Все покурил последнюю. С 5.10.12 в 13.30 вступил в ряды некурящих
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Борьба со своим мозгом http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18434 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | lestat5657 [ 04 окт 2012, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Борьба со своим мозгом |
Доброго времени суток всем. Мой стаж курения около 13 лет!Курю по 1-1.5 пачки в день,сигарета сопровождает все действия(даже мусор выношу с сигаретой в зубах)! Недавно появилось желание бросить курить,устал от этой зависимости! Попробовал не курить день,физических мучений вроде и нет ни каких особо страшных(состояние космонавта какое-то),а вот мозг всегда ищет предлог закурить,поел-надо покурить,кофе налил-надо покурить,гвоздь вколотил и снова мозг требует засунуть в рот сигарету!постоянное ощущение что чего-то не хватает! Рабочие смены у меня 16 часов и без перерывов работать не получится(хотя во время работы забываешь про сигареты)т.к. труд физический,а сев на перерыве отдохнуть, мозг не понимает как отдыхать без сигареты!!!! Вот я и решил зарегистрироваться здесь,чтоб опытные и знающие люди объяснили как настроить свой мозг на жизнь без сигарет... |
|
| Автор: | Lefka [ 05 окт 2012, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветствую! Дело в том, что вырабатывается рефлекс как у собаки Павлова...сел отдохнуть - сразу сигаретку надо... с рефлексом можно бороться временем, долго не куришь и все окей будет, вот меня начинает отпускать данный рефлекс =) |
|
| Автор: | lestat5657 [ 05 окт 2012, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пойду позавтракаю,скурю последнюю сигарету!и буду отучать себя от рефлексов... |
|
| Автор: | lestat5657 [ 05 окт 2012, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все покурил последнюю. С 5.10.12 в 13.30 вступил в ряды некурящих
|
|
| Автор: | Attorney [ 05 окт 2012, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну держись теперь... запасись терпением и рассудительностью |
|
| Автор: | ID [ 05 окт 2012, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хавчиком запасись. Напитками. Безалкогольными. |
|
| Автор: | lestat5657 [ 05 окт 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не, жиреть не хочу... |
|
| Автор: | sunshine [ 05 окт 2012, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
При каждом действии хочется курить, тк мы уже не умеем наслаждаться моментом без стимулятора. И постоянное ощущение, что чего то не хватает. Вместо перекура, читай дневники, это очень помогает. 
|
|
| Автор: | Мишка (белый котик) [ 05 окт 2012, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Борьба со своим мозгом |
lestat5657 писал(а): Доброго времени суток всем....
Вот я и решил зарегистрироваться здесь,чтоб опытные и знающие люди объяснили как настроить свой мозг на жизнь без сигарет... И правильно сделал  Опыт куривших - ссылка внизу на мой дневник, там почти без цветочков, информации много.
А ещё сегодня день рождения Фёдора Углова, 108-й день рождения величайшего хирурга и Человека с большой буквы. До 108-и он не дожил, но прожил 104 года. Он разрабатывал и делал уникальные операции, в том числе на лёгких, написал книги и статьи о проблеме курения и употребления алкоголя. Его трудолюбие и любовь и преданность русскому народу не знали пределов. В своей жизни он никогда не курил и не выпил ни рюмки спиртного. В 100-летнем возрасте стоял за операционным столом и твёрдой рукой оперировал людей. За стаж хирурга более 75 лет попал в книгу рекордов Гиннеса. Рекомендую к изучению: http://www.uglov.tvereza.info/pub/index.html |
|
| Автор: | lestat5657 [ 05 окт 2012, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не курил 2 часа!желание закурить великое.... |
|
| Автор: | Attorney [ 05 окт 2012, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я всегда в такие моменты думал - ну что мне плохо ? у меня резкая нестерпимая боль? удушье ? что ? ... да глобально ничего кроме червячка внутри.. его тупо игнорить можно |
|
| Автор: | lestat5657 [ 05 окт 2012, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Действительно.Все же хорошо! червяк коварный мозг грызет!Пойду дам ему люлей
|
|
| Автор: | Attorney [ 05 окт 2012, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рекомендую много пить жидкости... Во-первых быстрее детоксикация идет, во-вторых червяка немного успокоит |
|
| Автор: | sunshine [ 05 окт 2012, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
lestat5657 писал(а): не курил 2 часа!желание закурить великое....
На самом деле самое лёгкое не курить именно когда сильно ломит, тк видишь, что червь с тобой делает. |
|
| Автор: | sunshine [ 05 окт 2012, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Attorney писал(а): Я всегда в такие моменты думал - ну что мне плохо ? у меня резкая нестерпимая боль? удушье ? что ? ... да глобально ничего кроме червячка внутри.. его тупо игнорить можно
Действительно, ничего смертельного, пережить реально. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|