NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Здравствуйте.

Хочу бросить курить. Было несколько неудачных попыток. Максимум не курила 3 дня. Хочу бросить курить до конца этого года. Хочу, но боюсь. Вдруг снова сорвусь.

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пытался в период отвыкания принимать седативные препараты? Может ли это помочь?

Говорят, главное - хотеть. Но, видимо, я плохо хочу. Читала о вреде, книгу Аллена Карра, уговаривала себя... Появились проблемы со здоровьем, которых раньше не было... Полагаю, это всем знакомо. Здоровье очень беспокоит, а бросить не могу. Постоянно срываюсь. Досадно настолько, что даже страшно снова пытаться. Может, кто-нибудь поможет советом?

Привет!
Зашел в Википедию, нашел, что: "...чаще всего в качестве седативных используют средства растительного происхождения: препараты валерианы, пустырника, мяты..." (с).
Я точно знаю, что кто-то пытался в период отвыкания их принимать... Может ли это помочь? Вряд ли...

Привет, Breta. Добро пожаловать к нам на форум. ) Совет могу дать - бросай прямо сейчас, не пожалеешь. Потом будешь думать, почему не бросила раньше? Туши свою последнюю сигарету и вперед к новой здоровой жизни. )

Может показаться смешным, но я решилась. Уж лучше очередная попытка, чем вовсе не пытаться. С Богом!!

Добро пожаловать!
Прежде всего постарайтесь удостовериться, почитав чужие дневнички, что Ваш случай мало чем отличается от других. Те же страхи и сомнения. Но если могут другие, значит можете и Вы.
Больше половины человечества не курит вообще. Значит эт возможно.
А те дискомфортные состояния, которые возникают на начальном этапе длятся значительно меньше, чем мы курили. И их нужно пережить, как стихийное бедствие - терпеливо.
Удачи и чистого дыхания!
Мы рождены дышать воздухом, а не дымом

Не курю дней: 1

Брета, не пропадай. Как некурение? У тебя уже семь дней!

Автор:	Breta [ 29 сен 2012, 22:49 ]
Заголовок сообщения:	Устала
Здравствуйте. Хочу бросить курить. Было несколько неудачных попыток. Максимум не курила 3 дня. Хочу бросить курить до конца этого года. Хочу, но боюсь. Вдруг снова сорвусь. Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пытался в период отвыкания принимать седативные препараты? Может ли это помочь? Говорят, главное - хотеть. Но, видимо, я плохо хочу. Читала о вреде, книгу Аллена Карра, уговаривала себя... Появились проблемы со здоровьем, которых раньше не было... Полагаю, это всем знакомо. Здоровье очень беспокоит, а бросить не могу. Постоянно срываюсь. Досадно настолько, что даже страшно снова пытаться. Может, кто-нибудь поможет советом?

Автор:	Dimkin [ 29 сен 2012, 22:58 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Зашел в Википедию, нашел, что: "...чаще всего в качестве седативных используют средства растительного происхождения: препараты валерианы, пустырника, мяты..." (с). Я точно знаю, что кто-то пытался в период отвыкания их принимать... Может ли это помочь? Вряд ли...

Автор:	loram [ 29 сен 2012, 23:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Устала
Breta писал(а): Здравствуйте. Хочу бросить курить. Было несколько неудачных попыток. Максимум не курила 3 дня. Хочу бросить курить до конца этого года. Хочу, но боюсь. Вдруг снова сорвусь. Скажите, пожалуйста, кто-нибудь пытался в период отвыкания принимать седативные препараты? Может ли это помочь? Говорят, главное - хотеть. Но, видимо, я плохо хочу. Читала о вреде, книгу Аллена Карра, уговаривала себя... Появились проблемы со здоровьем, которых раньше не было... Полагаю, это всем знакомо. Здоровье очень беспокоит, а бросить не могу. Постоянно срываюсь. Досадно настолько, что даже страшно снова пытаться. Может, кто-нибудь поможет советом? Привет, Breta. Добро пожаловать к нам на форум. ) Совет могу дать - бросай прямо сейчас, не пожалеешь. Потом будешь думать, почему не бросила раньше? Туши свою последнюю сигарету и вперед к новой здоровой жизни. )

Автор:	Breta [ 29 сен 2012, 23:10 ]
Заголовок сообщения:
Dimkin писал(а): Привет! Зашел в Википедию, нашел, что: "...чаще всего в качестве седативных используют средства растительного происхождения: препараты валерианы, пустырника, мяты..." (с). Я точно знаю, что кто-то пытался в период отвыкания их принимать... Может ли это помочь? Вряд ли... Привет. Может показаться смешным, но я решилась. Уж лучше очередная попытка, чем вовсе не пытаться. С Богом!!

