начиталась дневников, как-то стало бодрее на душе
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Будем делать всем на зло вид что крупно повезло) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18627 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 01:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Будем делать всем на зло вид что крупно повезло) |
Подходит к концу первый день некурения. Специально для удачного бросания закрылась сегодня дома. День хороший получился, продуктивный, не тянуло даже курить. А сейчас что-то подколбашивать начало. Хорошо, что вчера последние сигареты киданула из окна. (Ой, сколько я пачек уже повыкидывала в окно, стыдно, конечно, за загрязнение окружающей среды). Боюсь, честно боюсь, что будет завтра. Очень легко для меня начать курить опять(( Прям бац, что-то переключается и никакой мотивации, ни каких сожалений и угрызения совести - пять курю(( А потом через какой-то время опять хочу бросить и пачки из окна летят. ======================================= На 3й день некурения решила подправить первое сообщ, чтобы потом долго не искать, а сразу заходить сюда, когда понадобится. Созрела кой-какая личная мотивация, надо ее запечатлеть, пока не улетучилась. Почему я НЕ хочу курить. ( Пункты указаны не по важности, а по мере возникновения в голове): - Задолбало ныкаться. Взрослый человек (32), а все как подросток по кустам со жвачкой в кармане. - Задолбало чувство вины. У меня маленькая доча. Ну правда, стыдно. - Не хочется повторять в этом мамин путь. Она пыталась миллион раз бросить, не удается никак. Сейчас ей 63, зубов своих мало, постоянные простуды, горло постоянно болит, кашель жуткий. Явно курительные результаты. Умоляет меня не курить. - Задолбало чувствовать себя хуже, слабее, безвольнее подруг и друзей, которые уже по несколько лет спокойненько не курят. Че я, убогая что ли в конце-то концов! - Страшно за здоровье. Тело и так с трудом справляется с некоторыми проблемами, а я его еще и сигаретами глушу. Опять стыдно. - Деньги не хочу тратить на сигареты! Я люблю деньги считать, ненужное стараюсь не покупать, люблю инвестировать с толком. Но что касается сигарет – мозг мигом отключается, и скорее куплю пачку сигарет, чем молоко для дочки, когда реально хочется.. Опять стыдно - Когда я не курю я гораздо красивее) Синяки под глазами проходят, губы, щеки розовеют, да вообще как-то свежею. Зачем блин себя старить и уродовать! - Задолбало бросать уже! Ну пора уже наконец понять, что курить спокойно ты не сможешь. Либо всю жизнь будешь воевать сама с собой, либо, наконец, направишь эту энергию в сторону чего-нить созидательного, полезного для души и тела или просто приятного! Ну смешно же, когда вокруг столько всего прекрасного и интересного, а ты не умеешь этим наслаждаться НИ БЕЗ сигареты (думаешь, как бы покурить), НИ С сигаретой (мучаешься угрызениями совести и думаешь как бы бросить) Не пора ли закрыть уже эту тему курения! пока так, буду дописывать, елси что еще придет |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
грустно, что время идет, а с курением так и не могу завязать навсегда. Некоторые знакомые бросили курить и уже по несколько лет не курят. Я тоже бросала, периодами не курила, самый долгий период некурения наверное был года 2... ну это такая капля в море по сравнению со стажем курения(( Не знаю, не получается контролировать себя что ли, читала и Карра и еще что-то там. Да, вдохновляет на первое время.. А вотом опять бум в пучину(( Боюсь, что завтра как выйду на улицу сразу побегу за сигаретами, и никакой стоп-сигнал во мне не сработает. Нет у меня его((( |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 02:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
начиталась дневников, как-то стало бодрее на душе
|
|
| Автор: | TROJAN [ 13 окт 2012, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Fraula писал(а): начиталась дневников, как-то стало бодрее на душе Карра не читал и не собираюсь, а вот дневники почитать полезно, сидел прошлой ночью до 3 часов читал, давай общаться может все вместе осилим наш общий недуг и покажем этой с клюкой большую жирную фигу )))
|
|
| Автор: | Dimkin [ 13 окт 2012, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Fraula писал(а): ... никакой стоп-сигнал во мне не сработает. Нет у меня его(((
Привет! У тебя как в анекдоте, помнишь: "... Ну, батенька, с таким настроем Вы слона не продадите!" Тут надо прийти сначала к этому, что ты больше - НЕ КУРИШЬ, а потом уж пытаться и так и сяк и наперекосяк, порой... Но по-любому - хорошо, что ты здесь! И если ты очень-очень захочешь, то будешь некурящей обязательно, поверь! |
|
| Автор: | femme fatale [ 13 окт 2012, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А почему в окно - то? Мусорки что ли дома нет? |
|
| Автор: | IcedFox [ 13 окт 2012, 12:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: с 12.10.12 не курю. Боязно |
Fraula писал(а): Подходит к концу первый день некурения. Специально для удачного бросания закрылась сегодня дома. День хороший получился, продуктивный, не тянуло даже курить. А сейчас что-то подколбашивать начало. Хорошо, что вчера последние сигареты киданула из окна. (Ой, сколько я пачек уже повыкидывала в окно, стыдно, конечно, за загрязнение окружающей среды).
