Привет!
Вот и у меня так-же курить не зочу, а есть какое-о желание, дозы никотина
Молодец! Поздравляю с первой неделей!!!! И у меня скоро неделя будет))) через 6 дней
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| No smoking! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18833 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | Виталий Кириллов [ 19 окт 2012, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | No smoking! |
Всем привет! Меня зовут Виталий, мне 22 года, и даже в таком ещё молодом возрасте я имею, к сожалению, большой опыт курения. Около 8 лет. Сколько я себя помню, я всегда курил, баловался сигаретами, или пользовался их заменителями. Можно сказать, я не знаю, какого это, быть не курящим, не помню как чувствовал себя до этой кабалы. Грустно. Но, с другой стороны, я прекрасно понимаю, что я молод, у меня нет ещё ужасного стажа заядлого курильщика в 20-30 лет, и всё в моих руках. В последние год особенно, чувствую себя от курения просто ужасно. Голова болит постоянно, вялый, сонный, ничего не хочется, апатия. И так постоянно. Попыток бросить было много. Самая удачная - это 1 месяц, даже не полный, без отравления мозга курением. Остальные терпели крах на сроке в пару недель, дней, часов. Пробовал и силу воли, и Аллена Карра, и метод Жданова (очень жёстко), и лекарства... Настоящая моя попытка имела начало 13 октября. Проснулся в 7 утра, что меня весьма удивило, т.к. я соня ещё тот. Как обычно, первым делом потянулся за дозой. Пачка была пуста, но в пепельнице лежала половинка сигареты (я дома курил по пол сигареты, но часто, не знаю почему). Пара затяжек и её нет. Умылся, позавтракал, проверка почты длиной в пару часов... Вскоре захотелось новую дозу. Но желание было каким-то неуверенным что-ли, не таким ярким как обычно. Возможно из-за того, что я в течении последних недель, старался бросить курить - читал литературу, смотрел видео, страшилки, терпел, опять закуривал, опять читал, смотрел. В добавок на улице было пасмурно и холодно, и в магазин ну никак не хотелось. Решил лениться с пользой, не идти в магазин, и терпеть позывы к никотину во что бы то ни стало. Мне удалось продержаться до вечера. Идти за продуктами всё же было нужно, и я шёл с надеждой в голове, - "Вдруг мне удастся не купить пачку? И спокойно провести вечер? Не бегать по темноте в поисках круглосуточных, проклиная эту чёртову зависимость". Что вам сказать... Мне это удалось! Я прошёл мимо сигарет, даже не удостоив их своим взглядом. И благополучно вернулся домой. Приготовил ужин, вкусно поел, и еле дождался хотя бы 8 часов вечера, потому что спать хотелось просто невыносимо. Вот такой обычный и банальный день для некурящего, и супер боевик для бросающего, был у меня в первый день. Второй, третий, четвёртый день прошли довольно спокойно. Только сон стал долгим. Сплю по 11-12 часов, и днём хочется. А желание покурить было не так трудно перетерпеть. Всегда ходил со спичкой во рту. (Грыз, как зубочистку) А вот с пятого дня начались проблемы. Во-первых, приснилось, что закурил. Жуткое чувство. И будто бы во сне же понимаю, что это сон, и успокаиваю себя, - "Нет, не закурил, это сон. Всё нормально". Потом снова, будто бы закурил. И опять понимаю, что сон. Вот такая карусель пол ночи. С утра, конечно, состояние не ахти. Постоянно теперь кружится голова, часто накатывает состояние, как будто нахожусь в тумане. Туго соображаю. Шестой день копия предыдущего. Снова сон о том, что закурил. Отчего с утра состояние так себе. Но ничего, к обеду настроение улучшилось. Даже песенки попел себе под нос) Но вскоре опять туман в голове, головокружение... И желание. Сигареты как таковые не хочется. Смотрю как курят и не понимаю, как я тоже столько лет курил. А вот желание осталось. Никотина, дозы, видимо. Но держимся! Легко не сдадимся. |
|
| Автор: | FUKS [ 19 окт 2012, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: No smoking! |
Новокузнецк на nosmoking.ru Рекомендуемые ссылки Общество Нимных Ноусмокеров |
|
| Автор: | Ира... [ 19 окт 2012, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Виталий привет! С почином так сказать!! Всё наладится.. правда. И сон и состояние. Практически всем снится что закурили... Ощущения и вправду не АЙС. Мне вот тоже недавно снилось - так я чуть не померла от ужаса прям там, во сне.. Потом проснулась,вздохнула с облегчением.. Вот тебе календарик, может пригодится.. http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ |
|
| Автор: | Виталий Кириллов [ 19 окт 2012, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте. Спасибо Вам Ира, надеюсь побыстрее это всё пройдёт. В прошлые попытки бросания такое бывало, но в этот раз как-то сильнее, и после 5 дней почему-то обострилось. Главное не закурить снова! За календарик отдельная благодарность. Почитаю обязательно. Вам даже через 10 месяцев без сигарет курение снится?! Надо же. А в остальном как? Здоровье, на физическом и эмоциональном? |
