в 5!! раз больше чем здоровью мужчины... Дескриминация, конечно, но в общем пугающее заявление.... |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цветочница! Спасибо за поддержку! Присоединяйся! Вместе веселее мучиться! 
|
|
| Автор: | Цветочница [ 10 ноя 2012, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ульяна.78 писал(а): Цветочница! Спасибо за поддержку! Присоединяйся! Вместе веселее мучиться! Уже:) и присоединилась и мучаюсь... правда пока без дневника...
|
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Заводи его быстрее!!! Думаю вместе мы победим эту злобную,никотиновую тварь!! Ухожу в царство Морфея, завтра в 6.00 подъем. Работа. Обязательно отпишусь,но надеюсь завтра будет всё в шоколаде,а курить совсем не захочется!!!! Всем спокойных сладких снов!! |
|
| Автор: | Арсений45 [ 10 ноя 2012, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спокойной ночи!) ночью Организм интенсивно очищается от отравы) проснёшься завтра гораздо здоровей и бодрей) |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 ноя 2012, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Арсений45 спасибо! До завтра!!! |
|
| Автор: | Максим Ж. [ 10 ноя 2012, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ульяна, привет! Мне тоже 34, я тоже курю с 14 лет. Надеюсь, у нас всё получится. Удачи тебе. |
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 11 ноя 2012, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Ульяны |
Ульяна.78 писал(а): Всем здравствуйте! Мне 34года,курю с 14лет, вот...решила отказаться от этой вредной привычки. Не курю уже второй день, периодически лихорадит,но я сдаваться не собираюсь! Хочется понимания и поддержки,чего от близких не получаю. Вся надежда на Вас!!!
Ульян, привет! Ты - в нужном месте, здесь найдешь и поддержку и понимание, потому что каждый здесь через это проходил. И лихорадит и трясёт и уши закладывает временами. Но всё проходит, мучения не вечны, остаётся потом лишь память о привычке, пару раз в день и наши якоря, которые тянут обратно. Я вот сегодня один якорь уже словила:)))) Знаешь, я когда первый день была, смотрела на тех, у кого месяц на счётчике и думала, что нет, я не дотяну. Думала, какие же они все счастливчики!!! Страдала, но не сдавалась. А поддержки от близких не будет. Кто не курит - не понимает как это тяжело. А кто курит - в душе завидует и ждёт твоего срыва, чтобы оправдать собственную слабость И ты не сдавайся!!! и все будет хорошо:))) Молодец, что решилась. У меня такой же срок курения и очень жаль, что поздно мы с тобой спохватились держи вкусняшку 
|
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 11 ноя 2012, 05:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро! Вот и наступил третий денек. Проснулась с непонятным вкусом во рту, ну такой обычно после первой утренней сигареты, противнущий такой...фу! Стало страшно, столько лет.....эту гадость вдыхала по своему собственному желанию! Возник элементарный вопрос: всё ли нормально с моей головушкой? Непонятно.... Ну да ладно, о хорошем: зубки почистила,вкус гадкий почти пропал,жизнь прекрасна!!! Оказывается некурить это здорово! Так себя обожаю за эти два денёчка! Хотя дурацкое першение в горле усиливается...и кашлять приходится часто, но...я думаю это хорошо. Организм остатки «грязи» выводит. Ну вот как-то так. 
|
|
| Страница 1 из 88 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|