| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| All you need is love http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18872 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | ERA [ 01 ноя 2012, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | All you need is love |
Уххххх! Первый раз на форуме, еще не разабралась что-к-чему-почему 
Всем здравствуйте! Я докурила свои оставшиеся сигареты, теперь хочу освободиться! На сайт наткнулась случайно, почитала дневники и поняла, чего мне не хватало в предыдущих попытках - понимания и поддержки. Уверена, что все получится! Пожелайте мне удачи 
|
|
| Автор: | loram [ 01 ноя 2012, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, ERA. ) Понимание и поддержка тебе здесь обеспечены. ) Все получится, удачи. ) |
|
| Автор: | Ирина_mir_ist_kalt [ 03 ноя 2012, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну, как? Получаетсо? |
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 03 ноя 2012, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Era, что-то кажется мне, что не получилось первого числа , да? Иначе ты бы первые эти два дня из дневника бы не вылазила. А так, всего одно сообщение от тебя не пропадай, напиши пару строк . Как дела? Сколько курила? Почему решила бросить? Знаешь, первое твоё сообщение - 2 часа ночи (наверное по Москве даже). Уже никого на форуме скорее всего не было. Давай появись завтра с утра, даже если куришь. Народ тебя поздравит с успешным стартом - появятся силы на борьбу. А если куришь, начнём всё сначала, ок? |
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 17:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет)) спасибо! Вы правы, бросить первого числа не получилось) ну, все по порядку! Сейчас зашла сюда, потому что нет сил, как хочется курить! Мне 22 года, балуюсь с 13 в 15 плотно подсела, с тех пор курила постоянно. Последние года 3 курю по пачке в день и больше!:( Бросала много раз с табексом, каром вместе и по отдельности, бросала волей и неволей) 28 октбря пошла на сеанс гипноза. Закурила 31. Сейчас не курю Третий день (с 3 ноября) Первые два дня все было все прекрасно. Сегодня весь день думаю о сигаретах, болит грудь, спина и очень хочется курить. Держусь, гуляю, пытаюсь "продышаться". Останавливает только жуткая вонь сигарет и ужасное разочарование. Очень неудобно с телефона читать и писать, но, судя по дневникам, Форум в таких случаях - лучшая поддержка) Еще есть стала раза в два больше)) |
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ушла с форума. Съела первое второе салат десерт компот и вернулась) Курить хочется невыносимо. Так классно было первые два дня. Наверное, потому что муж был рядом. Сейчас уехала на сессию. 3 и 4 ноября по утрам ходила на гипноз. Кто-нибудь пробовал гипнотерапию? Какого Ваше мнение? Друзья-товарищи, такой зверский аппетит, это нормально? При всем этом я на диете из-за обострения гастрита. Ем только варено-пареное. Пошла гулять |
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пришла с прогулки. Оооочень помогает. Подотпустило. Правда опять лазила в холодильник.) Завтра схожу на йогу или сама дома прзанимаюсь. Давно не занималась, потому что болела, и очень соскучилась по практике. Пока брела по темной новомарьинской улице, вторая я постоянно мне говорила "купи сигареты, все будет хорошо, ты же себя мучаешь!". Первая я ничего мне не говорила, она просто посылала в голову картинки, как обрадуется муж, когда поймет, что я не привязана к курению. Когда мы говорим о нашем будущем ребенке, выбираем имя и т.д. такой милый и трогательный разговор всегда заканчивается одним и тем же: "сначала брось курить". И так стыдно. Просто не описать как. Вообще я очень долго была уверена, что ясмону бросить в любую секунду. Я ведь перестала совсем употреблять алкоголь, значити курить тож самое. Я помню, когда я худела - бегала по 10 км в день + всякие силовые и аэробные упражнения ежедневно и .... Все равно курила. Тогда -то я и попробовала бросить в первый раз. Пошла пить чай. |
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 05 ноя 2012, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ERA писал(а): Пришла с прогулки. Оооочень помогает. Подотпустило.
