Всем привет, я уже не курю более суток, отказался вчера около 17 часов дня. Сегодня просто писец! До обеда ходил закумареный, как пьяный, наверно кислородное опьянение. Потом начало бросать в жар так что пот ручьем лился, а потом холодно. Сейчас начались боли в области солнечного сплетения и выше к самому горлу.

Ах, да забыл про себя рассказать, мне 24 года, курю чуть более 10 лет, в среднем в день уходило 1 - 1,5 пачки сигарет. Курил в основном синие.

На счет тяги к сигаретам моментами проскакивает, иногда очень сильно хочется закурить, но я терплю, говорю себе что если я сделаю хоть одну тягу то отброшу себя назад, на самый первый уровень, что то что сделал будет попросту утрачено и навсегда забыто, самоуважение упадет ниже плинтуса и т.д.

Держусь, и надеюсь что смогу побороть в себе паровоза...

P.S.
Буду писать раз в сутки, описывать свои ощущения и какие соблазны придумывал мой мозг чтобы покурить, или хоть раз затянуться во время работы (а на работе у меня все курят, вот так).

Конечно получится, тут каждый дневник с сомнений начинается, а потом все радуются.

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

Привет,Burini. Должно получиться, если очень захотеть. Удачи. )

_________________




Мой дневник

Привет. Никотиновая ломка пройдет очень быстро (5-7 дней). Самое главное - это сломать психологическую зависимость. Прочти книгу Алена Карра ""Легкий способ бросить курить" и ты сам удивишься зачем столько лет курил.

_________________

Ален Карр - это для самовнушения, лично мне он не помог! Еще и видео есть http://www.ivi.ru/watch/47909

А вообще пока сам не соберешься, не перетерпишь , то не фига и не получится!

_________________

Все, что ты можешь вообразить - реально. (Пикассо П.)

А обещал раз в сутки! где же Вы топикстартер? Ведь мы все уверены, что ответ на название темы - конечно получится!!!

_________________
Дневничок Тык сюда