Автор:	Breta [ 29 сен 2012, 23:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Устала
loram писал(а): Привет, Breta. Добро пожаловать к нам на форум. ) Совет могу дать - бросай прямо сейчас, не пожалеешь. Потом будешь думать, почему не бросила раньше? Туши свою последнюю сигарету и вперед к новой здоровой жизни. ) Спасибо.)

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Устала http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18418	Страница 1 из 1

Автор:	Dimkin [ 29 сен 2012, 23:13 ]
Заголовок сообщения:
Breta писал(а): Может показаться смешным, но я решилась. Уж лучше очередная попытка, чем вовсе не пытаться. С Богом!! Ничего смешного - молодец, что решилась, правильно! Удачи!

Автор:	Vaksa [ 29 сен 2012, 23:56 ]
Заголовок сообщения:
Добро пожаловать! Прежде всего постарайтесь удостовериться, почитав чужие дневнички, что Ваш случай мало чем отличается от других. Те же страхи и сомнения. Но если могут другие, значит можете и Вы. Больше половины человечества не курит вообще. Значит эт возможно. А те дискомфортные состояния, которые возникают на начальном этапе длятся значительно меньше, чем мы курили. И их нужно пережить, как стихийное бедствие - терпеливо. Удачи и чистого дыхания! Мы рождены дышать воздухом, а не дымом

Автор:	Breta [ 30 сен 2012, 10:55 ]
Заголовок сообщения:
Vaksa писал(а): Добро пожаловать! Прежде всего постарайтесь удостовериться, почитав чужие дневнички, что Ваш случай мало чем отличается от других. Те же страхи и сомнения. Но если могут другие, значит можете и Вы. Больше половины человечества не курит вообще. Значит эт возможно. А те дискомфортные состояния, которые возникают на начальном этапе длятся значительно меньше, чем мы курили. И их нужно пережить, как стихийное бедствие - терпеливо. Удачи и чистого дыхания! Мы рождены дышать воздухом, а не дымом Благодарю Вас за наставления. Прочла Ваш дневник. Ваш пример очень вдохновляет. Я бы даже сказала, что Вы уникальный человек -------- Итак, прошло 12 часов. Самочувствие ок. Выспалась. НЕТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Думаю, это следствие того, что вчера за два часа до сна я перестала травить свой организм. Правда, утром выкурила сигарету. Сначала обычная реакция (мол, ненавижу себя и т. д.), но потом решила не казнить себя. Аннулировала счетчик и начинаю сначала. Не могу понять, почему так сложно перестать курить? На диетах сидеть в 100 раз легче, а ведь еда, в отличие от никотина, мне жизненно необходима.

Автор:	Vaksa [ 30 сен 2012, 13:07 ]
Заголовок сообщения:
Не уникальный. Босают многие и значительно раньше меня (сходите на перекличку ветеранов - ссылка в моей подписи). "Сидеть на диете" - вообще не надо. Надо выработать для себя оптимальный повседневный рацион питания. Вы же не зря употребили слово "диета" во множественном числе? То-есть это действие периодическое посидел - наел килограммы - опять посидел - опять наел... И так до бесконечности. Так и "бросать" можно. Хоть всю жизнь... А бросить - только раз. В еде - естественная потребность, а от курения - зависимость (наркотическая - от никотина, и психологическая - от тысячекратного повторения одних и тех же действий при одних и тех же обстоятельствах). Разница? Без еды человек погибнет от голода, при отказе от курения - высвободится время для более разумных занятий, улучшится самочувствие и, следовательно, качество жизни. Как-то так...

Автор:	Pavel_V [ 01 окт 2012, 10:53 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Не курю дней: 1 С почином вас. И пусть все получится

Автор:	Юнона [ 07 окт 2012, 22:25 ]
Заголовок сообщения:
Брета, не пропадай. Как некурение? У тебя уже семь дней!

Автор:	Dimkin [ 08 окт 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:
Юнона писал(а): Брета, не пропадай. Как некурение? У тебя уже семь дней! Даже восемь!-)

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/