Ну чтож, вот и я кажется подошёл к такой мысли как бросить курить, с сегодняшнего утра я решил начать, проблемы начались уже утром, когда я в обычное для меня время просыпался, сразу же курил, затем курил после завтрака, но вобщем-то это пережилось все легко, и с 7 утра до 12:00 грубо говоря курить особо не хотелось, т.е. были такие мысли, в голове постоянно спор и прочее как у всех наверно, но во всяком случае, я стараюсь, на работе блин все курят (работаю в офисе) из коридора аж несет. Однажды уже бросал 2 года назад, держался 2,5 месяца, потом срыв, психанул по какому-то поводу и не успел заметить как закурил, так глупо, а ведь тогда уже отвык, а последние попытки заканчивались днем не более, в этот раз буду стараться, надеюсь на поддержку.

Давай старайся, главное верить, что все получится!
Удачи!

_________________

Привет!
Для затравки - прочтитеСоника

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, Lefka, спасибо что обратили на меня внимание, пожалуй то что писал Соник, происходит и в моей жизни, я довольно часто "бросал" курить, так что это порядком начало надоедать мне, да и окружающие относятся так же как писал Соник. Курю около 6-7 лет, мало того есть проблемы со здоровьем, а именно с сердцем, почти не употребляю алкоголь, а от курения так и не смог пока отказаться, правда никогда не пробывал никаких таблеток, но на самом деле практически уверен что в моём случае я должен всё сделать сам, без помощи лекарств и т.п. Спасибо за поддержку!

Раз уверены - действуйте, и да поможет Вам Бог, ... и форум с нами, конечно!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну что, вот и прошла большая часть рабочего дня, ломки дикие на самом деле, при чем начинаются с такой скоростью и неожиданностью, что не успеваю замечать как они заканчиваются, в целом состояние 7 из 10, что ночью буду делать не знаю, нужно чем то занять себя, работа у меня не сложная (в физическом плане) так что надо нагрузить себя на вечер чтоб уснуть. Велосипед думаю сгодится 0_о держусь...

ух держись... меня по началу колбасило жутко...только и думал, что о сигарете
мне даже проще было спать пораньше лечь.

_________________

Lefka, Да я бы поспал тоже, главное уснуть:) на работе тяжко, повсюду куряги соблазн....Спасибо за поддержку, через сколько тебя отпускать более менее стало?

Очень плохо мне было четыре дня, потом как будто на ступень выше поднялся...стало намного проще. Мысли про сигареты были еще часто, но бороться с ними было уже намного легче.

Сейчас же совсем все просто изредка проскочит мыслишка, но уже ненавязчивая

_________________

Я сейчас говорю в мыслях: "А фиг тебе, червь". И дальше занимаюсь своими делами. Слава Богу, что работы сегодня много.
Честно - сложно. Но не курить - это круто: и по состоянию здоровья, и по самочувствию.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18611

Привет, зашла тебя поддержать. Если уж решился - отступать поздно, только вперёд. Колбасит первый день нешуточно, я тебя понимаю, меня спасал только форум, читала, читала, просто терпела, тупонекурила, ела всё подряд. Если вокруг все курят, выдерживать гораздо сложнее, но ты - молодец... Отстранись от курильщиков на время, хочешь выходи подыши вместе с ними, я в первые дни выходила с девочкой с соседнего отдела, она курила, а я рядо стояла, дышала

у меня сегодня 11 дней и сегодня уже мне легко, ни одного наката и желания нет, конечно я не расслабляюсь, знаю, что поколбасит ещё, но мне кажется, что где-то дней 10 переломные, потом уже полегче. Со сном у меня проблем нет, а ты , если не сможешь уснуть, не мучайся - заходи на форум и хоть до утра сиди здесь, пиши в дневники, поздравляй, картинки дари, читай, да все что угодно и мысли постепенно будут о сигаретах отпускать. Если завтра на работу, то поспать хотя бы часа три не мешает, я сегодня четыре часа спала и отлично себя чувствую
Давай держись, едой и сладостями запасись - чай гоняй с конфетами

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Земная фея Блум, Fullerok, спасибо за поддержку, друзья:) Держусь уж как могу, я помню когда первый раз серъёзно бросал курить 2 года назад, недели хватило чтобы отпустило, сейчас чувствуется, что гораздо сложнее..А со сном, реально нужно вымотаться, я знаю себя, просто так не успокоюсь, нужно устать. Велосипед и пару десятков км

Держиииись!!! Стгарета ничего не дает, но некурящая жизнь каждый день удивляет и радует!!!! Сииил!!!

_________________
http://vk.com/elenagric

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 23&start=0 Дневник

Радуга, спасибо большое я стараюсь, однако состояние все хуже и хуже, кажется я начинаю чувствовать что меня ждет впереди, а ведь прошло всего часов 20 с последней выкуренной сигареты, 8 из которых я спал:) делать нечего буду искать альтернативу, семечек что ли купить 0_0

_________________
http://vk.com/id3637684 страничка VK
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18777#top дневник

Тож заметил что в первый раз куда легче было мужичок, знакомый 5 раз бросал и начинал и всё на довольно продолжительные сроки, щас опять не курит уже более года, а я второй никак не могу, ну ниче, с нами Vaksa, ветераны и не очень ветераны, с такой поддержкой мы просто обязаны освободиться