Боюсь, честно боюсь, что будет завтра. Очень легко для меня начать курить опять(( Прям бац, что-то переключается и никакой мотивации, ни каких сожалений и угрызения совести - пять курю(( А потом через какой-то время опять хочу бросить и пачки из окна летят. Такая же фигня. Первый месяц все здорово, потом забываешь об опасности - и все сначала... Как говорил Матроскин - - Средства у нас есть. У нас мозгов не хватает |
|
| Автор: | Dimkin [ 13 окт 2012, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
femme fatale писал(а): А почему в окно - то? Мусорки что ли дома нет?
Элен, это у тебя там - Европа... А у нас - "ритуал"! + Бомжики там какие - еще спасибо скажут-)))) |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin писал(а): femme fatale писал(а): А почему в окно - то? Мусорки что ли дома нет? Элен, это у тебя там - Европа... А у нас - "ритуал"! + Бомжики там какие - еще спасибо скажут-)))) У меня тоже европа) В окно, бо невоспитанное быдло я! На самом деле очередное решение завязать приходит во время курения (бычки, между прочим, порядочно в перельницу кидаю), приходит порывом, поэтому хочется швыронуть молниеносно пачку куда подальше. Пока донесу пачку мочить в унитазе, боюсь, передумаю бросать. А из мусорки сколько раз вытаскивала уже. Даже мелко поломанные. Стыдно, да. |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin писал(а): "... Ну, батенька, с таким настроем Вы слона не продадите!"
Что ж поделать, если другого настроя нет пока. |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: с 12.10.12 не курю. Боязно |
IcedFox писал(а): Первый месяц все здорово, потом забываешь об опасности - и все сначала..
Месяц все здорово? Вот везука)) Пережить неделю сначала бы. |
|
| Автор: | Dimkin [ 13 окт 2012, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я, конечно же, шучу "про Европу"... И сам не раз выкидывал пачки в окно. Строго - в ночь... Строго - в полночь, что бы вот уж "с завтра" -точно - все... Навсегда... Никогда... НизаЧто... Очень знакомо, очень... |
|
| Автор: | TROJAN [ 13 окт 2012, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
видимо уровень осознания бывает разным, у меня сигареты как лежали на полке так и лежат одна пачка открыта осталась, просто положил повыше и как бы не обращаю на них внимания потому, что повод бросить весомый, отсутствие или присутствия самих "палочек жизни" ни сколько не влияет на процесс, попробуйте акцентировать себя не на самом процессе бросания а на само-спасении т.е. поглубже ну и само сабой поШирше )))) |
|
| Автор: | Fraula [ 13 окт 2012, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ночью, ага.. а я еще потом пару раз в темноте бегала искала под балконом выкинутое 
зависимость... сейчас второй день идет, абстиняк есть, потрясывает. Хорошо, что я сюда пришла, и за собой приглядываешь более тщательно, и понимаешь, раз столько человек справляется, то и я справлюсь. Как ща пойду, натяну кроссовки и пробегусь слегка. Точно желание курить отвалит на какое-то время. |
|
| Автор: | TROJAN [ 13 окт 2012, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
держитесь у вас всё получится !!!! |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|