Правда опять лазила в холодильник.) Завтра схожу на йогу или сама дома прзанимаюсь. Давно не занималась, потому что болела, и очень соскучилась по практике. Пока брела по темной новомарьинской улице, вторая я постоянно мне говорила "купи сигареты, все будет хорошо, ты же себя мучаешь!". Первая я ничего мне не говорила, она просто посылала в голову картинки, как обрадуется муж, когда поймет, что я не привязана к курению. Когда мы говорим о нашем будущем ребенке, выбираем имя и т.д. такой милый и трогательный разговор всегда заканчивается одним и тем же: "сначала брось курить". И так стыдно. Просто не описать как. Вообще я очень долго была уверена, что ясмону бросить в любую секунду. Я ведь перестала совсем употреблять алкоголь, значити курить тож самое. Я помню, когда я худела - бегала по 10 км в день + всякие силовые и аэробные упражнения ежедневно и .... Все равно курила. Тогда -то я и попробовала бросить в первый раз. Пошла пить чай. Первый дни у всех похожи. Я тоже много ела, много писала себе в дневник, ничего не делала практически, торчала на форуме. Мне помогал местный счетчик, который с погончиками. Я смотрела каждый день и радовалась, да и сейчас он меня радует. Советую разобраться и установить себе. Знаешь, я так хотела ребенка, что когда мне сказали в больнице об этом, я помню как еду в автобусе такая счастливая, улыбаюсь. И конечно же больше ни одной сигареты не было, потому что я не могла просто травить долгожданного ребенка внутри себя. Не помню особых мук отвыкания, так было всё легко. Просто перестала курить и всё. Не сравнить как сейчас. Небо и земля. Так что в нашей голове всё. Саму тянет сегодня так, что даже скачала книгу "Единственный способ бросить курить навсегда" Карра (я её ещё не читала), сижу читаю вот...пью чай с мятой...дела опять стоят Первое время волевым усилием проходила мимо магазина, где беру сигареты и только на днях спокойненько так зашла, купила чего-то там не помню. Мыслей "купи сигарет" не было. Подумала, что наверное тетки-продавщицы соскучились за мной, давненько не покупала свой любимый "kiss" сиди, читай форум, перечитывай Карра, гоняй чаи. Курить не будем. Нам есть что терять. Тебе - четыре дня, мне - уже целый месяц Муж некурящий? или бросивший? |
|
| Автор: | schwarzheide [ 05 ноя 2012, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чай-неплохая замена кстати)) я вообще конкретно подсел на чай,рядом с домом торговый центр,где есть отдел "Чайный бутик" - вот там то и тарюсь Вкусовое восприятия стало после отказа от сиг совсем другое,поэтому чайный букет раскрывается на все 100%.
Сегодня сорт- "Моя прекрасная Леди"
|
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо Вам за поддержку! Муж некурящий. От алкоголя отказались вместе, так что мое курение, точнее мое бывшее курение естественным образом вызывало у мужа, говоря дипломатическим языком, недопонимание. Боюсь завтрашних пар в институте и оставаться одна. Со своей совестью просто договориться, поэтому постоянно пишу сюда. Еще есть большая интересная книга, тоже поможет) На форуме отпускает) |
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня в чайной пила обалденный эрл грей с молоком соком и чем-то там еще) было очень круто, решила освоить всякие мудреные рецепты чаев из бутиков) Да, счетчики мне еще в прошлый заход приглянулись, но я тогда сорвалась завтра с компа все счетчики поставлю и заодно цитаты научусь вставлять ))
|
|
| Автор: | Земная фея Блум [ 05 ноя 2012, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
schwarzheide писал(а): Чай-неплохая замена кстати)) я вообще конкретно подсел на чай,рядом с домом торговый центр,где есть отдел "Чайный бутик" - вот там то и тарюсь
Вкусовое восприятия стало после отказа от сиг совсем другое,поэтому чайный букет раскрывается на все 100%. Сегодня сорт- "Моя прекрасная Леди" Моя прекрасная ле-е-е-ди Богиня в утреннем све-е-ете Это я пою:))) потому что меня отпустило наконец-то, счастье и спокойствие вернулись в мой мозг Тоже хочу чайный бутик рядом с домом, а у нас в магазине только приглядела банку чая с ароматами клубники и сливок. Но пока простой чай с мятой глушу, вот жду когда мята закончится или надоест. надо тоже в торговый центр наведаться. Там, где была сегодня - там нет такого отдела. Вот почему сигарет на каждом углу полно, а ароматный чай нужно побегать поискать? Риторический вопрос Era, думай завтра о том, что вот покуришь с подружками, кроме отвращения ничего не почувствуешь (потому что уже четыре дня не курила) а потом вечером на форум заходить "мне стыдно, я покурила...но мне было противно" или прятаться вообще. Меня это останавливало в первые дни, то, что люди на меня своё время и слова тратили, а я такая-сякая слабачка подвела. А сейчас счетчик радует уже, просто сейчас с психологической тягой приходится бороться временами . Посложнее даже, но это по силам. Только не говори никому, что бросила. Поддержки не найдёшь, насмешки одни и ещё и на перекур будут звать. Скажи "что-то подташнивает меня сегодня, не хочу курить" и никто тебя трогать не будет. Ну а в одиночестве главное дожить до темноты, потом уже в магазин не побежишь:))) цитаты кстати очень просто - кнопочка вверху над постом "цитата" |
|
| Автор: | ERA [ 05 ноя 2012, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никому не сказала, помню, что было в предыдущие разы. Сейчас говорила с мужем, он спросил, как дела с некурением. Первый раз спросил с момента некурения, может, поверил?:) Я даже не обижусь, если не поверит, учитывая то, что на его глазах я бросала раз 12)) и масимум две недели. Да, меня останавливает стыд за курение перед мужем и перед мамой. Сейчас она пришла с большой красивой пачкой сигарет и я так равнодушно на них посмотрела и .. Пошла есть бутер  )))))
|
|
| Автор: | schwarzheide [ 05 ноя 2012, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ERA писал(а): Пошла есть бутер
)))))А я вчера казан плова забубенил))) Есть,конечно стал ощутимо больше
|
|
| Автор: | loram [ 05 ноя 2012, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ERA писал(а): Вообще я очень долго была уверена, что ясмону бросить в любую секунду. Я ведь перестала совсем употреблять алкоголь, значити курить тож самое.
Привет, ERA. ) Ты уже бросила курить, чтобы родить здорового и крепкого малыша себе и мужу на радость. А мысли про покурить гони прочь - тебе табак ни к чему.) Удачи тебе - все получается. ) |
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|