| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| брошу и все http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18416 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Andron76 [ 28 сен 2012, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | брошу и все |
Курю 15 лет, надоело жуть как. Бросал пару раз, но постоянно себя в итоге прибалтывал - "че щаз то?", "работа нервная", "дети достали, лучше покурю, чем поору" ну и т.д. Имею на данный момент стойкий кашель с мокротой периодически, последние полгода боль жуткую периодическую в ступне (но это скорее остеохондроз), боль в груди - дня три. Печаль имею постоянную и депрессию. Когда пил запоем-неделями, то, кстати, вообще не курил, начинал когда трезвел. Несколько лет не пью совсем, а курить стал больше. Сейчас где-то полторы пачки Парламента легкого в сутки. Кроме потери здоровья тревожит полная потеря самооценки, что проявилось особенно сильно в последний год, хотя в качестве жизни ничего вроде конкретно не ухудшилось. Плюс реально бесит необходимость прикидывать "хватит или в ночь в ларь побегу". Карра я читал, воткнулся, но чего-то как-то не "доработал" и не бросил, хотя чувствовал, что "работает". Читать его во второй раз никому не рекомендую - у меня совсем эффект пропал. Сейчас настроен более чем серьезно. Немного пугает перспектива нервняков. Глицин как и у всех алкошей в ремиссии у меня всегда под рукой, думаю еще Табекса закупить, если припрет, хотя с некоторым недоверием ко всяким заменителям отношусь. Сокращать количество сигарет не буду, проходили пару раз - мазохизм. Осталась одна сигарета. Курю и все - к херам. Буду тут читать и справляться. |
|
| Автор: | karambol=== [ 28 сен 2012, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай бросай, класс! Главное продержаться первые три дня! Потом будут новые рубежи и можно уже оценить эффект) |
|
| Автор: | Светлана. [ 28 сен 2012, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, бросать надо однозначно, с таблетками или без потом по ходу разберешься. Главное чем то себя занять первое время по максимуму, чтоб меньше вспоминать о сигаретах. Удачи!!! |
|
| Автор: | Andron76 [ 28 сен 2012, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока обойдусь набором алка, есть афобазол, персен, глицин и фен. Должно хватить. Семачек еще купил. Начну грызть перила, тогда поеду за спецсредствами. я заменителям разным не очень то доверяю, так можно до безалкогольного пива и резиновых женсчин скатиться. |
|
| Автор: | Dimkin [ 28 сен 2012, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Светлана. писал(а): ... Главное чем то себя занять первое время по максимуму, чтоб меньше вспоминать о сигаретах.
Можно, вот, как некоторые, Apple, купить-))) |
|
| Автор: | Andron76 [ 28 сен 2012, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dimkin писал(а): Можно, вот, как некоторые, Apple, купить-)))
не, такое зараз не втянуть.... я удочку купил. Ипонскую....тоже, кстати, не дешевую такую весчь... |
|
| Автор: | Dimkin [ 29 сен 2012, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Andron76 писал(а): не, такое зараз не втянуть.... я удочку купил. Ипонскую....тоже, кстати, не дешевую такую весчь... Что гораздо полезнее для здоровья, кстати! -))) |
|
| Автор: | femme fatale [ 29 сен 2012, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вэлкам! Ты - мужчина что надо  Мысли изланаешь чётко, цель конкретная, сомнений нет, решимости полно.
Думай от том, какой ты будешь классный. И не пьюЩЩий (за что большой респект!) и не курящий, и молодой ишшо и имя моё любимое - Андрей. Вобщем, супер. Удачи и всё получится. Раз с алко получилось подвязать, то и с курёхой - тем более. |
|
| Автор: | Светлана. [ 29 сен 2012, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну чтобы быть во всеоружии в борьбе с НЧ можно ещё пару гантелей прикупить, или просто отжиматься, когда возникнет желание покурить 
|
|
| Автор: | Геша [ 29 сен 2012, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я предлагаю Вам не бросать. Лучше приобретайте. Здоровье, Чистое свежее дыхание, Деньги, Самоуважение. |
|
| Автор: | Breta [ 29 сен 2012, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Геша писал(а): А я предлагаю Вам не бросать.
Лучше приобретайте. Здоровье, Чистое свежее дыхание, Деньги, Самоуважение. Хорошо сказано!! |
|
| Автор: | Andron76 [ 30 сен 2012, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Светлана. писал(а): Да, бросать надо однозначно, с таблетками или без потом по ходу разберешься. Главное чем то себя занять первое время по максимуму, чтоб меньше вспоминать о сигаретах. Удачи!!!
разобрался....ага. с таблетками буду. через сутки без сигарет накатила ужасная слабость, тошнота. Голова распухла, нервяк бил жуткий и это все под афобазолом с персеном. При этом такого прям откровенного желания именно вот покурить вроде и не было, не терзался, просто было очень плохо. За руль не решился - поплелся в аптеку, Tabex купил и выкурил две сигареты, через пару часов заметно полегчало. Не ожидал, честно говоря, такой жесткой реакции. Так что фальстарт детектид. ну какбы ладно...прорвемся значит с фармакологической помощью. |
|
| Автор: | Andron76 [ 30 сен 2012, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
femme fatale писал(а): Вэлкам!
Ты - мужчина что надо Мысли изланаешь чётко, цель конкретная, сомнений нет, решимости полно.Думай от том, какой ты будешь классный. И не пьюЩЩий (за что большой респект!) и не курящий, и молодой ишшо и имя моё любимое - Андрей. Вобщем, супер. Удачи и всё получится. Раз с алко получилось подвязать, то и с курёхой - тем более. Ваш вэлкам я очень аппрешиэйт! Спасибо за добрые слова. Мне представляется, что эти две зависимости, алкоголь и табакокурение, по природе зависимости своей несколько отличаются. Придется менять приемчики. |
|
| Автор: | Swen [ 30 сен 2012, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну, имхо, конечно надо подготовиться к тому, что будет фигово несколько дней я тоже пошла за таблетками, куплю чампекс в этот раз буду с ними, потому что третий раз проходить этот ахтунг просто не хочу) так что настроилась на финальный. Держись! |
|
| Автор: | Andron76 [ 30 сен 2012, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Светлана. писал(а): Ну чтобы быть во всеоружии в борьбе с НЧ можно ещё пару гантелей прикупить, или просто отжиматься, когда возникнет желание покурить
стесняюсь спросить,...а НЧ эт у нас чего такое? не, спорта в жизни выше крыши, надо хобби чтоли какое заиметь.... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|