|
| Автор: | Виталий Кириллов [ 20 окт 2012, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот и неделя, без сигарет, и никотина! Самочувствие ещё не отличное, но уже гораздо лучше. Аппетит просто дикий. Чувствую все запахи, вкусы. Кофе так и не пил ещё ни разу, боюсь захочется курить. А так собственно, ломки нет. Тьфу, тьфу. |
|
| Автор: | Ой [ 20 окт 2012, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Вот и у меня так-же курить не зочу, а есть какое-о желание, дозы никотина
Молодец! Поздравляю с первой неделей!!!! И у меня скоро неделя будет))) через 6 дней
|
|
| Автор: | Виталий Кириллов [ 20 окт 2012, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Спасибо! Почитал дневник твой (если не против на "ты", тут все так вроде), жаль, что сорвалась. Не вздумай повторять ошибок. Не курить то лучше, так ведь? Давай стараться. На твою неделю я тебя тоже поздравлю! И на месяц! И на год! |
|
| Автор: | Ой [ 20 окт 2012, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, не курить лучше))) это точно))) |
|
| Автор: | Виталий Кириллов [ 21 окт 2012, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девятый день без курения. На улице холод, пасмурно, дождь - а я люблю такую погоду, в отличии от многих. Решил прогуляться. Оделся потеплее, и пошёл в лес) Он у меня тут буквально в паре километров, холмы и лес до горизонта. Воздух чистый. Только вот пришёл. Часа три-четыре пешей прогулки - класс. Уставший, но довольный. Курить вообще не хочется. Пойду себе ужин готовить. |
|
| Автор: | Ира... [ 21 окт 2012, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
К Ой заходила и решила к тебе зайти.. сегодня вроде как помины по НЧ??? Полагается водочка,огурчик и порвать 3 баяна 
Так что дождь не дождь - гуляем!!! ************ Я к слову тоже люблю такую погоду... И часто раньше с зонтом в резиновых сапогах.. листья пахнут.. - а домой придёшь, уютно.тепло, чай.. И теперь само главно жизнь без зависимости.. Для меня фажен факт что я сама себе хозяйка а не пачка сигарет,как раньше. Всё вокруг них крутилось- вертелось... Место отдохнуть? - только что б курить можно.. поездка - куда хошь только чтоб купить можно было.. Да и утро без сигареты было не утро... И жизнь не жизнь.. *************** Счетчик кажется форумный отстаёт на день? |
|
| Автор: | Дмитрий1802 [ 21 окт 2012, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Мне очень сильно помог спорт. Даже забыл, что когда то курил много лет. Начинал с пробежек в местном парке, а сейчас серьезно занимаюсь бодибилдингом. Советую попробовать. Забудешь о сигаретах навсегда. Удачи. |
|
| Автор: | Виталий Кириллов [ 21 окт 2012, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ира... писал(а): сегодня вроде как помины по НЧ???
Полагается водочка,огурчик и порвать 3 баяна Счетчик кажется форумный отстаёт на день? Привет Ир. Спасибо за визит. Нет, завтра 9 дней. Сегодня девятый. Форумный счётчик показывает только день, а в подписи отстаёт на 3 часа, т.к. идёт по Москве. НЧ что это?) Судя по Карру - это что-то вроде никотинового чудовища? Или мимо)) Алкоголь не хочу, и раньше то его редко употреблял, в основном по большим праздникам, а в последнее время вообще перестал. Что могу выпить малость, так это красное сухое вино - полюбил почему-то. Каберне совиньон. А так... В магазин зайдёшь - пьют, по улице мамаши с колясками в одной руке, и с бутылкой в другой, отцы пьяные с детьми идут, тьфу. Так что празднуем жареной картошечкой , угощаю, кто любит)
Дмитрий привет. Спасибо за совет. Тоже так думаю. Надо посмотреть адрес ближайшего зала. |
|
| Автор: | Ира... [ 21 окт 2012, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну тогда на картошечку завтра с утречка
Как раз мне с утра можно. Я к слову тоже из-за питания пью в основном вино, сухое. Ну иногда пива с орешками охота.. Так что баян.. картошка. сухарик.. НЧ да. по Карру. |
|
| Автор: | Ой [ 21 окт 2012, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Погоду прямо нашу описал))) тоже холодно, пасмурно и дождь весь день. Зато как дышать классно, когда такая погода! Тоже сегодня погуляла, красотаааа!!!! Такая свежесть, и главное сигаретами не испортила все
Жареная кортошечка вообще вкуснятина, я вот не умею вкусно ее готовить))) вот что угодно, но только не картошку жарить  Я вот и вино не люблю.
|
|
| Автор: | Ира... [ 21 окт 2012, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А тортики.. или пирог шоколадный?? Я обожаю!!!! А картошку чтоб хорошо пожарить надо: 1. хорошо разогреть сковороду 2. смешать 2 вида масла. Если есть свин. жир(смалец)+ подсолнечное масло. На худой конец сливочное+подсолнечное. 3. Первый раз мешать когда уже низ при жарится немного 4. И сковороду не закрывать пока не по жарится... Попробуй если не лень. А! Ещё чтоб картошки было не полная сковорода.. В меру. |
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|