NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Первая попытка
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18420		 Страница 1 из 3
Автор:  Valter [ 30 сен 2012, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Первая попытка
Добрый вечер!
После восьми лет курения я наконец-то решил предпринять первую попытку бросить курить.
Данный дневник я создал для того, чтобы записывать свои ощущения, наблюдения. Возможно, это мне поможет. И, надеюсь, в будущем это поможет кому-нибудь еще :)

Что мы имеем на данный момент: все годы, пока я курил, я даже не думал о том, чтобы бросить. Но в последние пару месяцев стали появляться такие мысли. Сомнения все нарастали и вот, сегодня, решение было принято. Я всегда покупал сигареты блоком. Сегодня я должен был купить новый блок, но не сделал этого :) Сейчас у меня осталось 5 сигарет в пачке. Завтра я проснусь уже некурящим. Получится? Надеюсь. Нет, уверен :!:

Буду периодически заходить сюда и отписываться. Пожелайте мне удачи :)
Автор:  Светлана. [ 30 сен 2012, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Первая попытка
Правильное решение, 8 лет приличный срок, хватит уже мучить свой организм. Удачи!
Автор:  loram [ 30 сен 2012, 21:04 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Valter. )
Поздравляю с принятым решением и желаю тебе удачи. )
Не курить просто обалденно. )
Автор:  Valter [ 01 окт 2012, 23:36 ]
Заголовок сообщения: 
Итак, подходит к концу первый день без сигарет. В общем то все так, как я и ожидал. Курить хочется, но вполне терпимо. Единственное, что меня удивило - очень сильное чувство голода под вечер, еще до ужина. Хотя завтракал и обедал как обычно.
Автор:  loram [ 01 окт 2012, 23:44 ]
Заголовок сообщения: 
Valter писал(а):
Итак, подходит к концу первый день без сигарет. В общем то все так, как я и ожидал. Курить хочется, но вполне терпимо. Единственное, что меня удивило - очень сильное чувство голода под вечер, еще до ужина. Хотя завтракал и обедал как обычно.


Это никотиновый голод тебя провоцирует - жвачка, зубочистки, леденцы на палочке и растительная клетчатка тебе в помощь. Главное - не замещать сигарету едой, тогда не придется бороться с лишним весом. Удачи. )
Автор:  FUKS [ 03 окт 2012, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Первая попытка
Первая попытка - значит заранее планируется, что их будет много?
Автор:  sunshine [ 03 окт 2012, 21:27 ]
Заголовок сообщения: 
Когда очень тянет меня курить, я сижу и думаю, вот мне так плохо ,что я щас прям урму? нет...
Ну тогда можно и не курить.))))
Надо отделять себя от желания курить ,тк это не мы хотим ,а червь, вот.
Удачи!!
Изображение
Автор:  Valter [ 05 окт 2012, 15:10 ]
Заголовок сообщения: 
Пятый день без сигарет. Сейчас чувствую себя хорошо. А вот на второй день, во вторник, было плохо. Сильное чувство голода, слабость. Ну ничего, потерпел, сейчас уже почти не осталось неприятных ощущений. Но зато эти ощущения отбили у меня тягу к сигаретам. Может быть, это временно, но сейчас я курить не хочу :)

loram писал(а):
Valter писал(а):
Итак, подходит к концу первый день без сигарет. В общем то все так, как я и ожидал. Курить хочется, но вполне терпимо. Единственное, что меня удивило - очень сильное чувство голода под вечер, еще до ужина. Хотя завтракал и обедал как обычно.


Это никотиновый голод тебя провоцирует - жвачка, зубочистки, леденцы на палочке и растительная клетчатка тебе в помощь. Главное - не замещать сигарету едой, тогда не придется бороться с лишним весом. Удачи. )


Едой не замещал, сразу понял, что еда тут не поможет. Жвачка тоже не помогала.
FUKS писал(а):
Первая попытка - значит заранее планируется, что их будет много?

Надеюсь, первая попытка сразу же будет удачной)
Автор:  sunshine [ 05 окт 2012, 15:14 ]
Заголовок сообщения: 
Линеечку не хотите поставить? :-D
Автор:  Valter [ 06 окт 2012, 21:28 ]
Заголовок сообщения: 
sunshine писал(а):
Линеечку не хотите поставить? :-D

Почему бы и нет :)
Автор:  sunshine [ 06 окт 2012, 21:31 ]
Заголовок сообщения: 
КАК дела? Как самочувствие?
Изображение
Автор:  Valter [ 06 окт 2012, 21:56 ]
Заголовок сообщения: 
Самочувствие хорошее. Да, чувствуется, что организм не совсем в норме, он "удивлен", наверное :-D Но неприятных ощущений уже нет.
Курить хочется, но терпимо. Больше всего хочется покурить после еды. Но это все просто от привычки курить в определенные моменты. Иногда проявляются некоторые моторные рефлексы - рука в карман тянется, например, когда из метро выхожу :)
Автор:  Dimkin [ 06 окт 2012, 22:47 ]
Заголовок сообщения: 
Ефрейтор Вальтер! Молодец!!!
5 дней -уже немалый срок жизни без сигарет!!!
Автор:  Vaksa [ 07 окт 2012, 00:10 ]
Заголовок сообщения: 
Отличное начало.
Желаю, чтобы Ваша первая попытка оказалась удачной, а потому и последней!
Изображение
Автор:  anngraff [ 07 окт 2012, 00:21 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa, я преклоняюсь пред тем, что Вы делаете! Тысячу лет сюда не заходила, а Вы все поддерживаете новичков.

P.S. Да, у меня по прежнему, все по счетчику))) Спасибо Вам огромное!!!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/