| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Получиться или нет? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=18373 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Burini [ 20 сен 2012, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Получиться или нет? |
Всем привет, я уже не курю более суток, отказался вчера около 17 часов дня. Сегодня просто писец! До обеда ходил закумареный, как пьяный, наверно кислородное опьянение. Потом начало бросать в жар так что пот ручьем лился, а потом холодно. Сейчас начались боли в области солнечного сплетения и выше к самому горлу. Ах, да забыл про себя рассказать, мне 24 года, курю чуть более 10 лет, в среднем в день уходило 1 - 1,5 пачки сигарет. Курил в основном синие. На счет тяги к сигаретам моментами проскакивает, иногда очень сильно хочется закурить, но я терплю, говорю себе что если я сделаю хоть одну тягу то отброшу себя назад, на самый первый уровень, что то что сделал будет попросту утрачено и навсегда забыто, самоуважение упадет ниже плинтуса и т.д. Держусь, и надеюсь что смогу побороть в себе паровоза... P.S. Буду писать раз в сутки, описывать свои ощущения и какие соблазны придумывал мой мозг чтобы покурить, или хоть раз затянуться во время работы (а на работе у меня все курят, вот так). |
|
| Автор: | v4e [ 20 сен 2012, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно получится, тут каждый дневник с сомнений начинается, а потом все радуются. |
|
| Автор: | loram [ 20 сен 2012, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Burini. Должно получиться, если очень захотеть. Удачи. ) |
|
| Автор: | Дмитрий1802 [ 21 сен 2012, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Никотиновая ломка пройдет очень быстро (5-7 дней). Самое главное - это сломать психологическую зависимость. Прочти книгу Алена Карра ""Легкий способ бросить курить" и ты сам удивишься зачем столько лет курил. |
|
| Автор: | Tiptop [ 21 сен 2012, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дмитрий1802 писал(а): Привет. Никотиновая ломка пройдет очень быстро (5-7 дней). Самое главное - это сломать психологическую зависимость. Прочти книгу Алена Карра ""Легкий способ бросить курить" и ты сам удивишься зачем столько лет курил.
Ален Карр - это для самовнушения, лично мне он не помог! Еще и видео есть http://www.ivi.ru/watch/47909 А вообще пока сам не соберешься, не перетерпишь , то не фига и не получится! |
|
| Автор: | Libelle [ 21 сен 2012, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А обещал раз в сутки! где же Вы топикстартер? Ведь мы все уверены, что ответ на название темы - конечно получится!!! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|