Наконец то я собралась с силами и мыслями создать дневник. На форуме я уже не новичок. Регистрировалась здесь год назад в надежде навсегда распрощаться с сигаретами. И форум со своей теплой атмосферой был надежной поддержкой в течении моих 8 месяцев некурения.
Немного о себе. Меня зовут Елена. Стаж курения лет так 27. Как все начиналось? Да как у многих девушек, в годы юности и студенчества, было это модно тогда. Более опытные подружки объяснили как правильно вдыхать дым. Затягивались, кашляли, продолжали учиться… Научилась.
Были за эти годы и периоды некурения, и курения 2х-3х сигарет в день. Причем тогда это было как то легко не курить. Например находясь в больнице с травмой ноги месяц, я тут же забыла про сигареты напрочь. Тоже самое было и в командировках. Да и в течение дня особо не страдала, если не было возможности. На улице демонстративно тоже никогда не курила. В общем была наполовину тайной курильщицей. Которая курит, но так, иногда… Конечно курить вредно, да вроде здоровье пока позволяет. Да и вообще, что в нашей жизни не вредно и так удовольствий в жизни мало, чего лишать себя еще одного. А бросить я могу всегда легко и быстро…
Вот примерно с такими мыслями я и жила постепенно увеличивая дозу никотина. Пока не поняла что уже сижу плотно и начинаю нервничать и злиться если нет возможности покурить. И готова курить все, что дымится или мчаться среди ночи на поиски сигарет. Да и здоровье стало давать первые тревожные звоночки. Помню опаздывала, пробежала метров 150 на всех парах до автобусной остановки и почувствовала себя загнанной лошадью, еле дыхание восстановила. Вот с тех пор мысль о бросании крепко засела в моем мозгу. И бросаю уже не в первый раз. Отрицательный результат, это тоже результат. Таких связок как кофе, алкоголь, скука –сигарета и многих им подобных для меня уже не существует.
Тяжелый стресс, боль, горе и сигарета, вот эта связка еще жива . Срабатывает что то типа- и так все плохо, куда уж хуже. И кажется, что сознательное затуманивание разума каким то образом приносит временное небольшое облегчение… В основном так и происходили два моих срыва. Вот только сигарета так ничего и не изменила к лучшему, а я начинаю все заново, потому что курение уже давно не мой стиль жизни.
Долго колебалась заводить ли мне дневник, по теме и рассказывать то особо нечего сейчас. Но все таки я скучаю по форуму. Да и моральная поддержка все же вдруг да пригодится.

Привет, Лена:) Нас - Лен, тут прибывает:)

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18900


Хочешь есть? Иди спать.
Хочешь курить? Иди спать.
Все плохо? Иди спать.
Спать - решение всех ваших проблем.

Молодец, Лена! Двадцать деньков - это уже замечательно. И ты сделала доброе дело, заведя дневник. Показать нам курякам-наркоманам, что даже после 27-го стажа это возможно. Я уж тоже плотно подсела. В моем дневнике нет ничего замечательного, скукота. Включила счетчик, день прошел, нет, на смогла, выключу. Прихожу через неделю, такая же история. Но такие случаи, как твой, повышают надежду. Уже за это тебе спасибо.

_________________

Привет, Елена. ) Я рада, что ты вернулась и опять с нами.)
В этот раз уже точно должно получиться, я уверена в этом. )

_________________




Мой дневник

Привет Лена Вот и хорошо, что прибывает. Вместе веселее. Держись, тяжело первые дни, дальше полегче станет.

Привет Mia_Dee ( Людмила?) Ты тоже молодец, что все равно не оставляешь попыток. раз есть навязчивое желание бросить, рано или поздно оно должно победить навязчивое желание курить. А вот стаж курения роли в бросание не играет, скорее даже легче бросать (ИМХО), потому что наступило время всерьез задуматься о здоровье, становится страшно опоздать. Легче с головой договариваться. Но все таки не нужно набирать такой стаж, ведь и организм все труднее восстанавливать.

Привет Лора! Я скучала без вас всех. А до сигарет мне сейчас как то все равно, надеюсь, что и дальше будет также.

Приветик Аленушка! Я открыла твою страничку, прочитала и думаю освобожусь - напишу.. А тут уже и места нет
Я тоже тебя рада видеть (читать)..
********************
И ты права - сигарета нам ни в чем не помогает.. а только усугубляет ситуацию..
А делать себе ещё хуже - от этого тоже никому ни холодно ни жарко..
А "себе" становится потом обидно и досадно что всё зря.. Так что думаю твои дороги с сигаретами основательно разошлись.
Если только ты сама к ним не вернёшься.
****************8
Дневник тоже дело нужное, мало ли... помощь или пендель понадобится - а мы тут как тут

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет, Аленушка!
Поздравляю с 20-ткой! Желаю долгой и счастливой бездымной жизни!

_________________

Мой новый дневник
Мой старый дневник

Ира привет. Мне что то кажется тоже, что сигареты в прошлом теперь.
И да, жаль потерянного времени , был бы уже год сейчас.

Ликтория привет и спасибо большое за цветы. А тебя с первыми, самыми сложными днями. Физика позади. Теперь только с собой договариваться, тоже не всегда просто и легко, но здесь , как говорят,время лечит, пройдет и это.

Алёнушка, с возвращением!

vedmedyk спасибо! ты тоже долго не задерживайся.

Привет, Алёнушка !!!! Рада тебя видеть!!!!! Удачи и дальше тебе лёгкого некурения!!!!! С тремя недельками !!!!!

_________________

Света, спасибо.

Аленушка,поздравляю с Тремя неделями!!!
Молодец!
Магический 21 день пройден!

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350